Skip to content
dove logo
  • İpuçları & tavsiyeler

    İpuçları & tavsiyeler

    • Hepsini göster İpuçları & tavsiyeler
    • Hepsini göster Saç Bakımı İpuçları

      • Beslenme Saç Dökülmesini Nasıl Etkiler?
      • Saç Dökülmesini Önlemenin 7 Kolay Yolu
      • Parlak Saçlara Sahip Olmak İçin 7 Altın Öneri
      • 5 Adımda Saçları Güçlendirme İpuçları
      • Şampuanla ilgili 6 efsaneyi yıkıyoruz
      • Kuru saçlar için saç kremi
      • Saçlar ne sıklıkla yıkanmalı? Saç yıkama ile ilgili 5 soruya yanıt veriyoruz
      • Işıltılı saçlara nasıl sahip olunur
      • Boyalı, permalı, Brezilya fönlü saçlar nasıl onarılır
      • Yağlı saç bakımı nasıl yapılır
      • Saç bakımı ipuçları
      • Yumuşak saçlar için ipuçları
      • Elektriklenen saçlar nasıl kontrol edilir
      • Yumuşak ve ipeksi saçlar için rutininize dahil edeceğiniz 6 ipucu
      • Saçlar doğru şekilde nasıl yıkanır
      • İnce saça nasıl bakım yapılır
      • Kuru saç bakımı nasıl yapılır
      • Yıpranmış saç bakımı nasıl yapılır
      • 5 maddelik saç bakımı kontrol listesi
      • Saç uçlarının kırılması nasıl azaltılır
      • Saç dökülmesi* nasıl azaltılır
      • Bebek Saçlar Nasıl Uzar?
      • Duştan Sonra Saç Bakımı Nasıl Olmalı?
      • Erkekler İçin Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri
      • Erkekler İçin Kıvırcık Saç Bakımı İpuçları
      • Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri: 1 Haftada Saç Uzatma
      • Kahkül Nasıl Hızlı Uzatılır?
      • Saç Kabarmasını Önlemek İçin Altın Tüyolar
      • 5 maddelik saç bakımı kontrol listesi
    • Hepsini göster Cilt Bakımı İpuçları

      • 10 Adımda Kore Cilt Bakımı: Kore Güzellik Sırları
      • 9 Adımda Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak Öneriler
      • Ayak Bakımı İçin Profesyonel Öneriler
      • Ayak Terlemesi
      • Aydınlık ve Parlak Bir Cilt Için Uygulayabileceğiniz Yöntemler
      • Cilt Bakımı Nasıl Yapılır: Adım Adım Evde Cilt Bakımı
      • Cilt Tipi Nasıl Anlaşılır?
      • Cilt Tonu Nasıl Eşitlenir?
      • Doğal Cilt Bakımı ve Güzellik Sırları
      • El Bakımı Için Doğal Yöntemler Hangileridir?
      • El Terlemesi Neden Olur, Nasıl Geçer?
      • Evde Kolay Manikur Nasıl Yapılır?
      • Evde Profesyonel Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
      • Evde Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır?
      • Genital Bölge Kararması Nasıl Geçer?
      • Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?
      • Gözenekli Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
      • Güneş Lekeleri için Doğal Çözümler
      • Günlük El & Ayak Bakımı Rutini Nasıl Olmalı?
      • Karma Cilt Bakımı
      • Koltuk Altı Bakım Rutini Nasıl Olmalıdır?
      • Koltuk Altı Beyazlatma Nasıl Olur?
      • Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer?
      • Koltuk Altı Kaşıntısı Neden Olur?
      • Koltuk Altı Kokusu için Doğal Çözüm Önerileri
      • Koltuk Altı Kokusu Nasıl Giderilir, Nasıl Önlenir?
      • Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir?
      • Koltuk Altı Terlemesine Ne İyi Gelir ?
      • Kuru Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
      • Kuru El Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?
      • Kurumuş Ter Lekesi, Gömlekteki Ter Lekesi Nasıl Çıkar?
      • Sakal Tıraşı Sonrası Cilt Bakımı Tavsiyeleri
      • Siyah Noktalardan Kurtulma Rehberi
      • Terleme Neden Olur: Aşırı Terleme Nedenleri
      • Terlemenin Faydaları ve Terleme Hakkında Merak Edilenler
      • Türk Kahvesi İle Peeling Etkisi
      • 6 Adımda Cilt Temizliği Nasıl Yapılır?
      • Yağlı Cilt Bakımı
      • Yüzdeki Çillerden Kurtulmanın Yolları
      • Yüzdeki Gözenekler Nasıl Kapanır?
      • Yüzdeki Lekeler için Çözüm Önerileri
      • Kuru eller için bakım
      • Yumuşacık bir cilde nasıl sahip olunur?
      • Cilt bakım rutini nasıl oluşturulur
      • Güzellik ipuçları ve sırları
      • Kuru cilt bakımı nasıl yapılır
    • Hepsini göster Banyo ve Duş İpuçları, Tavsiyeler

