Skip to content
dove logo
  • İpuçları & tavsiyeler

    İpuçları & tavsiyeler

    • Hepsini göster İpuçları & tavsiyeler
    • Hepsini göster Saç Bakımı İpuçları

      • Beslenme Saç Dökülmesini Nasıl Etkiler?
      • Saç Dökülmesini Önlemenin 7 Kolay Yolu
      • Parlak Saçlara Sahip Olmak İçin 7 Altın Öneri
      • 5 Adımda Saçları Güçlendirme İpuçları
      • Şampuanla ilgili 6 efsaneyi yıkıyoruz
      • Kuru saçlar için saç kremi
      • Saçlar ne sıklıkla yıkanmalı? Saç yıkama ile ilgili 5 soruya yanıt veriyoruz
      • Işıltılı saçlara nasıl sahip olunur
      • Boyalı, permalı, Brezilya fönlü saçlar nasıl onarılır
      • Yağlı saç bakımı nasıl yapılır
      • Saç bakımı ipuçları
      • Yumuşak saçlar için ipuçları
      • Elektriklenen saçlar nasıl kontrol edilir
      • Yumuşak ve ipeksi saçlar için rutininize dahil edeceğiniz 6 ipucu
      • Saçlar doğru şekilde nasıl yıkanır
      • İnce saça nasıl bakım yapılır
      • Kuru saç bakımı nasıl yapılır
      • Yıpranmış saç bakımı nasıl yapılır
      • 5 maddelik saç bakımı kontrol listesi
      • Saç uçlarının kırılması nasıl azaltılır
      • Saç dökülmesi* nasıl azaltılır
      • Bebek Saçlar Nasıl Uzar?
      • Duştan Sonra Saç Bakımı Nasıl Olmalı?
      • Erkekler İçin Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri
      • Erkekler İçin Kıvırcık Saç Bakımı İpuçları
      • Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri: 1 Haftada Saç Uzatma
      • Kahkül Nasıl Hızlı Uzatılır?
      • Saç Kabarmasını Önlemek İçin Altın Tüyolar
      • 5 maddelik saç bakımı kontrol listesi
    • Hepsini göster Cilt Bakımı İpuçları

      • 10 Adımda Kore Cilt Bakımı: Kore Güzellik Sırları
      • 9 Adımda Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak Öneriler
      • Ayak Bakımı İçin Profesyonel Öneriler
      • Ayak Terlemesi
      • Aydınlık ve Parlak Bir Cilt Için Uygulayabileceğiniz Yöntemler
      • Cilt Bakımı Nasıl Yapılır: Adım Adım Evde Cilt Bakımı
      • Cilt Tipi Nasıl Anlaşılır?
      • Cilt Tonu Nasıl Eşitlenir?
      • Doğal Cilt Bakımı ve Güzellik Sırları
      • El Bakımı Için Doğal Yöntemler Hangileridir?
      • El Terlemesi Neden Olur, Nasıl Geçer?
      • Evde Kolay Manikur Nasıl Yapılır?
      • Evde Profesyonel Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
      • Evde Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır?
      • Genital Bölge Kararması Nasıl Geçer?
      • Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?
      • Gözenekli Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
      • Güneş Lekeleri için Doğal Çözümler
      • Günlük El & Ayak Bakımı Rutini Nasıl Olmalı?
      • Karma Cilt Bakımı
      • Koltuk Altı Bakım Rutini Nasıl Olmalıdır?
      • Koltuk Altı Beyazlatma Nasıl Olur?
      • Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer?
      • Koltuk Altı Kaşıntısı Neden Olur?
      • Koltuk Altı Kokusu için Doğal Çözüm Önerileri
      • Koltuk Altı Kokusu Nasıl Giderilir, Nasıl Önlenir?
      • Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir?
      • Koltuk Altı Terlemesine Ne İyi Gelir ?
      • Kuru Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
      • Kuru El Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?
      • Kurumuş Ter Lekesi, Gömlekteki Ter Lekesi Nasıl Çıkar?
      • Sakal Tıraşı Sonrası Cilt Bakımı Tavsiyeleri
      • Siyah Noktalardan Kurtulma Rehberi
      • Terleme Neden Olur: Aşırı Terleme Nedenleri
      • Terlemenin Faydaları ve Terleme Hakkında Merak Edilenler
      • Türk Kahvesi İle Peeling Etkisi
      • 6 Adımda Cilt Temizliği Nasıl Yapılır?
      • Yağlı Cilt Bakımı
      • Yüzdeki Çillerden Kurtulmanın Yolları
      • Yüzdeki Gözenekler Nasıl Kapanır?
      • Yüzdeki Lekeler için Çözüm Önerileri
      • Kuru eller için bakım
      • Yumuşacık bir cilde nasıl sahip olunur?
      • Cilt bakım rutini nasıl oluşturulur
      • Güzellik ipuçları ve sırları
      • Kuru cilt bakımı nasıl yapılır
    • Hepsini göster Banyo ve Duş İpuçları, Tavsiyeler

