Cómo crear una rutina de sueño para tu bebé

Al contemplar cómo lograr que el bebé duerma, tanto los padres como los expertos están de acuerdo en una cosa, que hay que crear algún tipo de rutina de sueño para el bebé. “La rutina es la clave si quieres coherencia, así que trata de mantener todo igual: el ruido, la hora, los olores, el comportamiento, las acciones de los padres, para que el bebé empiece a anticipar que lo que sigue es dormir”, dice Tracey, enfermera infantil y madre de dos

El agua del baño puede secar la piel delicada de tu bebé, por lo que aplicarle productos que nutren la piel del bebé, como una loción para bebés de noche, puede ayudar a reponer y mantener la hidratación natural de la piel del bebé durante la noche. “Antes de acostarlo, aplicamos loción corporal para bebés a la piel de mi hijo”, dice Cameron, padre de un niño. Incluir Baby Dove Calming Moisture Night Time Lotion en tu rutina aliviará e hidratará delicadamente la piel seca de tu bebé, ayudando a fomentar su desarrollo natural mientras tu bebé duerme con calma durante la noche. Al agregar un aroma relajanteal masaje de tu bebé puedes ayudar a tranquilizarlo antes de dormir

Si tu bebé no tiene sueño, una loción es el ingrediente clave para este truco: un masaje. Algunos padres notan que un masaje relajante después del baño del bebé le ayuda a dormir. Al aplicar una loción corporal para bebés con un  aroma también relajante, como Baby Dove Calming Nights Lotion, sus sentidos se tranquilizan mientras que la fórmula nutre su piel durante la noche

Tú decidirás cuánto tiempo dedicarle a la rutina de la noche de tu bebé. La mayoría de los padres sugiere unos 30 minutos para no estimular demasiado al pequeño. Todo depende de cada bebé, así que mantente atenta a cómo responde el bebé para ayudarle a dormir cuando lo necesite: “Yo me fijaría en signos de cansancio después de que mi hija lleve una hora despierta, como si se frotara los ojos o pidiera que le dé pecho”, dice Sanchia madre de una niña

No importa cómo lo hagas, confía en tu criterio. “Algunos padres tienen suerte y sus bebés se adaptan a la rutina con facilidad, pero no es así para todos los bebés”, explica Sion, padre de un bebé. “Evita comparaciones con otros padres, confía en tus instintos y haz lo mejor para ti y tu bebé”