      • Nasıl tazelenmiş hissedersiniz: sabahları tazelenmenizi sağlayacak altı yöntem
      • Sabahları veya yatmadan önce duş almanın avantajları
      • Cilt temizliği için başlıca ürünler
      • El yıkama tavsiyeleri
      • Nasıl peeling yapılır
    • Hepsini göster Erkekler İçin Bakım

      • Erkekler için duş jeli ve daha fazlası: duştan en iyi şekilde faydalanın
      • cilt-nasil-temizlenir-kuruluk-nasil-onlenir
    • Hepsini göster Terleme ile İlgili İpuçları

      • Deodorant nasıl uygulanır
      • Beyaz deodorant izleriyle nasıl başa çıkarsınız
  • Cilt Temizliği

    Cilt Temizliği

    • Hepsini göster Cilt Temizliği
    • Sıvı Sabun
    • Beauty Cream Bar
    • Vücut Temizliği
  • Antiperspirant Deodorantlar

    Antiperspirant Deodorantlar

    • Hepsini göster Antiperspirant deodorantlar
    • Roll-On
    • Stick
    • Sprey
  • Saç Bakımı

    Saç Bakımı

    • Hepsini göster Saç bakımı
    • Şampuan
    • Saç Kremi
  • Özel Dove Serileri

    Özel Dove Serileri

    • Hepsini göster Özel Dove Serileri
    • Dove Go Fresh Serisi Özel Koleksiyonu
    • Hepsini göster Dove Özgüven Projesi
  • ipuclari-ve-tavsiyeler

    ipuclari-ve-tavsiyeler

    • Misyonumuz
    • Dove Özgüven Projesi: Misyonumuzu Hayata Geçiriyoruz
  • Ebeveynler için destek

    Ebeveynler için destek

    • Hepsini göster Ebeveynler için destek
    • Aile, arkadaşlar & ilişkiler
    • Alay & Zorbalık
    • Kendine saygu duy ve iyi bak
    • Medya ve Ünlüler
    • Dış görünüş hakkında konuşma
    • Ben Eşsizim: Çocuğunuzun kendine güven duymasına yardımcı olacak bir araç
    • Öğretmenler İçin Kaynaklar
    • Gençlik liderleri için kaynaklar
  • Kendini Sev