      • Nasıl tazelenmiş hissedersiniz: sabahları tazelenmenizi sağlayacak altı yöntem
      • Sabahları veya yatmadan önce duş almanın avantajları
      • Cilt temizliği için başlıca ürünler
      • El yıkama tavsiyeleri
      • Nasıl peeling yapılır
    • Hepsini göster Erkekler İçin Bakım

      • Erkekler için duş jeli ve daha fazlası: duştan en iyi şekilde faydalanın
      • cilt-nasil-temizlenir-kuruluk-nasil-onlenir
    • Hepsini göster Terleme ile İlgili İpuçları

      • Deodorant nasıl uygulanır
      • Beyaz deodorant izleriyle nasıl başa çıkarsınız
  • Cilt Temizliği

    Cilt Temizliği

    • Hepsini göster Cilt Temizliği
    • Sıvı Sabun
    • Beauty Cream Bar
    • Vücut Temizliği
  • Antiperspirant Deodorantlar

    Antiperspirant Deodorantlar

    • Hepsini göster Antiperspirant deodorantlar
    • Roll-On
    • Stick
    • Sprey
  • Saç Bakımı

    Saç Bakımı

    • Hepsini göster Saç bakımı
    • Şampuan
    • Saç Kremi
  • Özel Dove Serileri

    Özel Dove Serileri

    • Hepsini göster Özel Dove Serileri
    • Dove Go Fresh Serisi Özel Koleksiyonu
    • Hepsini göster Dove Özgüven Projesi
  • ipuclari-ve-tavsiyeler

    ipuclari-ve-tavsiyeler

    • Misyonumuz
    • Dove Özgüven Projesi: Misyonumuzu Hayata Geçiriyoruz
  • Ebeveynler için destek

    Ebeveynler için destek

    • Hepsini göster Ebeveynler için destek
    • Aile, arkadaşlar & ilişkiler
    • Alay & Zorbalık
    • Kendine saygu duy ve iyi bak
    • Medya ve Ünlüler
    • Dış görünüş hakkında konuşma
    • Ben Eşsizim: Çocuğunuzun kendine güven duymasına yardımcı olacak bir araç
    • Öğretmenler İçin Kaynaklar
    • Gençlik liderleri için kaynaklar
  • Kendini Sev

