Isn't it wonderful when your child feels confident and happy and can find the words to express it? Use our confidence building activities to help them vocalise what they love about being 'me'.
Why is inner beauty important?
It's common for people to talk negatively about themselves – in particular their appearance – as a shortcut for expressing emotional upset. Sometimes when feeling sad, lonely or short of energy, people express this as feeling “fat” or “ugly”. But neither fat nor ugly is a feeling, and speaking in this way blunts our young people's emotional vocabulary and places undue emphasis on their looks.
Linked to this negative body talk is awkwardness around accepting compliments, or feeling that talking about what we're good at is boasting or vanity. But recognising your talents and allowing yourself to value these characteristics is important to developing positive self-esteem.
That's why we created The Real Me confidence-building activities – to help young people feel confident in their strengths and abilities, and value those talents in others as well.
Use this video titled Inner Critic to encourage your child to talk openly and confidently about their appearance.
The Real Me – celebrating what makes us who we are
In the film, when we asked women about their flaws they answered quickly, but then struggled to find things they liked about themselves. Have you ever found it difficult to speak about what you like about yourself?
How to express The Real Me
1. Ask your child to find a photo of themselves that they like and print it out on paper or on The Real Me template here
2. We've started four statements below. Read each one and help your child think about their answers
3. Together, write each statement on the paper (or use the template) and fill in the blanks. If they can't find the words, they could draw something instead.
i. 'I am unique in many ways. These include...'
ii. 'Three things I enjoy doing…'
iii. 'Three things I'm good at…'
iv. 'Things I'm really proud of about my family's background and culture…'
4. When their The Real Me poster is complete, suggest your child shares this activity with their friends to help them think positively about all the things that make them unique
Action checklist Confidence-boosting activities to celebrate girls' inner beauty
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Olyan dolgokat értem el, amelyekre büszke vagyok – ez az, ami önbizalommal tölt el és megszépít
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Nem arra születtél, hogy háttérbe szorulj.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Az értékednek semmi köze a súlyodhoz.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Csak akkor nőtt meg az önbizalmam, amikor rájöttem, hogy attól leszek gyönyörű, ami különbözővé és egyedivé tesz.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Nálam a szépségápolás azzal kezdődik, hogy elfogadom a saját természetes szépségemet és annak egyediségét.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Az igazi szépség számomra azt jelenti, hogy kihívások elé állítod magad, és igenis megteszed azokat a dolgokat, amelyekre nem vagy képes, és közben kedves vagy önmagaddal.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Már nem próbálok annyira beilleszkedni – személyiségem szépsége az arcomra van írva, és ez az egyetlen szépség, amire szükségem van
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Megtanultam, hogy a szépség a szívből fakad, és a lényege a kedvesség.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Ritkán látok sötét bőrűeket a médiában, bőrbetegséggel élőket pedig még ritkábban. Szeretném, ha mindenki megértené, hogy vitiligóval küzdő fekete nőnek lenni a kitartás és a büszkeség forrása.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Transznemű nőként felnőve folyamatos nyomást gyakoroltak rám, hogy változtassam meg magam, és feleljek mások elképzeléseinek arról, hogy milyennek kell lennie egy nőnek. De ma már a saját elveim szerint mutatom meg magamat és a szépségemet.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Szeretném lerombolni azt a sztereotípiát, amely szerint mellekre van szükségem ahhoz, hogy nőnek nézzek ki. Az a döntés, hogy a melleltávolító műtétem után laposan élek, erősebbé és magabiztosabbá tett, és ez az, ami igazán gyönyörű.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Három gyermeket hordtam ki ebben a pocakban, és minden ősz hajszálat kiérdemeltem. Azt akarom, hogy minden anya lássa: a testük úgy tökéletes, ahogy van.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
A nőkre nagy nyomás nehezedik, hogy »viselkedjenek koruknak megfelelően«. Szeretném megmutatni, hogy az öregedés a folyamatos fejlődést és az élet szépségének megélését jelenti.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
A nőiességet gyakran képletként ábrázolják: így vágasd le a hajad, úgy öltözködj. Számomra viszont arról szól, hogy félelem nélkül szeresd magad azért, aki vagy
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Gyerekként soha nem láttam hidzsábot viselő nőket a médiában és a reklámokban. Most a lányok láthatják, hogy megvalósítom a karriercéljaimat, és a saját elképzelésem szerint határozom meg a szépséget
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Úgy nőttem fel, hogy szűk látókörű nézetek vettek körül azzal kapcsolatban, hogyankell kinéznie egy nőnek, és mivé válhat. Legyőztem ezeket a korlátokat, és nem kérek bocsánatot azért, hogy felvállalom az ambícióimat és a természetes szépségemet.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Nem aggódom amiatt, hogy beilleszkedjek mások szépségről alkotott elképzeléseibe. Barna bőrű multimédiás alkotóként újra akarom definiálni a szépséget, hogy a melaninjára büszke közösségnek mindannyian részesei legyünk
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
A hajhullással küzdő nők gyakran érzik úgy, hogy a kopaszság visszatartja őket a magánéleti és szakmai lehetőségek megragadásától. A kopasz nők szépségének bemutatása segít kinyitni az ajtókat olyan lehetőségek előtt, amelyeket mások természetesnek vesznek.