Claire Mysko, uhonorowana wieloma nagrodami autorka i ekspertka ds. samooceny, przywództwa i wiedzy o mediach, wyjaśnia: "Media społecznościowe nie są jedyną przyczyną niskiego poczucia własnej wartości, ale na pewno się do niego przyczyniają. Portale są podatnym gruntem pod agresywne opinie i zachowania."
Młodzi ludzie, którzy mają tendencję do perfekcjonizmu, niepokoju lub zaburzeń odżywiania, widząc (często cyfrowo poprawione) zdjęcia szczupłych dziewcząt i kobiet, stawiają znak równości między szczupłością a szczęściem. Potwierdzenie, które dają im zdjęcia z portali społecznościowych ("Dobrze wyglądasz!", "Straciłaś na wadze?"), mogą mylnie prowadzić do poczucia akceptacji, które z kolei przyczynia się do dalszych zniekształceń ich wizerunku.
Mysko ostrzega, że podczas gdy media społecznościowe dają młodym ludziom, zwłaszcza dziewczynkom, sygnał i potwierdzenie, którego oczekują, mogą również działać jak "katalizator jeszcze większego niepokoju".
Jak rodzice mogą pomóc młodym ludziom z problemami z akceptacją własnego ciała
Ważne jest, żeby rodzice zrozumieli, jak media społecznościowe wpływają na młodych ludzi, bo stanowią one standardowy sposób komunikacji (patrz Dlaczego portale społecznościowe są tak istotne dla młodych ludzi?).
Johanna Kandel, założycielka The Alliance for Eating Disorders Awareness, podkreśla wartość rozmów z dzieckiem o portalach społecznościowych. "Takie rozmowy dają możliwość pokazania córce, jak budować poczucie własnej wartości od wewnątrz," mówi.
Radzi również, aby nie oceniać dziecka, ale zadawać pytania o wpływ mediów społecznościowych na nie. Jak czuje się dziecko, kiedy ktoś akceptuje jego zdjęcie? Dlaczego tak istotne jest poczucie wirtualnej bliskości z przyjaciółmi? Jak często porównuje się z innymi? Czy kiedykolwiek czuła się gorzej po przejrzeniu portalu? Ten rodzaj wzmocnionej świadomości może pomóc w informowaniu o wyborach młodej osoby.
Wpływ mediów społecznościowych na młodych ludzi nie musi być negatywny. Uznając jego wady, Kandel wierzy, że portale mogą być także bardzo inspirujące. "Możesz pomóc córce to dostrzec, zachęcając ją do publikowania inspirujących cytatów lub wiadomości," sugeruje. "Nie tylko ją to wzmocni, ale pomoże inspirować przyjaciół."
Autor Jess Weiner, projekt Dove Global Self-Esteem
Lista działań – jak zacząć rozmowę o samoakceptacji i mediach społecznościowych