    Kendini Sev

    • Hepsini göster Kendini Sev
    • Kendini Sevmeyi Öğrenmek: Nasıl Olur?
    • İlham Veren Bilim Kadınları
    • 7 Çakra Nedir, Çakra Noktaları Nerede Bulunur?
    • Çakra Nedir, Çakralar Nasıl Açılır?
    • Dişil Enerji Nedir, Dişil Enerji Nasıl Yükseltilir?
    • Doğru Nefes Alma Teknikleri
    • Empati Nedir: Empati Nasıl Kurulur?
    • Empatik İletişim: Empati Kurabilen Kişilerin 4 Ortak Noktası
    • Gün İçinde Enerjini Yüksek Tutmanın 5 Yolu
    • Gün içinde Yapabileceğiniz Nefes Açma Egzersizleri
    • Güne Güzel Başlamanın 5 Yolu
    • Günlük Tutmak: Neden Günlük Rutinine Dahil Etmelisin?
    • Herhangi Bir Yerde Meditasyon Yapmak için 7 Adım
    • Kendimi Nasıl Geliştirebilirim Diyenlere 10 Tavsiye
    • Kendimi Nasıl Tanırım: Kendini Tanımanın 6 Yolu
    • Kendini Daha İyi İfade Etmek Için Yapman Gerekenler
    • Kendinizi Keşfetmeniz Için 8 Adım
    • Kendinle Mutlu Olmak Için Neler Yapabilirsin?
    • Kişisel Mutluluğa Dair 7 Prensip
    • Kundalini Yoga Nedir?
    • Meditasyon Çeşitlerinden Hangisi Sana Uygun?
    • Meditasyon Nedir & Vücudumuzu Nasıl Etkiler?
    • Meditasyon Yaparken Kullanabileceğin 5 App
    • Mindfulness Nedir, Teknikleri Nelerdir?
    • Mindfulnessi Günlük Hayatta Nasıl Kulllanabiliriz?
    • Morning Pages Nedir?
    • Motivasyon Nedir, Motivasyon Teorileri Neler?
    • Mutluluk Hormonu Nedir, Nasıl Artırılır?
    • Odaklanmaya İhtiyacı olanlar için 10 İpucu
    • Öz Şefkat Nedir?
    • Özgüven Eksikliği Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?
    • Özgüven Nasıl Kazanılır?
    • Rutin Edinmek Için Meditasyon Teknikleri
    • Sade ve Basit Yaşamanın Yolları
    • Sağlıklı Bir Yaşama Sahip Olmak için Neler Yapılır?
    • Sanat Dünyasının İlham Veren Kadınları
    • Spora Başlamak için 5 Motivasyon Sebebi
    • Stresten Anında Kurtulmanın Yolları
    • Transandantal Meditasyon Nedir, Nasıl Yapılır?
    • Üniversite Öğrencisi için Kendini Geliştirme Yolları
    • Vücut Detoksu: Detoks Nedir, Nasıl Yapılır?
    • 8 Adımda Daha Özgüvenli Olmanın Yolları
    • Yeni Başlayanlar için Meditasyon Nasıl Yapılır?
    • Yin Yang Nedir, Yin Yang Felsefesi ve Dengesi
    • Yoga Felsefesini Günlük Hayata Nasıl Uygularız?
    • Yoganın Faydaları, Yoga Yapmak için 10 Neden
    • Zen Felsefesi ve Temel Öğretileri
  • Anne Olmak

    Anne Olmak

    • Hepsini göster Anne Olmak
    • Anne-kız İlişkisini Bir Adım Öteye Taşımanın Yolları
    • Anneler Günü Için Ne Yapabilirim: Anneyi Mutlu Etme Rehberi
    • Annelik Duygusu: Anne Olmak Nasıl Bir Duygudur?
    • Çalışan Anne Olmakla İlgili Bilmeniz Gerekenler
    • Daha Mutlu Bir Anne Olmanın Yolları
    • Doğum Sonrası Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır?
    • Menopoz Döneminde Duygu Değişimleriyle Başa Çıkma
    • Menopoz Nedir, Belirtileri Nelerdir?
    • Hepsini göster Dove Hikayeleri
  • Dove kampanyaları

    Dove kampanyaları

    • Browse all Dove kampanyaları
    • Dove Güzel Hissetmek Senin Elinde
    • Dove Gerçek Güzellik Çizimleri
    • Dove Bant Projesi
    • Benim Saçım Ezberlerin Ötesinde
    • Sosyal Medya & Özgüvenli Gençler
    • Saç Etiketlerine Işık Tutuyoruz
    • Saç etiketleriyle birbirimizi yıpratmaya son verelim
    • Rakamların Ötesinde
  • Dove Hakkında

    Dove Hakkında

    • Browse all Dove Hakkında
    • Vizyonumuz
    • Ortaklarımız
    • Araştırmamız
    • Dove Gerçek Güzellik Yemini
    • Dove Özgüven Projesi
    • %100 gerçek güzellik: Sizi Dove’un ‘Fotoğraf Hilesi Yoktur’ Damgası ile Tanıştıralım
    • Dove İklim Değişikliği ile Mücadele Ediyor

