Skip to content
Lépj szintet a Dove Advanced Care krémtusfürdőkkel!
Feliratkozás
dove logo
  • Mutasd Mindet

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Szappanok
      • Tusfürdő
      • Testradírok
      • Folyékony szappan
      • Habfürdő
      • Minden tisztálkodási termék
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • Száraz bőr
      • Élettelen bőr
    • Hogyan radírozzuk bőrünket?

      A bőrradírozás jó? Mi így gondoljuk. Legtöbbünk számára a bőrradírozás alapvető része a mindennapos bőrápolásnak.

      Hogyan radírozzuk bőrünket?

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Krémek
      • Testápolók
      • Kézkrémek
      • Önbarnítók
      • Hidratálás
      • Ragyogó bőr
      • A száraz bőr ápolása
      • Minden, ami testápolás
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • Érzékeny bőr
      • Száraz bőr
      • Élettelen bőr
      • Nagyon száraz bőr
    • Dove önbarnító mousse és testápoló

      Kényeztesd magad Summer Revived testáplóinkkal és őrizd meg nyaralás utáni színedet egész éven át!

      Summer Revived önbarnító testápoló normál-sötét bőrre

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Sampon
      • Hajbalzsam
      • Hajformázás
      • Száraz sampon
      • Minden, ami hajápolás
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • A száraz haj kezelése
      • A károsodott haj kezelése
      • A szálkás haj kezelése
      • Volumennövelő termékek
    • Az igénybevett haj kezelése

      A szép haj nem elég. Gyönyörű hajat akarunk. Így nem csoda, hogy mindig keressük a tökéletesen egészséges hajra vonatkozó tippeket, ami segít bennünket, hogy hajunk mindig ereje teljében pompázzon. 

      Az igénybevett haj kezelése
    • Milyen gyakran kell hajat mosni?
    • Hogyan egyenesítsd ki a hajad?

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Aeroszolok
      • Stiftek
      • Golyós dezodorok
      • Minden, ami dezodorok
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • 72 órás védelem
      • Alumínium mentes
      • Extra erős
      • ¼ rész hidratálókrém
      • Foltmentes
    • KERESÉS TERMÉKCSALÁDRA
      • Alumíniumsó mentes dezodorok
      • Dove Go Fresh
      • Invisible
    • Dove - Reflektorfényben a hónaljak

      Gondolod, hogy a hónaljad nincs sok alkalommal reflektorfényben? Gondold át újra. Íme hat alkalom, amikor megbízható izzadásgátlóra van szükséged.

      6 alkalom, amikor a hónaljad központi szerepet kap
    • Original golyós dezodor 0% alumíniumsóval
    • Hogyan csökkentsük az izzadást és ápoljuk hónaljunkat?

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Férfi tusfürdő
      • Férfi dezodorok és izzadásgátlók
      • Minden, ami Dove Men+Care
    • Image for Dove Men+care with a man sited on a grey couch and smiling to the camera

      A Dove Men+Care az erő új fogalmát ünnepli, a törődéssel a középpontban. A Dove Men+Care hiszi, hogy gondoskodás teszi erőssé a férfit

      Üdvözlünk a Dove Men+care Oldalán
    • Férfi Tisztálkodási Szokások

    Tisztálkodás

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Szappanok
      • Tusfürdő
      • Testradírok
      • Folyékony szappan
      • Habfürdő
      • Minden tisztálkodási termék
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • Száraz bőr
      • Élettelen bőr
    • Hogyan radírozzuk bőrünket?

      A bőrradírozás jó? Mi így gondoljuk. Legtöbbünk számára a bőrradírozás alapvető része a mindennapos bőrápolásnak.

      Hogyan radírozzuk bőrünket?

    Testápolás

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Krémek
      • Testápolók
      • Kézkrémek
      • Önbarnítók
      • Hidratálás
      • Ragyogó bőr
      • A száraz bőr ápolása
      • Minden, ami testápolás
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • Érzékeny bőr
      • Száraz bőr
      • Élettelen bőr
      • Nagyon száraz bőr
    • Dove önbarnító mousse és testápoló

      Kényeztesd magad Summer Revived testáplóinkkal és őrizd meg nyaralás utáni színedet egész éven át!

