Skip to content
Lépj szintet a Dove Advanced Care krémtusfürdőkkel!
Feliratkozás
Dove-X-Rossmann Podcast

A tökéletesség ára

A 2000-es évek toxikus szépségideáljai és azok önbizalomra gyakorolt hatása

Vékony testalkat? Hibátlan bőr? Tökéletes smink?

A 2000-es évek eleje sokak számára a popkultúra és a divat aranykorát jelentette, viszont kevesen ismerik fel, hogy ez az időszak a szépségipar és a média hatására mély nyomokat hagyott a testképünkről alkotott véleményünkben.

Image Axente Vanessa

1. epizód: Magadért csináld, ne a trendekért - Axente Vanessa a self care fontosságáról

A Testkép legújabb adásában arról beszélgettünk, hogy az öngondoskodás hogyan hat az önbizalmunkra és a testképünkre - a vendégünk pedig a sikeres modell, üzletasszony, édesanya, Axente Vanessa volt.

De hogyan alakítsunk ki olyan szokásokat, amelyek valóban rólunk szólnak, amiket magunkért teszünk, és nem azért mert a legújabb trendek szerint az menő?

Image Ördög Nórival

2. epizód: Szülő, mint önbizalom-mentor - Ördög Nórival a testképről, szülői mintáról

Az, ahogyan a saját testünkhöz, szépségünkhöz viszonyulunk, az mintakövetésen keresztül a gyerekeinket is megtanítja arra, hogy szeressék magukat. Éppen ezért nagyon fontos dolgozni azon, hogy minél egészségesebb és kiegyensúlyozottabb legyen a viszony magunkkal.

De hogyan lehet ezt jól csinálni, hogyan mutathatunk jó példát? Mit tehetünk azért, hogy a gyerekeinknek felnőttként ne kelljen önbizalomproblémákkal küzdeni?

Testkép podcast logo

3. epizód: Szépség a saját definíciód alapján - Kovács Orsolya pszichológussal és Szabó Dóra skinfluenszerrel

A Testkép legújabb adásában arról beszélgettünk, hogy miért nem szabad a külsőnk alapján mérni az érékességünket, és hogy egyáltalán valójában mit is jelent a szépség?

Az, hogy hogyan nézünk ki, és mások mit gondolnak a külsőnkről, nem határozza meg, hogy milyen emberek vagyunk és mennyire vagyunk értékesek, mégis sokaknak okoz önbizalomproblémákat, és nehézségeket az életben az, hogy hogy néznek ki. Ez ellen belső munkával és önismereti úttal vehetjük fel a harcot.

  • önbecsülés
  • beszédtémák

Ez a napló testkép-szakértők közreműködésével készült, hogy segítsen elmélyülni önmagadban, újrahangolni a szemléleted, és tudatosan alakítani a viszonyodat a szépséghez és a saját testedhez.

Az átgondolt gyakorlatokon keresztül felfedezheted, mit jelent számodra a szépség, felismerheted azokat a viselkedésformákat, amelyek erőt adnak vagy épp kimerítenek, és megalkothatod a saját, hiteles elképzelésedet a testbizalomról és szépségről.

  • Szépség a saját definíciód szerint (angol)
  • Self-care – az öngondoskodás fontossága (angol)
  • Beszélgetések a testünkről (angol)