نصائح للأم والأب حول كيفية تعزيز تقدير الذات

لا تقتصر منافع ممارسة الرياضة على تحسين شكل الجسم. اكتشفي الحقائق العلمية حول الرابط الإيجابي بين التمارين الرياضية وصورة الجسم، وحفزي طفلك على ممارستها من خلال قائمتنا المرجعية.

ذات يوم، كانت ابنتك الصغيرة سعيدة ومرتاحة البال، وكانت تخبرك (وتخبر دميتها) كل ما يجري في حياتها، أما اليوم، فبدأت تعيش مرحلة سن البلوغ. لذا قمنا بإعداد قائمة مرجعية لمساعدتكما على التعامل مع التغيرات التي قد تلاحظينها.

قد تؤدي التقلبات الناتجة عن مراحل النمو إلى إرباك الأهل، وحيرة بناتهم. تختلف تجربة سن البلوغ من فتاة إلى أخرى، ولكن يمكنك تسهيل وقع هذه الأوقات الحافلة بالاضطرابات إذا أدركت ما يحدث فعلياً.

نلتزم في دوڤ بابتكار عالم متميّز حيث يكون الجمال مصدراً للثقة وليس للقلق. لذا، أصبحنا شريكاً مؤسساً في حملة Be Real، وهي حركة وطنية تم تشكيلها بعد الاطلاع على تقرير Reflections on Body Image report from the All Party Parliamentary Group for Body Image الذي أجرته الحكومة البريطانية حول الآراء عن صورة الجسم. ونود من خلال هذه الحملة أن نغير النظرة إلى صورة الجسم، ونشدد على أن الأولوية للصحة قبل المظهر، ونساعد بعضنا بعضاً لنشعر بالثقة بجسمنا.

نشهد اليوم تلاعباً جذرياً بصور المشاهير، حتى أن مفهوم «الجمال» بالنسبة إلينا أصبح بعيد المنال أكثر فأكثر. ساعدي طفلتك على مقاومة التأثير المصطنع لوسائل الإعلام، وعلى رؤية الواقع الفعلي.

تشير البحوث التي أجرتها جمعية علم النفس الأمريكية ووزارة الداخلية البريطانية إلى ارتفاع ظاهرة تسليع المرأة في الأغاني المصوّرة.

إذا كنت لا تثقين بنفسك ولا تقدرين ذاتك كفاية، فستتركين أثراً سلبياً بشكل غير مباشر في حياة ابنتك. استعيني بقائمتنا المرجعية لتضعي حداً للنقد الذاتي، وتعززي ثقة طفلتك بجسمها أيضاً.