      Summer Revived önbarnító testápoló normál-sötét bőrre

    Hajápolás

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Sampon
      • Hajbalzsam
      • Hajformázás
      • Száraz sampon
      • Minden, ami hajápolás
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • A száraz haj kezelése
      • A károsodott haj kezelése
      • A szálkás haj kezelése
      • Volumennövelő termékek
    • Az igénybevett haj kezelése

      A szép haj nem elég. Gyönyörű hajat akarunk. Így nem csoda, hogy mindig keressük a tökéletesen egészséges hajra vonatkozó tippeket, ami segít bennünket, hogy hajunk mindig ereje teljében pompázzon. 

      Az igénybevett haj kezelése
    • Milyen gyakran kell hajat mosni?
    • Hogyan egyenesítsd ki a hajad?
    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Aeroszolok
      • Stiftek
      • Golyós dezodorok
      • Minden, ami dezodorok
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • 72 órás védelem
      • Alumínium mentes
      • Extra erős
      • ¼ rész hidratálókrém
      • Foltmentes
    • KERESÉS TERMÉKCSALÁDRA
      • Alumíniumsó mentes dezodorok
      • Dove Go Fresh
      • Invisible
    • Dove - Reflektorfényben a hónaljak

      Gondolod, hogy a hónaljad nincs sok alkalommal reflektorfényben? Gondold át újra. Íme hat alkalom, amikor megbízható izzadásgátlóra van szükséged.

      6 alkalom, amikor a hónaljad központi szerepet kap
    • Original golyós dezodor 0% alumíniumsóval
    • Hogyan csökkentsük az izzadást és ápoljuk hónaljunkat?

    Dezodorok

    Men+Care

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Férfi tusfürdő
      • Férfi dezodorok és izzadásgátlók
      • Minden, ami Dove Men+Care
    • Image for Dove Men+care with a man sited on a grey couch and smiling to the camera

      A Dove Men+Care az erő új fogalmát ünnepli, a törődéssel a középpontban. A Dove Men+Care hiszi, hogy gondoskodás teszi erőssé a férfit

      Üdvözlünk a Dove Men+care Oldalán
    • Férfi Tisztálkodási Szokások
  • Küldetésünk

    Mutasd Mindet

      • Küldetésünk
    • Dove Self-Esteem Project in action

      Tudtad hogy 10-ből nyolc lányban olyan frusztráció alakul ki a testképével kapcsolatban, hogy fontos tevékenységeket hagy ki az életéből?

      Dove Önbizalom Program: Küldetésünk a gyakorlatban

      • Család, barátok és kapcsolatok
      • Cikizés és zaklatás
      • Önmagunk tisztelete, törődés önmagunkkal
      • Média és hírességek
      • Önbizalom Útmutató
      • Minden, ami segítség a szülőknek
    • Dove DSEP Az önbizalom fejlesztése

      Szeretnéd növelni a gyermeked önbizalmát? 

      Az önbizalom fejlesztése

      • Források tanárok számára
    • Félig egyenes hajú, félig természetes hajú nők

      A Magabiztos vagyok, testképpel kapcsolatos önbizalmat célzó oktatási segédanyagok a fiatalok testképét és önértékelését érő hatásokat vizsgálják.

      Töltsd le az oktatási anyagokat az öt foglalkozáshoz

      • Források ifjúsági vezetők számára
    • Hogyan építsünk önbizalmat és önbecsülést?

      Ha te magad is önbizalom-hányban szenvedsz és alacsony az önbecsülésed, akkor a negatív hozzáállásod közvetett módon hatással lehet a gyermekedre is.

      Hogyan építsünk önbizalmat és önbecsülést?