  1. Dove'a Hoş Geldiniz
  2. Dove Özgüven Projesi
  3. Ebeveynler için destek
  4. Aile, arkadaşlar & ilişkiler

Çocuğunuzu Destekleyen Bir Ebeveyn Olabilirsiniz

5
dakika bilgi
makale tarihi
01/11/2016
inceleme tarihi
01/11/2016

Çocuklar ergenlik döneminde kendilerini çok yalnız hissedebilirler.  Kızınıza veya oğlunuza ergenlik dönemi ile ilgili bir destek mesajı yazmayı hiç düşündünüz mü? Kendi deneyimlerinizi paylaşmanız, tavsiyelerde bulunmanız ve onları cesaretlendirmeniz, onlarla empati kurmanıza yardımcı olacak ve aranızdaki iletişimi geliştirecektir.

Kızım için destek mesajı

Benim ergenliğimin üzerinden çok uzun bir zaman geçmiş gibi geliyor. Geçenlerde, anneannenin eski resimlerine bakıyordum ve bu resimler hafızamı tazeledi.  Senin şimdi olduğun yaştaki bir resmimi gördüm ve o anda senin neler yaşadığını anladım.  Kendi kızımın gözlerine baktım ve benim de zamanında yaşadığım tüm o belirsizlikleri, kafa karışıklıklarını, emin olmadığım ve hatta utandığım şeyleri hatırladım.  İşte sana bu destek mesajını yazmamın nedeni de bu.  Ergenlik büyük bir değişim dönemidir. Sana benim bu dönemi nasıl geçirdiğimi anlatmak istiyorum çünkü benim deneyimlerimin kendi yolunu bulmanda sana ışık tutabileceğini düşünüyorum. 

Ergenlik yıllarımda bir süre, önemli olan tek şey dış görünüş gibi geliyordu ve asla etrafımdaki diğer kızlar kadar iyi görünemediğimi düşünüyordum. Ama zamanla, beni ben yapan (hala ben olmamı sağlayan) içgüdülerime güvenmeyi öğrendim.  Akademik becerilerimden faydalanmayı öğrendim.  Asla basketbol takımına giremeyecek olsam da, bisiklete binmek ve fitness gibi diğer aktivitelerden zevk alabileceğimi fark ettim. 

En önemli olanın, aslında gerçek ben olan, beni ben yapan o iç sesimi dinlemek olduğunu keşfettim.  Bu sese güvenebileceğimi, bu sesi dinlememin en iyi "bene" ulaşma yolunda bana yardımcı olabileceğini fark ettim.  Başarmaya çalıştığım şeyde en iyi olmam gerekmiyordu, ama elimden gelenin en iyisini yapmam gerekiyordu.  Bu iki şey arasındaki farkı görmek güvenimi gerçekten artırdı. 

Hayatımdaki diğer kızlarla olan arkadaşlıklarımın önemini anlamam uzun zaman aldı, senin bu arkadaşlıkların önemini benden daha erken anladığını fark ediyorum.  Bir dolu arkadaşa ihtiyacın yok, ama güvenebileceğin en azından birkaç yakın arkadaşa ihtiyacın var. Arkadaşlarını iyi ve kötü yanlarıyla kabullenmeyi öğrenmelisin ve sana zor gelen noktalar üzerinde biraz emek harcamalısın.  Kimse mükemmel değil, ama arkadaşların senin iyiliğini düşünecekler, sen de onların iyiliklerini düşüneceksin.

Erkek arkadaşlar ise (veya kız arkadaşlar), yeni bir dönem anlamına geliyor.  Bu yeni yakınlığın bana kendimi ne kadar garip hissettirdiğini iyi hatırlıyorum.  Yatağımda oturup saatlerce aşık olduğum kişiyi düşünürdüm, muhtemelen sen de aynısını yapmak isteyeceksin.  Bu gibi şeyleri annemle paylaşmak istemezdim, sanırım sen de öyle hissedeceksin.  Hayatındaki yeni şeyler üzerinde kafa yorman önemli, çünkü sindirmen gereken çok şey olacak. Üstelik bu sadece erkek ve kız arkadaşlarla da ilgili değil, sana bu dönemde çok önemli gelen başka şeyler de olacak. Örneğin, "dış görünüşün", ne kadar yemek yediğin, ne kadar egzersiz yaptığın, bir elbisenin içinde nasıl göründüğün, sınav sonuçların veya büyüdüğünde ne olmak istediğin gibi...

