Schimbările de dispoziție: cum să gestionezi schimbările emoționale din timpul pubertății

Odată ca niciodată, aveai o fetiță fără griji care îți spunea (ție și ursulețului ei) totul. Acum trece prin pubertate, poate observi unele schimbări, așa că am creat o listă de acțiuni care să te ajute pe tine, dar și pe fiica ta să le parcurgeți.

Pubertatea este o perioadă turbulentă pentru fiica ta și pentru tine. Dispozițiile ei se pot schimba cât ai bate din palme și poate trece repede de la a dori să fie tratată ca un adult la a jindui la inocența copilăriei. Dispozițiile ei schimbătoare o pot lua prin surprindere la fel de mult ca pe tine.

Schimbările de dispoziție de la pubertate nu sunt nimic nou

Conform psihologului clinician și autorului despre imaginea corporală, Dr Joana de Vilhena Novaes, toate acestea sunt de așteptat. „Adolescența este cu adevărat un timp al instabilității în care schimbările imprevizibile fizice sunt însoțite de confuzie emoțională și întrebări privind identitatea care apar în procesul de transformare din copil în tânăr adult.” , spune ea.

„Ea dorește să gestioneze, după cum este de așteptat, mai multe responsabilități și totuși se poate simți adesea ca și când ar fi încă o fetiță. În același timp, probabil nu vrea să admită că este plină de teamă în privința acestor nou-descoperite responsabilități și dorința ei tot mai mare de independență o poate conduce la dezaprobarea aproape compulsivă a orice spui tu, pur și simplu ca un mod de a-și revendica individualitatea.”

Un interes pentru activități noi

Poți observa că începe să își piardă interesul pentru activitățile pe care le adora și dorește în schimb să facă alte lucruri.

„Fiica mea sociabilă a devenit brusc rușinoasă și nu mai vrea să facă lucrurile pe care le adora, cum ar fi lecțiile de dans. Cred că pentru că se simte prea sfioasă, dar nu sunt sigură dacă asta vine de la ea sau din altă parte”, spune mama Jo.

Este perfect normal, după cum explică Dr Novaes. „În furtuna psihologică a adolescenței, preluarea controlului (sau încercarea de a prelua) asupra activităților care au fost hotărâte anterior pentru tine se poate resimți ca un mod de a păși spre etapa de adult și a-ți crea o identitate proprie mai puternică. În același timp, poate fi un mod de a controla preocupările emoționale derutante și de identitate sau chiar de a impresiona un grup de prieteni arătând un comportament rebel.”

Poate fi o mare surpriză momentul când fiica ta iubitoare începe să aibă schimbări de dispoziție. Susține-o în această perioadă de schimbare: fii pregătită, rămâi calmă și cântărește ce are nevoie de la tine pentru a face față fiecărei stări. 

Pentru a proteja confidențialitatea, am schimbat numele persoanelor ale căror povești le spunem în aceste pagini, dar poveștile sunt adevărate.