      • Jövőképünk
      • Our partners
      • Dove termékek
      • Dove erdővédelmi projekt
      • Our ‘No Digital Distortion’ mark
      • The Dove Self-Esteem Project
      • The ‘Dove Real Beauty Pledge’
    • Kutatásunk

      A magabiztosság, testkép és testképhez kötődő önbizalom kutatása során feltártuk a lányok és nők nehézségeit a saját természetes szépségük felismerésében.

      Kutatásunk

      • Mutasdmeg
      • Válaszd a szépséget
      • Valódi szépség rajzok
      • Dove Szépség portrék
      • A nőknek megmondják
      • #azEnSzepsegem
      • Az igazi szépség belülről fakad
    • Unfilter Beauty a testben magabiztos világért

      13 éves korukra a lányok 80%-a torzítja saját online megjelenését.

      Az önértékelés erősítése a közösségi média korában
      • Küldetésünk
    • Dove Self-Esteem Project in action

      Tudtad hogy 10-ből nyolc lányban olyan frusztráció alakul ki a testképével kapcsolatban, hogy fontos tevékenységeket hagy ki az életéből?

      Dove Önbizalom Program: Küldetésünk a gyakorlatban
      • Család, barátok és kapcsolatok
      • Cikizés és zaklatás
      • Önmagunk tisztelete, törődés önmagunkkal
      • Média és hírességek
      • Önbizalom Útmutató
      • Minden, ami segítség a szülőknek
    • Dove DSEP Az önbizalom fejlesztése

      Szeretnéd növelni a gyermeked önbizalmát? 

      Az önbizalom fejlesztése
      • Források tanárok számára
    • Félig egyenes hajú, félig természetes hajú nők

      A Magabiztos vagyok, testképpel kapcsolatos önbizalmat célzó oktatási segédanyagok a fiatalok testképét és önértékelését érő hatásokat vizsgálják.

      Töltsd le az oktatási anyagokat az öt foglalkozáshoz
      • Források ifjúsági vezetők számára
    • Hogyan építsünk önbizalmat és önbecsülést?

      Ha te magad is önbizalom-hányban szenvedsz és alacsony az önbecsülésed, akkor a negatív hozzáállásod közvetett módon hatással lehet a gyermekedre is.

      Hogyan építsünk önbizalmat és önbecsülést?
      • Jövőképünk
      • Our partners
      • Dove termékek
      • Dove erdővédelmi projekt
      • Our ‘No Digital Distortion’ mark
      • The Dove Self-Esteem Project
      • The ‘Dove Real Beauty Pledge’
    • Kutatásunk

      A magabiztosság, testkép és testképhez kötődő önbizalom kutatása során feltártuk a lányok és nők nehézségeit a saját természetes szépségük felismerésében.

      Kutatásunk
      • Mutasdmeg
      • Válaszd a szépséget
      • Valódi szépség rajzok
      • Dove Szépség portrék
      • A nőknek megmondják
      • #azEnSzepsegem
      • Az igazi szépség belülről fakad
    • Unfilter Beauty a testben magabiztos világért

      13 éves korukra a lányok 80%-a torzítja saját online megjelenését.

      Az önértékelés erősítése a közösségi média korában
  • Tippek és Tanácsok

    Mutasd Mindet
    • Hajápolási Tippek
      • Milyen gyakran kell hajat mosni?
      • Hogyan egyenesítsd ki a hajad
      • Hajápolási tanácsok és útmutatók
      • Hogyan ápoljuk a vékonyszálú hajat
      • Hogyan ápoljuk a száraz hajat
      • Az igénybevett haj kezelése
      • Az Összes Hajápolási Termék
    • Bőrápolási Tippek
      • Hogyan lesz sima a bőröm
      • Tippek a fiatalosabb bőrért Conditioning
      • Hogyan hozd ki a lehető legtöbbet a testápolóidból
      • Hogyan válaszd ki a legmegfelelőbb hidratálót
      • Önbarnító testápolók és hidratálók
      • Hogyan törődj az idősödő, érett bőrrel
      • Az Összes Bőrápolási Cikk
      • Hónaljápolás pro-ceramide technologiával
    • Tisztálkodási Tippek
      • Hogyan radírozzuk bőrünket?
      • 6 tisztálkodási tévhit: leleplezve!
      • Egy fürdő ereje
      • Tisztálkodási termékek
      • Tanácsok a kézmosáshoz
      • Bemutatjuk bőröd mikrobiomját – Dove
      • Tisztálkodási Cikkek
    • Tippek Izzadás Ellen
      • Hogyan viseljünk váll nélküli ruhát magabiztosan
      • 6 dolog, ami átfut az agyadon a divatos edzőtermekben
      • 6 alkalom, amikor a hónaljad központi szerepet kap
      • Miért a fedetlen karok az új fedetlen lábak?
      • 6 örök klasszikus, és a hozzájuk illő termékek
      • Hogyan csökkentsük az izzadást és ápoljuk hónaljunkat?
      • Cikkek Az Izzadásgátlásról