    Kendini Sev

    • Hepsini göster Kendini Sev
    • Kendini Sevmeyi Öğrenmek: Nasıl Olur?
    • İlham Veren Bilim Kadınları
    • 7 Çakra Nedir, Çakra Noktaları Nerede Bulunur?
    • Çakra Nedir, Çakralar Nasıl Açılır?
    • Dişil Enerji Nedir, Dişil Enerji Nasıl Yükseltilir?
    • Doğru Nefes Alma Teknikleri
    • Empati Nedir: Empati Nasıl Kurulur?
    • Empatik İletişim: Empati Kurabilen Kişilerin 4 Ortak Noktası
    • Gün İçinde Enerjini Yüksek Tutmanın 5 Yolu
    • Gün içinde Yapabileceğiniz Nefes Açma Egzersizleri
    • Güne Güzel Başlamanın 5 Yolu
    • Günlük Tutmak: Neden Günlük Rutinine Dahil Etmelisin?
    • Herhangi Bir Yerde Meditasyon Yapmak için 7 Adım
    • Kendimi Nasıl Geliştirebilirim Diyenlere 10 Tavsiye
    • Kendimi Nasıl Tanırım: Kendini Tanımanın 6 Yolu
    • Kendini Daha İyi İfade Etmek Için Yapman Gerekenler
    • Kendinizi Keşfetmeniz Için 8 Adım
    • Kendinle Mutlu Olmak Için Neler Yapabilirsin?
    • Kişisel Mutluluğa Dair 7 Prensip
    • Kundalini Yoga Nedir?
    • Meditasyon Çeşitlerinden Hangisi Sana Uygun?
    • Meditasyon Nedir & Vücudumuzu Nasıl Etkiler?
    • Meditasyon Yaparken Kullanabileceğin 5 App
    • Mindfulness Nedir, Teknikleri Nelerdir?
    • Mindfulnessi Günlük Hayatta Nasıl Kulllanabiliriz?
    • Morning Pages Nedir?
    • Motivasyon Nedir, Motivasyon Teorileri Neler?
    • Mutluluk Hormonu Nedir, Nasıl Artırılır?
    • Odaklanmaya İhtiyacı olanlar için 10 İpucu
    • Öz Şefkat Nedir?
    • Özgüven Eksikliği Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?
    • Özgüven Nasıl Kazanılır?
    • Rutin Edinmek Için Meditasyon Teknikleri
    • Sade ve Basit Yaşamanın Yolları
    • Sağlıklı Bir Yaşama Sahip Olmak için Neler Yapılır?
    • Sanat Dünyasının İlham Veren Kadınları
    • Spora Başlamak için 5 Motivasyon Sebebi
    • Stresten Anında Kurtulmanın Yolları
    • Transandantal Meditasyon Nedir, Nasıl Yapılır?
    • Üniversite Öğrencisi için Kendini Geliştirme Yolları
    • Vücut Detoksu: Detoks Nedir, Nasıl Yapılır?
    • 8 Adımda Daha Özgüvenli Olmanın Yolları
    • Yeni Başlayanlar için Meditasyon Nasıl Yapılır?
    • Yin Yang Nedir, Yin Yang Felsefesi ve Dengesi
    • Yoga Felsefesini Günlük Hayata Nasıl Uygularız?
    • Yoganın Faydaları, Yoga Yapmak için 10 Neden
    • Zen Felsefesi ve Temel Öğretileri
  • Anne Olmak

    Anne Olmak

    • Hepsini göster Anne Olmak
    • Anne-kız İlişkisini Bir Adım Öteye Taşımanın Yolları
    • Anneler Günü Için Ne Yapabilirim: Anneyi Mutlu Etme Rehberi
    • Annelik Duygusu: Anne Olmak Nasıl Bir Duygudur?
    • Çalışan Anne Olmakla İlgili Bilmeniz Gerekenler
    • Daha Mutlu Bir Anne Olmanın Yolları
    • Doğum Sonrası Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır?
    • Menopoz Döneminde Duygu Değişimleriyle Başa Çıkma
    • Menopoz Nedir, Belirtileri Nelerdir?
    • Hepsini göster Dove Hikayeleri
  • Dove kampanyaları

    Dove kampanyaları

    • Browse all Dove kampanyaları
    • Dove Güzel Hissetmek Senin Elinde
    • Dove Gerçek Güzellik Çizimleri
    • Dove Bant Projesi
    • Benim Saçım Ezberlerin Ötesinde
    • Sosyal Medya & Özgüvenli Gençler
    • Saç Etiketlerine Işık Tutuyoruz
    • Saç etiketleriyle birbirimizi yıpratmaya son verelim
    • Rakamların Ötesinde
  • Dove Hakkında

    Dove Hakkında

    • Browse all Dove Hakkında
    • Vizyonumuz
    • Ortaklarımız
    • Araştırmamız
    • Dove Gerçek Güzellik Yemini
    • Dove Özgüven Projesi
    • %100 gerçek güzellik: Sizi Dove’un ‘Fotoğraf Hilesi Yoktur’ Damgası ile Tanıştıralım
    • Dove İklim Değişikliği ile Mücadele Ediyor

  1. Dove'a Hoş Geldiniz
  2. Dove Özgüven Projesi
  3. Anne Olmak
  4. Daha Mutlu Bir Anne Olmanın Yolları

5 Adımda Daha Mutlu Bir Anne Olmanın Yolları

 

Hem çocuğunuzun hem de sizin sağlıklı, keyifli ve huzurlu bir yaşam sürebilmesi için mükemmel bir anne olmaya değil, mutlu bir anne olmaya odaklanmalısınız.

