Skutki korzystania z portali społecznościowych – program Dove Self-Esteem

Prawdopodobnie istnienie portali społecznościowych stanowi największą różnicę między naszym dzieciństwem a ich. Jak więc możemy nauczyć nasze pociechy korzystać z portali w pozytywny sposób?

Rzeczywistość aż tak bardzo się nie zmieniła

Jeśli świat mediów społecznościowych wydaje Ci się zniechęcający, pomyśl o swoim okresie nastoletnim.

Przypomnij sobie rozmowy z przyjaciółmi na przerwach i w autobusie? Lub godziny spędzone na blokowaniu telefonu domowego (pewnie w korytarzu) i rozmawianiu szeptem, żeby nikt nie usłyszał?

Przypomnij sobie nowe ubrania i godziny spędzone przed lustrem na ćwiczeniach nowych min? Jak ważne to było, żeby Twoje przyjaciółki zobaczyły Twoje nowe ciuchy i je zaakceptowały?

Dziewczynki niezależnie od pokolenia kochają spędzać czas z innymi dziewczynkami, dzieląc się sekretami i rozmawiając o modzie i miłości.

Cechą charakterystyczną portali społecznościowych jest wzmacnianie możliwości młodych ludzi do dzielenia się, troszczenia i porównywania. Media pozwalają im skupiać się na rzeczach, które zawsze były dla młodych ludzi ważne: sekretach, wizerunku, wyglądzie i niepewnościach. Nic więc dziwnego, że nastolatki są najsilniej reprezentowaną na portalach społecznościowych grupą otwiera się w nowym oknie.

Pozytywny i negatywny wpływ mediów społecznościowych

Coraz więcej jest dowodów na plusy i minusy portali społecznościowych. Badania z czerwca 2012 roku przeprowadzone na University of Georgia pokazują, że miliony ludzi logujących się do portali społecznościowych każdego dnia wzmacnia przy okazji poczucie własnej wartości. Poczucie bycia połączonym z innymi i posiadania kontroli nad tym, jak inni Cię postrzegają, może mieć pozytywny wpływ na Twoją własną samoocenę.

Z drugiej strony badania z czerwca 2013 roku przeprowadzone na University of Michigan wskazują, że najczęściej posty publikują uczniowie narcystyczni, korzystający z portali, aby wzmocnić swoje ego i kontrolować swój wizerunek, co może mieć niekiedy negatywny i niebezpieczny wpływ na nastolatki.

Według innego badania Flinders University w Australii istnieje korelacja między czasem, który nastolatki spędzają w sieci, a ich niską samooceną i brakiem satysfakcji z własnego ciała (mimo że związek przyczynowo-skutkowy nie może zostać potwierdzony). Przeprowadzając wywiady z ponad tysiącem nastolatek, naukowcy dowiedli wpływ mediów społecznościowych na zwiększenie intensywności rozmów o wyglądzie.

Nawet jeśli 80% dziewczynek biorących udział w badaniu miało standardową wagę, niemal połowa (46%) była rozczarowana swoim rozmiarem. Sugeruje to, że w przypadku wielu nastolatek obawy dotyczące wyglądu nie wynikają z nadwagi, ale z niemożności osiągnięcia nierealistycznej "normy" prezentowanej przez celebrytów, która normalna w zupełności nie jest.

Badania uniwersytetu Stanforda podkreślają związek dużej ilości czasu spędzonego na portalach społecznościowych i negatywnych uczuć i doświadczeń. Dziewczynki, które były wyjątkowo aktywne w sieci, miały większe trudności w nawiązywaniu kontaktów w życiu osobistym i częściej spotykały się z przyjaciółmi, którzy według ich rodziców mieli na nie zły wpływ.

Znaczenie czasu spędzanego poza siecią

Lęk przed pominięciem jest obawą wielu młodych ludzi. Niektórzy sprawdzają portale niemal nieustannie, upewniając się, że zawsze doskonale orientują się, co się wokół nich dzieje.

Nawet jeśli Twoje dziecko uważa, że portale społecznościowe są najważniejsze, możesz i musisz kontrolować korzystanie z mediów i ustalić zasady obowiązujące w domu. Na przykład zakaz logowania się w nocy czy korzystania z telefonów komórkowych po zgaszeniu światła tak, żeby dziecko mogło "rozłączyć się" przed pójściem spać i tym samym porządnie się wyspać.

Zachęć dziecko do nowych hobby, sportów czy interakcji z przyjaciółmi. Przypomni mu to, że uczucie satysfakcji czy sukcesu może pochodzić nie tylko z mediów społecznościowych, wzmacniając tym samym ich poczucie własnej wartości i wiarę w możliwości.

Lista działań - jak uniknąć negatywnego wpływu mediów społecznościowych na młodych ludzi