5 Adımda Daha Mutlu Bir Anne Olmanın Yolları
Hem çocuğunuzun hem de sizin sağlıklı, keyifli ve huzurlu bir yaşam sürebilmesi için mükemmel bir anne olmaya değil, mutlu bir anne olmaya odaklanmalısınız.
Mutlu bir anne olabilmek ve çocuğuyla sağlıklı iletişim kurabilmek, istisnasız her annenin hayalidir. Ancak çocuk sahibi olmanın verdiği sorumluluk, kaygılar ve hayatın yoğun temposu; kimi zaman kendinizi ikinci plana atmanıza, çocuğunuzla kurduğunuz iletişimde problemler yaşamanıza ve mutsuz olmanıza neden olabilir. Her annenin mükemmel olması gerektiğine dair yaygın kanı, tamamen yanlış ve gerçek dışıdır. Hem çocuğunuzun hem de sizin keyifli ve verimli bir yaşam sürebilmesi için mükemmel değil, mutlu anne olmanız gerekir. Çünkü siz mutlu olduğunuzda çocuğunuzu da mutlu edebilir, onu koruyabilir ve ihtiyacı olan güven duygusunu ona verebilirsiniz. Peki, mutlu anne olmanın sırları nelerdir? Bu sorunun yanıtını birlikte bulmaya ne dersiniz?
1. Sağlıklı İletişim Kurmaya Özen Gösterin
Sağlıklı iletişim, başta çocuğunuz olmak üzere hayatınızdaki tüm insanlarla kurduğunuz diyalogların seyrini ve sonucunu belirleyen bir yapı taşıdır. Elbette çocuğunuz için endişelendiğiniz, ona kızdığınız, onunla iletişim kurmakta zorlandığınız anlar olacaktır. Ancak bu esnada şu gerçeği unutmamalısınız: Siz, çocuk olmayı biliyorsunuz çünkü oldunuz. Ancak çocuğunuz ebeveyn olmaktan habersiz olduğu için sizi anlamakta zorlanabilir.
Çocuğunuzu ne kadar iyi tanır ve ona ne kadar saygı duyarsanız, onunla o kadar sağlıklı iletişim kurabilirsiniz. Üstelik çocukların büyük çoğunluğu, kendilerine küçük bir çocuk gibi davranılmasından hiç hoşlanmaz. Çocuğunuzla onun düzeyine uygun şekilde sohbet edebilir, sorduğu soruları geçiştirmeden cevaplayabilir ve onu bir birey olarak saygıdeğer bulduğunuzu küçük yaşlardan itibaren hissettirebilirsiniz.
2. Kendinizi İkinci Plana Atmayın
Çocuğunuz hayatınızın en önemli ve en değerli unsurlarından biri. Elbette onun daha mutlu, güvenli ve huzurlu olması için elinizden geleni yapmalısınız. Ancak çocuğunuzun yaşamının sizinkiyle bir olmadığını unutmamalısınız. Onu yaşamınızın merkezi olarak görmek, kendinizi ikinci plana atmak ve ihmal etmek; mutlu bir anne olmanızı engeller. Çünkü bu şekilde, yalnızca çocuğunuzu önemser ve onun için yaşamaya başlarsınız. Mutsuzluğun en temel sebepleri arasında, kendinize vakit ayırmamak ve hayatı kaçırmak vardır. Kendi hayatınızı ihmal etmemeye, çocuğunuzla aranızdaki bağı koruyarak kendinize zaman ayırmaya özen göstermelisiniz.
3. Sağlıklı ve Hareketli Bir Yaşamı Benimseyin
Her insanın daha mutlu, uzun ve keyifli bir yaşam sürmesi için sağlıklı yaşamaya özen göstermesi gerekir. Çocuğunuzu kucağınıza aldığınız ilk günden itibaren, artık onun her ihtiyaç duyduğunda yanında olabilmek için sağlığınıza daha çok özen göstermelisiniz. Öte yandan, hareketsiz ve sağlıksız bir yaşam sizi doğrudan mutsuz eder. Bu nedenle bir uyku düzenine sahip olmaya, dengeli ve sağlıklı beslenmeye, spor yapmaya özen göstermelisiniz. Bu sayede her yeni sabaha daha enerjik ve keyifli şekilde uyanabilir, çocuğunuzu da daha mutlu edebilirsiniz.
4. İdeallerinizi Çocuğunuza Yüklemeyin
Kendi hayallerini ve beklentilerini gerçekleştirmelerini çocuklarından beklemek, birçok annenin farkında olmadan yaptığı bir hatadır. Siz de çocuğunuz için her zaman en iyisini ve en güzelini istediğiniz için, kendi hayallerinizi onun sırtına yüklüyor olabilirsiniz. Ancak çocuğunuzun sizden ayrı bir birey olduğunu ve yaşam yolculuğunda kendi hayallerinin peşinde koşacağını unutmamalısınız. Elbette ona her zaman rehberlik etmeli, etik ve ahlak kurallarını ona öğretmelisiniz. Ne var ki kendi doğrularınızı ya da hedeflerinizi çocuğunuza dayatmak, onun kendi seçimlerini yapmakta zorlanmasına ve uzun vadede her ikinizin de mutsuz olmasına yol açar. Mutlu bir anne olarak mutlu çocuklar yetiştirmek için çocuğunuzun kendi yaşam yolunu çizmesine izin vermelisiniz.
5. Çocuğunuzla Kaliteli Zaman Geçirin
Çocuğunuzla tüm gün boyunca bir arada vakit geçirebilirsiniz. Ancak söz konusu vaktin ne kadar verimli ve kaliteli geçtiğine hiç dikkat ettiniz mi? Çocuğunuzla sohbet etmek, onunla yeni yerler gezmek, yeni şeyler keşfetmek ve ondan bir şeyler öğrenmek; çok daha mutlu ve keyifli günler geçirmenizi sağlar. Üstelik böylelikle çocuğunuzu çok daha yakından tanıyabilirsiniz. Bu nedenle çocuğunuzla ne kadar çok vakit geçirdiğinizden çok, bu vakti nasıl değerlendirdiğinize odaklanmalısınız. Böylelikle onunla daha sağlıklı ve eğlenceli bir iletişim kurabilir, her ikinizi de çok mutlu eden anlara tanıklık edebilirsiniz.