 

Mutlu bir anne olabilmek ve çocuğuyla sağlıklı iletişim kurabilmek, istisnasız her annenin hayalidir. Ancak çocuk sahibi olmanın verdiği sorumluluk, kaygılar ve hayatın yoğun temposu; kimi zaman kendinizi ikinci plana atmanıza, çocuğunuzla kurduğunuz iletişimde problemler yaşamanıza ve mutsuz olmanıza neden olabilir. Her annenin mükemmel olması gerektiğine dair yaygın kanı, tamamen yanlış ve gerçek dışıdır. Hem çocuğunuzun hem de sizin keyifli ve verimli bir yaşam sürebilmesi için mükemmel değil, mutlu anne olmanız gerekir. Çünkü siz mutlu olduğunuzda çocuğunuzu da mutlu edebilir, onu koruyabilir ve ihtiyacı olan güven duygusunu ona verebilirsiniz. Peki, mutlu anne olmanın sırları nelerdir? Bu sorunun yanıtını birlikte bulmaya ne dersiniz?

 

1.  Sağlıklı İletişim Kurmaya Özen Gösterin

 

Sağlıklı iletişim, başta çocuğunuz olmak üzere hayatınızdaki tüm insanlarla kurduğunuz diyalogların seyrini ve sonucunu belirleyen bir yapı taşıdır. Elbette çocuğunuz için endişelendiğiniz, ona kızdığınız, onunla iletişim kurmakta zorlandığınız anlar olacaktır. Ancak bu esnada şu gerçeği unutmamalısınız: Siz, çocuk olmayı biliyorsunuz çünkü oldunuz. Ancak çocuğunuz ebeveyn olmaktan habersiz olduğu için sizi anlamakta zorlanabilir.

 

Çocuğunuzu ne kadar iyi tanır ve ona ne kadar saygı duyarsanız, onunla o kadar sağlıklı iletişim kurabilirsiniz. Üstelik çocukların büyük çoğunluğu, kendilerine küçük bir çocuk gibi davranılmasından hiç hoşlanmaz. Çocuğunuzla onun düzeyine uygun şekilde sohbet edebilir, sorduğu soruları geçiştirmeden cevaplayabilir ve onu bir birey olarak saygıdeğer bulduğunuzu küçük yaşlardan itibaren hissettirebilirsiniz.

 

2.  Kendinizi İkinci Plana Atmayın

 

Çocuğunuz hayatınızın en önemli ve en değerli unsurlarından biri. Elbette onun daha mutlu, güvenli ve huzurlu olması için elinizden geleni yapmalısınız. Ancak çocuğunuzun yaşamının sizinkiyle bir olmadığını unutmamalısınız. Onu yaşamınızın merkezi olarak görmek, kendinizi ikinci plana atmak ve ihmal etmek; mutlu bir anne olmanızı engeller. Çünkü bu şekilde, yalnızca çocuğunuzu önemser ve onun için yaşamaya başlarsınız. Mutsuzluğun en temel sebepleri arasında, kendinize vakit ayırmamak ve hayatı kaçırmak vardır. Kendi hayatınızı ihmal etmemeye, çocuğunuzla aranızdaki bağı koruyarak kendinize zaman ayırmaya özen göstermelisiniz.

