موارد من الخبراء للأهل والمرشدين لرفع نسبة التوعية حول تقدير الذات لدى الشباب

يجب أن يكون التواصل مع طفلك سهلاً، لكن سوء التواصل أسهل لدرجة أنّ أي تعليق بسيط يصدر منك حول ملابسه قد يثير غضبه على الفور، أو أي سؤال تطرحينه عن وجبة غدائه قد يعتبرها انتقاداً لنظامه الغذائي.

قد يشعر المراهقون بالوحدة أحياناً، فهل فكرت في كتابة رسالة لدعم ابنك أو ابنتك حول مرحلة المراهقة؟ تساعدك مشاركة تجاربك الخاصة، وأقوال الحكمة والتشجيع على التعاطف مع طفلك وتحسين محادثاتكما.

قد تجدون صعوبة في التواصل مع المراهقين في مواضيع تتعلق بمشكلات يواجهونها، ومن السهل جداً أن تقولوا لهم عبارة "ستتخطّون الأمر". في الواقع، قد يردعهم ردّكم الرافض من التعبير عن مشاعرهم.

قد يشكّل إقناع طفلك بأهمية تخصيص الوقت والمجهود للواجبات المدرسية مصدراً أساسياً للتوتر لديهم. هنا، الأم جنيفر وابنتيها إميلي وسمانثا*، يبدين رأيهنّ حول معاناة نموذجية بين الأم وابنتها في ما يتعلّق بالواجبات المدرسية. بهذه الطريقة، يظهرن كيف يمكن الحد من الغضب والاضطراب على كافة الأصعدة عبر فهم وجهة نظر الآخرين أثناء النزاعات العائلية.

مع أنّك لا تعرف الكثير عن نمط حياة الفتيات وسلوكياتهنّ، لا داعي ليشكّل ذلك أي حواجز للروابط بين الأب وابنته. وإذا أردت أن تنمو ابنتك لتصبح شابة تتمتع بثقة كاملة، فعليك مساندتها والبقاء بجانبها.

لا تقتصر منافع ممارسة الرياضة على تحسين شكل الجسم. اكتشفي الحقائق العلمية حول الرابط الإيجابي بين التمارين الرياضية وصورة الجسم، وحفزي طفلك على ممارستها من خلال قائمتنا المرجعية.

مع نمو الأطفال، تتضاعف الضغوط للتخلي عن أسلوبهم الخاص من أجل اعتماد أزياء يوافق عليها أقرانهم. كيف تساعدين ابنتك على مقاومة ضغوط الأقران السلبي، والحفاظ على أسلوبها الخاص والفريد؟

في مرحلة المراهقة، ربما يرغب طفلك في تفادي البروز أو التميّز، ولا داعي ليكون مجبراً على القيام بتصرفات لا تشبهه. استخدمي قائمتنا المرجعية لتساعدي طفلك على مقاومة ضغوط الأقران، وعلى التصرّف على طبيعته.

من المفاجئ أنّ 8 من أصل 10 فتيات يقلقن كثيراً بشأن صورة جسمهنّ، لدرجة أنهنّ ينسحبن من الأنشطة الاجتماعية المهمة.