الموارد المدرسية «كلّي ثقة بنفسي» لتعزيز تقدير الذات - خمس جلسات

تستعرض موادنا التعليمية «كلّي ثقة بنفسي» لتعزيز الثقة بالجسم، تأثيرات صورة الجسم، وتقدير الذات، على الطلاب.

تتطرق ورش العمل الهادفة إلى تعزيز تقدير الذات مواضيع رئيسية، لا سيما أثر المجتمع، ووسائل الإعلام المحترفة، ومواقع التواصل الاجتماعي في تحديد المظهر الخارجي المثالي، وتزويد الاستراتيجيات لتعزيز الثقة بالنفس لدى الطلاب.

تتوزع ورشة العمل إلى خمس جلسات تتراوح مدة كل منها بين 45 و60 دقيقة، وتشمل مناقشات في الصف، وأنشطة ضمن مجموعات صغيرة، وفيديوهات، وأوراق عمل، وتتناول المواضيع التالية:

• المظهر الخارجي المثالي الذي لا يمت للواقع بصلة

• تأثيرات مواقع التواصل الاجتماعي، وثقافة المشاهير، والإعلانات

• كيفية الحد من المحادثات والمقارنات القائمة على المظاهر

• التشجيع على صورة صحية وواقعية عن الجسم وتغيير السلوكيات على نحو إيجابي

أظهرت البحوث أنّ الطلاب الذين شاركوا في ورش العمل الموزعة إلى خمس جلسات، توصلوا إلى تحسين نظرتهم إلى أجسامهم، وازداد تقديرهم لذاتهم، وشعروا بالمزيد من الثقة عند المشاركة في أنشطة اجتماعية وأكاديمية.

وفي حال لم يسمح الوقت للقيام بالجلسات الخمس، تتوفر لدينا موارد تعليمية تتناول الموضوع نفسه لكن بتفاصيل أقل. لكننا نوصي بإجراء الجلسات الخمس عندما تسنح الفرصة، لأن الجلسات الكاملة لها أثر أقوى وأطول على تعزيز الثقة بالجسم وتقدير الذات لدى الطالب.

مجموعة الفيديوهات التحفيزية

شغّل هذه الفيديوهات القصيرة، لدى ظهورها في العرض، وشاركها مع الصف لتحفيز المزيد من المناقشات حول تعزيز الثقة بالجسم، وتقدير الذات.