 

3.  Sağlıklı ve Hareketli Bir Yaşamı Benimseyin

 

Her insanın daha mutlu, uzun ve keyifli bir yaşam sürmesi için sağlıklı yaşamaya özen göstermesi gerekir. Çocuğunuzu kucağınıza aldığınız ilk günden itibaren, artık onun her ihtiyaç duyduğunda yanında olabilmek için sağlığınıza daha çok özen göstermelisiniz. Öte yandan, hareketsiz ve sağlıksız bir yaşam sizi doğrudan mutsuz eder. Bu nedenle bir uyku düzenine sahip olmaya, dengeli ve sağlıklı beslenmeye, spor yapmaya özen göstermelisiniz. Bu sayede her yeni sabaha daha enerjik ve keyifli şekilde uyanabilir, çocuğunuzu da daha mutlu edebilirsiniz.

 

4.  İdeallerinizi Çocuğunuza Yüklemeyin

 

Kendi hayallerini ve beklentilerini gerçekleştirmelerini çocuklarından beklemek, birçok annenin farkında olmadan yaptığı bir hatadır. Siz de çocuğunuz için her zaman en iyisini ve en güzelini istediğiniz için, kendi hayallerinizi onun sırtına yüklüyor olabilirsiniz. Ancak çocuğunuzun sizden ayrı bir birey olduğunu ve yaşam yolculuğunda kendi hayallerinin peşinde koşacağını unutmamalısınız. Elbette ona her zaman rehberlik etmeli, etik ve ahlak kurallarını ona öğretmelisiniz. Ne var ki kendi doğrularınızı ya da hedeflerinizi çocuğunuza dayatmak, onun kendi seçimlerini yapmakta zorlanmasına ve uzun vadede her ikinizin de mutsuz olmasına yol açar. Mutlu bir anne olarak mutlu çocuklar yetiştirmek için çocuğunuzun kendi yaşam yolunu çizmesine izin vermelisiniz.

 

5.  Çocuğunuzla Kaliteli Zaman Geçirin

 

Çocuğunuzla tüm gün boyunca bir arada vakit geçirebilirsiniz. Ancak söz konusu vaktin ne kadar verimli ve kaliteli geçtiğine hiç dikkat ettiniz mi? Çocuğunuzla sohbet etmek, onunla yeni yerler gezmek, yeni şeyler keşfetmek ve ondan bir şeyler öğrenmek; çok daha mutlu ve keyifli günler geçirmenizi sağlar. Üstelik böylelikle çocuğunuzu çok daha yakından tanıyabilirsiniz. Bu nedenle çocuğunuzla ne kadar çok vakit geçirdiğinizden çok, bu vakti nasıl değerlendirdiğinize odaklanmalısınız. Böylelikle onunla daha sağlıklı ve eğlenceli bir iletişim kurabilir, her ikinizi de çok mutlu eden anlara tanıklık edebilirsiniz.

Diğer Makalelerimiz

  • Anne-kız İlişkisini Bir Adım Öteye Taşımanın Yolları
    Anne-kız İlişkisini Bir Adım Öteye Taşımanın Yolları Detaylar
  • Anneler Günü Için Ne Yapabilirim: Anneyi Mutlu Etme Rehberi
    Anneler Günü Için Ne Yapabilirim: Anneyi Mutlu Etme Rehberi Detaylar
  • Annelik Duygusu: Anne Olmak Nasıl Bir Duygudur?
    Annelik Duygusu: Anne Olmak Nasıl Bir Duygudur? Detaylar
  • Çalışan Anne Olmakla İlgili Bilmeniz Gerekenler
    Çalışan Anne Olmakla İlgili Bilmeniz Gerekenler Detaylar
  • Daha Mutlu Bir Anne Olmanın Yolları
    Daha Mutlu Bir Anne Olmanın Yolları Detaylar

İçinde bulunduğunuz bedeni sevin

Her vücut güzeldir

Kendiniz olun, güzel olun

dove logo
Sık sorulan Sorular
Bize ulaşın
Site haritası
Çerezler Hakkında Bildirim
Gizlilik Politikası
Kullanım Koşulları
Sorumluluk Reddi
Yasal Uyarı
Kişisel Verilerin Korunması
Cilt Temizliği
Saç Bakımı
Antiperspirant Deodorantlar
Erişilebilirlik
facebook
twitter
instagram
youtube
Turkey
  • Location

    tr Change location
unilever logo

© 2023 Unilever