Korunkban a közösségi média történései a fiatalok életének minden aspektusát átitatják: túl sok információra derül fény a Snapchaten a barátjukkal vagy barátnőjükkel kapcsolatban, Twitteren nyílt veszekedést folytatnak a legjobb barátnőikkel, vagy nem kívánt vendégek kapnak meghívást egy buliba, amikor véletlenül az összejövetel minden részlete kikerül a Facebookra.
De vajon hogyan hat a közösségi média a gyermeke önmagáról alkotott véleményére? És vajon milyen érzéseket kelt benne? Sok szülőhöz hasonlóan talán neked is segítségre és tanácsra van szükséged ahhoz, hogy megértsd ezt a viszonylag új dolgot, ami teljesen eluralkodott az életünkben.
Fontos megismerni, hogyan működik a közösségi média, és milyen hatással van a gyermekedre – így segíthetsz neki egészséges, és pozitív módon használni azt.
Beszélgettünk tizenéves lányokkal, hogy megtudjuk, mit szeretnek, és mit nem szeretnek a közösségi hálózatokban.
Tizenéves lányok, közösségi média és népszerűség
„Amikor közösségi hálózaton posztolsz, igyekezned kell, hogy ne függj rá nagyon a „like”-okra. Persze figyeled, de nem szabad elfelejteni, hogy nem csak erről szól. A lényeg, hogy élvezd, hogy posztolhatsz, és hogy a posztjaid valóban téged és a te saját világodat tükrözzék.” Louise*, 14
Hogyan rombolhatja le a közösségi média a tizenévesek önbizalmát
“Azt hiszed, hogy csak gyorsan rápillantasz, aztán rajta függsz órákat. Megnézed mások posztjait, és azt gondolod: „De szép ez a lány. Az ő élete olyan menő.” A közösségi oldalak miatt azt gondolhatod, hogy mindenkinek jobb dolga van, mint neked. Ez pedig odáig vezet, hogy nem érzed magad jól a bőrödben, mert azon gondolkodsz: „Mi a baj velem? Nekem miért nem ilyen jó az életem?” Amit muszáj észben tartani az az, hogy az emberek a legszebb pillanataikat posztolják. Nincs olyan ember, akinek az életében ne lennének rossza pillanatok. Ki oszt meg magáról olyan fotókat, amiken kövérnek néz ki, vagy nem szép a haja? Hát senki! Hannah*, 15
A közösségi oldal egy megszerkesztett képet mutat a valóságról
“Mindig menő bulikat nézegettem a közösségi oldalakon, és azon gondolkodtam: „Azta! Mekkora buli! Azok a bulik, amikre én járok, miért mindig olyan unalmasak?” Aztán rájöttem: Én is pont ilyen bulikba járok. És azért unalmasak, mert olyan emberekkel vannak tele, akik csak a telefonjaikat bámulják és fotóznak.” Olivia*, 16
A közösségi média befolyásolja az emberek önképét
“Az emberek egy hamis énképet hoznak létre. Olyan szelfiket posztolnak, amiket előzetesen Photoshoppal megszerkesztettek és egy csomót elbíbelődtek vele. Egyszer én is csináltam ilyet, Photoshoppal megszerkesztettem egy képet, és amikor végeztem, alig ismertem rá önmagamra. Azt gondoltam: „Ez nem én vagyok.” Rájöttem, hogy ez nevetséges – és önmagam szeretnék lenni. Ennek így semmi értelme.” Shannon*, 14
A közösségi médiával kapcsolatos problémák – ne tápláld a trollokat
„Az emberek olyan dolgokat mondanak, amit soha nem mondanának a szemedbe. Úgy tűnik, mintha ez „feljogosítaná” őket arra, hogy durvák és meggondolatlanok legyen, és ez nagyon gonosz dolog. Amikor az emberek ezeken az oldalakon sértegetnek, akkor nem szembesülnek a te reakcióiddal, és ez szörnyű. Rájöttem, hogy ha hagyom, hogy ezek a visszajelzések uralják az életemet, akkor megengedem, hogy ezek az emberek, akik még ahhoz is gyávák, hogy felvállalják a saját érzéseiket, tönkretegyék az egész önbizalmamat. Azt gondoltam: Kösz, ebből nem kérek.” Madeleine*, 14
A közösségi média megváltoztathatja a lányok elképzelését arról, hogy mi elfogadható
“Bizonyos lányok rengeteg like-ot kapnak, és ha te nem olyan lány vagy, akkor nem kapsz like-okat. Nagyon szűk skálán mozog, hogy mi az, ami rendben van. Akik nem illenek bele ebbe a képbe, azoknak nagyon igyekezniük kell: olyan dolgokkal érdemes próbálkozniuk, mint például az, hogy feljebb húzzák a szoknyájukat, jó mélyen kigombolják az ingüket, vagy még több sminket vagy barnítót használnak. A legtöbb lány szinte tálcán kínálja magát, csak hogy pozitív visszajelzéseket, és még több említést kapjanak. Szerintem elég szomorú, hogy ez tükröződik a korosztályunkról. India*, 16
A tizenéves lányok be vannak kódolva a közösségi médiára
Ellentmondásos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy milyen hatást fejt ki a közösségi média a tizenéves lányokra. Kutatások kimutatták, hogy egyszerre építheti és rombolhatja is az önértékelésüket és az önmaguk elfogadását.
Dr. Tara Cousineau, klinikai pszichológus és két tizenéves lány édesanyja szerint a szülőknek meg kell érteniük, hogy a fiatalok a közösségi létre vannak bekódolva.
Hogy mi teszi olyan vonzóvá a közösségi médiát úgy általában a fiatalok, de különösen a tizenéves lányok számára, azt a lányok serdülőkorának két jellemzője határozza meg. Az egyik az a mélyen gyökerező ösztön, amely arra sarkallja a lányokat, hogy a saját családi körükön túl is kibővítsék a közösségi életüket, és új barátságokat kössenek. A másik pedig egy olyan veleszületett erő, amely az elméjük élesítésére és fejlesztésére irányuló tevékenységekre ösztönzi a lányokat.
„A közösségi média ebben az életszakaszban nagyon vonzó, hiszen a fiatalok barátságok kialakítására és agyi stimulációra irányuló igényét egyaránt kielégíti.” – magyarázza Dr. Cousineau. „Ez nem arról szól, hogy a lányok ezt makacsul, bármi áron erőltetnék, hanem arról, hogy egyszerűen képtelenek távol tartani magukat a közösségi oldalaktól, hiszen azok mágnesként vonzzák a figyelmüket. Fontos, hogy ezt megértsd ahhoz, hogy segíteni tudj a lányodnak.
Készítsd fel a gyermekedet a közösségi média sikeres használatára
Hogyan segítesz a gyermekednek abban, hogy sikeresen használja a közösségi médiát? Azt szeretnéd, hogy megtalálja a valódi önmagát és ne váljon megszállottá abban, hogy másokhoz hasonlítja magát, vagy tökéletesíti profilképét. Azt szeretnéd, hogy a saját tehetsége, személyes tulajdonságai és a való életben kötött barátságai alapján szilárd önértékeléssel rendelkezzen.
Az önbizalomhoz vezető utat nem lehet levágni. Az erős kapcsolatokból és céljaink eléréséből alakul ki – olyasvalami tehát, amelyet a gyermekednek lépésről lépésre kell felépítenie. A legjobb, amit tehetsz, hogy a saját életedben is (a valóságban és a virtuális világban egyaránt) példát mutatsz a stabil önértékelésre. Alkalomadtán beszélgess a gyermekeddel a valódi barátságokról és önmagunk tiszteletéről. Ha te magad is önértékelési problémákkal küzdesz, kérj segítséget – azzal, ha a saját gondjaid megoldódnak, a gyermekednek is segítesz.
*A személyes adatok védelme érdekében megváltoztattuk a történetek szereplőinek nevét, a történetek azonban valósak.
Teendőkhöz kapcsolódó ellenőrzőlista
