A közösségi médiával kapcsolatos problémák – ne tápláld a trollokat
„Az emberek olyan dolgokat mondanak, amit soha nem mondanának a szemedbe. Úgy tűnik, mintha ez „feljogosítaná” őket arra, hogy durvák és meggondolatlanok legyen, és ez nagyon gonosz dolog. Amikor az emberek ezeken az oldalakon sértegetnek, akkor nem szembesülnek a te reakcióiddal, és ez szörnyű. Rájöttem, hogy ha hagyom, hogy ezek a visszajelzések uralják az életemet, akkor megengedem, hogy ezek az emberek, akik még ahhoz is gyávák, hogy felvállalják a saját érzéseiket, tönkretegyék az egész önbizalmamat. Azt gondoltam: Kösz, ebből nem kérek.” Madeleine*, 14
A közösségi média megváltoztathatja a lányok elképzelését arról, hogy mi elfogadható
“Bizonyos lányok rengeteg like-ot kapnak, és ha te nem olyan lány vagy, akkor nem kapsz like-okat. Nagyon szűk skálán mozog, hogy mi az, ami rendben van. Akik nem illenek bele ebbe a képbe, azoknak nagyon igyekezniük kell: olyan dolgokkal érdemes próbálkozniuk, mint például az, hogy feljebb húzzák a szoknyájukat, jó mélyen kigombolják az ingüket, vagy még több sminket vagy barnítót használnak. A legtöbb lány szinte tálcán kínálja magát, csak hogy pozitív visszajelzéseket, és még több említést kapjanak. Szerintem elég szomorú, hogy ez tükröződik a korosztályunkról. India*, 16
A tizenéves lányok be vannak kódolva a közösségi médiára
Ellentmondásos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy milyen hatást fejt ki a közösségi média a tizenéves lányokra. Kutatások kimutatták, hogy egyszerre építheti és rombolhatja is az önértékelésüket és az önmaguk elfogadását.
Dr. Tara Cousineau, klinikai pszichológus és két tizenéves lány édesanyja szerint a szülőknek meg kell érteniük, hogy a fiatalok a közösségi létre vannak bekódolva.
Hogy mi teszi olyan vonzóvá a közösségi médiát úgy általában a fiatalok, de különösen a tizenéves lányok számára, azt a lányok serdülőkorának két jellemzője határozza meg. Az egyik az a mélyen gyökerező ösztön, amely arra sarkallja a lányokat, hogy a saját családi körükön túl is kibővítsék a közösségi életüket, és új barátságokat kössenek. A másik pedig egy olyan veleszületett erő, amely az elméjük élesítésére és fejlesztésére irányuló tevékenységekre ösztönzi a lányokat.
„A közösségi média ebben az életszakaszban nagyon vonzó, hiszen a fiatalok barátságok kialakítására és agyi stimulációra irányuló igényét egyaránt kielégíti.” – magyarázza Dr. Cousineau. „Ez nem arról szól, hogy a lányok ezt makacsul, bármi áron erőltetnék, hanem arról, hogy egyszerűen képtelenek távol tartani magukat a közösségi oldalaktól, hiszen azok mágnesként vonzzák a figyelmüket. Fontos, hogy ezt megértsd ahhoz, hogy segíteni tudj a lányodnak.
Készítsd fel a gyermekedet a közösségi média sikeres használatára
Hogyan segítesz a gyermekednek abban, hogy sikeresen használja a közösségi médiát? Azt szeretnéd, hogy megtalálja a valódi önmagát és ne váljon megszállottá abban, hogy másokhoz hasonlítja magát, vagy tökéletesíti profilképét. Azt szeretnéd, hogy a saját tehetsége, személyes tulajdonságai és a való életben kötött barátságai alapján szilárd önértékeléssel rendelkezzen.
Az önbizalomhoz vezető utat nem lehet levágni. Az erős kapcsolatokból és céljaink eléréséből alakul ki – olyasvalami tehát, amelyet a gyermekednek lépésről lépésre kell felépítenie. A legjobb, amit tehetsz, hogy a saját életedben is (a valóságban és a virtuális világban egyaránt) példát mutatsz a stabil önértékelésre. Alkalomadtán beszélgess a gyermekeddel a valódi barátságokról és önmagunk tiszteletéről. Ha te magad is önértékelési problémákkal küzdesz, kérj segítséget – azzal, ha a saját gondjaid megoldódnak, a gyermekednek is segítesz.
*A személyes adatok védelme érdekében megváltoztattuk a történetek szereplőinek nevét, a történetek azonban valósak.
Teendőkhöz kapcsolódó ellenőrzőlista