Ben de genç kızken birkaç hata yaptım, eminim sen de yapacaksın. Buna şüphe yok.  Ancak, benim daha ileriki yaşlarda öğrendiğim bir şeyi, senin şimdi öğrenmeni istiyorum.  Hepimiz hayatta hatalar yapıyoruz, ancak önemli olan hata yaptığını fark ettikten sonra ne yaptığın ve nasıl çözüme ulaştığın.  Hatalarınla yüzleşmek ve bunları aşmak cesaret gerektiriyor, ancak bunu yapabilmek de insana kendini bir o kadar güçlü hissettiriyor.  Özgüvenin artıyor, çünkü ne olursa olsun hayatındaki kararları kendi kendine verdiğini ve istersen her şeyi değiştirebileceğini fark ediyorsun. 

Seni hep çok sevdiğimi unutma

Sevgiler, Annen

Sonraki adımlar

  • Oğlunuza veya kızınıza, kendi bakış açılarından yola çıkarak olayları nasıl gördüklerini sorun ve onları gerçekten DİNLEYİN. Anılarınızı anlatmak veya tavsiye vermek için acele etmeyin
  • Yargılamayın. Çocuğunuzun ergenlik döneminde özgüvenini desteklemek için, ona güvendiğinizi ve fikirlerine saygı duyduğunuzu göstermelisiniz. Bazen, fazla bir şey söylemenize de  gerek olmaz; sadece "Evet, nasıl hissettiğini anlıyorum" demeniz bile yeterlidir
  • Haberlerde veya çevrenizde gördüğünüz gençlerin yaşadıklarını konuşun ve çocuğunuza "Bu durumda sen olsaydın ne yapardın?" diye sorun. Böylece, zorbalık, içki veya karşı cinsle ilişkiler gibi zorlu sorunlarda çocuğunuzun yapıcı problem çözme becerisini geliştirebilirsiniz
  • Kendi gençlik fotoğraflarınıza veya o dönemden kalma anılarınıza bakın ve bir güçlükle karşılaşıp, kendinizi huzursuz veya kafası karışık hissettiğiniz dönemleri hatırlayın. Duygular, istekler ve korkular evrenseldir ve bu konularda nesiller arasında keskin sınırlar yoktur; dolayısıyla sizin o dönemde kendinizi nasıl hissettiğiniz, ergenlik döneminde olan çocuğunuzun bugün yaşadığı endişeleri daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır
  • Kızınıza veya oğlunuza, büyürken edindiğiniz deneyimleriniz ile ilgili cesaretlendirici bir mektup yazmaya çalışın. Bu mektubu çocuğunuza vermek zorunda da değilsiniz; sadece hayatınızın o dönemini düşünmek bile, çocuğunuzla ve onun yaşadıklarıyla kendinizi özdeşleştirmenize yardımcı olacaktır

ilgili makaleler

  • Anne - kız i̇lişkinizi güven üzerine i̇nşa edin konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla
  • Kızınızla verimli bir şekilde konuşmak ve anne-kız ilişkinizi güçlendirmek için iletişim
  • Aktif dinleme sırlarını keşfedin ve gençlerin sizi dinlemelerini sağlayarak onlarla iletişiminizi
  • Kızınızı büyürken onu desteklemek için iletişim becerilerinizi nasıl geliştirebilir ve nasıl güçlü
  • Kızlar arasında arkadaşlık konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha
  • Siber zorbalık ile ilgili veriler, siber zorbalığın nasıl önleneceğine dair tavsiyeler, siber

İçinde bulunduğunuz bedeni sevin

Her vücut güzeldir

Kendiniz olun, güzel olun

dove logo
Sık sorulan Sorular
Bize ulaşın
Site haritası
Çerezler Hakkında Bildirim
Gizlilik Politikası
Kullanım Koşulları
Sorumluluk Reddi
Yasal Uyarı
Kişisel Verilerin Korunması
Cilt Temizliği
Saç Bakımı
Antiperspirant Deodorantlar
Erişilebilirlik
facebook
twitter
instagram
youtube
Turkey
  • Location

    tr Change location
unilever logo

© 2023 Unilever