Mi is az a testképpel kapcsolatos önbizalomhiány?

A testképpel kapcsolatos önbizalomhiányt nehéz észrevenni, és még nehezebb kezelni. A Dove ezért azt a küldetést tűzte ki maga elé, hogy segítséget nyújt abban, hogyan támogassuk a fiatalokat a testképükkel kapcsolatos önbizalom fejlesztésében.

A Dove szépség és önbizalom témában 2016-ban indított, világszintű felmérése (Dove Global Beauty and Confidence Report) kimutatta, hogy amikor a lányok nincsenek megelégedve a kinézetükkel, akkor világszinten:

  • 10-ből 8 lány inkább kimarad olyan fontos programokból, mint a baráti összejövetelek, vagy a szeretteivel való találkozás  
  • 10-ből 7 lány megvonja magától az ételt, vagy másképpen teszi kockára az egészségét
  • 10-ből 7 lány nem tud határozottan kiállni a véleménye mellett, vagy nem ragaszkodik a döntéséhez.

Mindez talán nem is olyan meglepő úgy, hogy 70%-uk  szerint a média és a reklámok irreális szépségnormákat vezetnek be. 

Amikor a lányok amiatt szorítják önmagukat háttérbe, hogy önmaguk szerint nem néznek ki elég jól, akkor kimaradnak a társasági életből, és a társasági élet is kimarad az ő életükből. Finnországi, kínai és amerikai tanulmányok kimutatták, hogy a saját maguk által túlsúlyosnak gondolt lányok – a valódi testsúlyuktól függetlenül – rosszabb jegyeket szereznek. Az önbizalomhiány negatív hatásai később is érezhetők, a nők 17%-a állítja, hogy nem hajlandó állásinterjún rész venni, és 8% nem megy be a munkahelyére, ha a megjelenése miatt rosszul érzi magát.

A Dove szerint a szépség az önbizalom, nem pedig a frusztráció forrása kell, hogy legyen. Az szeretnénk elérni, hogy a világban ne legyen jelen a megjelenéssel kapcsolatos frusztráció, és hogy a fiatalok olyan felnőttekké váljanak, akik egészséges önbizalommal rendelkező, aktív tagjai a társadalomnak.

A testképpel kapcsolatos önbizalomhiány felismerése

Melyek a testképpel kapcsolatos önbizalomhiány és a negatív testkép jelei? Amikor egy fiatal túl nagy hangsúlyt fektet a testsúlyára és az alakjára. Panaszkodik más tulajdonságait illetően is, például a bőrszínével kapcsolatban, és általában úgy tűnik, hogy zavarja a kinézete. Fültanúja vagy, hogy a gyerekek iskolai zaklatókról beszélgetnek, vagy megszállottan nézegetnek hírességekről készült képeket, amelyeken az adott ember lehetetlenül hosszú combokkal, és utólag megszerkesztett testtel rendelkezik – ezek olyan szépségnormák, amelyeket lehetetlen elérni.

Talán azt gondolod, hogy az ilyesfajta nyomás a felnőtté válás része, és ez részben igaz is. Amikor azonban egy fiatal nincs megelégedve saját magával, akkor nem lesz képes a legtöbbet kihozni önmagából.

Az alacsony önbecsülés elleni harc itt kezdődik

Rengeteget tehetünk azért, hogy növeljük a fiatalok önbecsülését és testképükkel kapcsolatos önbizalmát.

Elkötelezettek vagyunk abban, hogy a világon mindenhol segítsünk a lányoknak kihozni a legtöbbet magukból. Kapcsolatba léptünk tehát néhány kiváló kutatóval és szakértővel a pszichológia, az egészség és a testkép területén, hogy tippeket, forrásanyagokat és gyakorlatokat biztosítsunk az önbizalomépítéshez. Ezek segítenek körbejárni a testképpel és önbecsüléssel kapcsolatos problémákat és megoldásokat, a környezetedben lévő fiatalokkal együtt.

Ha tanárként dolgozol, tekintsd meg a Dove Önbizalom Program workshop anyagait, vagy ha egy ifjúsági csoport vezetője vagy, akkor vannak számodra külön ifjúsági vezetőknek szóló forrásaink.  A szülőket cikkekkel és gyakorlatokkal segítjük abban, hogy megértsék a legfontosabb problémákat, és leküzdjék a testképpel kapcsolatos önbizalomhiányt.

Hivatkozások:

The Dove Global Beauty and Confidence Report A Dove megbízásából, 2016
Helytelen testkép gyermekeknél, és ennek testsúllyal való összefüggése, Acta Psychiatrica Scandinavica, 2007
Médiaképek, testképpel való elégedetlenség, étkezési zavarok serdülőkorú lányoknál, The American Journal of Maternal/Child Nursing, 2003
Ideálok és testek:   A Rio de Janeiróban, plasztikai sebészet témakörében végzett terepkutatás eredményei, Reproductive Health Matters, 2010
A sztereotípiákon túl: A szépséggel kapcsolatos hiedelmek újraalapozása, A Dove első világszintű tanulmánya, 2006
A láthatatlanok által megfizetett ár, University of the West of England, 2014


TAGS:

  • 8-16 éves
  • beszédtémák
  • kinézet és megjelenés
  • női sztereotípiák
  • pozitív beszéd
  • pszichológia
  • szülő
  • tanítás
  • testkép
  • önbecsülés

kapcsolódó cikkek

  • Hogyan befolyásolja a hírességkultusz és a média a testképet?
    CIKK
    Média és hírességek
    Szülőknek szóló tanácsok arról, hogy a média, a reklámok és a hírességekből vált példaképek milyen hatással vannak az emberek testképére és önbizalmára
  • Önmagunk tisztelete, törődés önmagunkkal
    CIKK
    Önmagunk tisztelete, törődés önmagunkkal
    Szülőknek szóló cikkek, gyakorlatok és kapcsolati tanácsok arról, hogyan segítsenek tizenéves gyermekeiknek leküzdeni az alacsony önbecsülés problémáját.
  • Az önbizalom fejlesztése
    CIKK
    Az önbizalom fejlesztése
    Ismerd meg, hogy milyen hatással van a kinézet az önbizalmára, és segíts a tizenéves gyermekednek kezelni a közösségi média által gyakorolt nyomás hatását.
  • A külsővel kapcsolatos cikizés és zaklatás kezelése
    CIKK
    Hogyan küzdjük le a cikizést és a zaklatást
    Tájékoztatás a zaklatásról, a zaklatás különböző típusairól, valamint arról, hogy miért zaklatnak a zaklatók, és hogyan lehet ennek véget vetni.
ÖSSZES CIKK MEGTEKINTÉSE

Hírlevél feliratkozás

Iratkozz fel hírlevelünkre és értesülj elsőként a Dove újdonságokról, ajánlatokról és kedvezményekről.

BEKÜLDÉS
Men+Care
Kapcsolat
Oldaltérkép
Impresszum
Sütikre Vonatkozó Nyilatkozat
Adatvédelmi Nyilatkozat
Jogi Nyilatkozat
Akadálymentesség

KÖVESSEN MINKET

facebook
twitter
instagram
youtube
  • HELYSZÍN

    hu Hungary
Dove logo
unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever