Hangulatingadozások: hogyan kell kezelni az érzelmi változásokat a serdülőkor alatt

Volt egyszer egy gondtalan kislányod, aki minden dolgát megosztott veled (és a macijával). Ez a kislány most éppen serdülőkorba lépett. Biztosan te is felfigyeltél néhány változásra, ezért összeállítottunk egy ellenőrzőlistát a teendőkről, hogy segítsen neked és a lányodnak eligazodni a serdülőkori változásokon.

A serdülőkor – számodra és a lányod számára egyaránt – viharos időszak. A lányod hangulata egy szempillantás alatt változhat, és nagy valószínűséggel egyik pillanatban azt szeretné, hogy felnőttként kezeljék, a következőben pedig inkább az ártatlan gyermekkorba vágyik vissza.  A hangulati változásai az ő számára is legalább annyira meglepőek lehetnek, mint számodra.

A serdülőkori hangulatváltozás nem újdonság

Dr. Joana de Vilhena Novaes – klinikai pszichológus és testképpel kapcsolatos könyvek szerzője – szerint ez minden, amire számíthatunk. „A serdülőkor egy igazán labilis időszak, amelyben a felnőtté válás során tapasztalt érzelmi zavarodottságot és identitással kapcsolatban felmerülő kérdéseket még váratlan testi változások is kísérnek” – mondja.

„A lányod szeretné, ha nagyobb felelősség lenne rajta, és ezt el is várják tőle, ugyanakkor sokszor még mindig előfordul, hogy úgy érzi magát, mint egy kislány.  Valószínűleg azonban nem szeretné bevallani, hogy fél ezektől az új felelősségektől, az egyre növekvő függetlenség iránti vágya pedig arra sarkallja, hogy szinte kötelezően mindennek ellentmondjon, amit tőled hall – ezzel mindössze azt fejezi ki, hogy ő egy különálló egyén.”

Új tevékenységek iránti érdeklődés

Előfordulhat, hogy arra leszel figyelmes, hogy a lányod már nem érdeklődik olyan tevékenységek iránt, amit korábban szeretett, és e helyett más dolgokat szeretne csinálni.

„A korábban barátkozós lányom hirtelen félénkké vált, és már nem szeretne olyan dolgokat csinálni, amiket régen szeretett, például táncórákra járni.  Azt hiszem, ez azért van, mert túlzottan öntudatos, nem vagyok azonban biztos benne, hogy ez belőle jön, vagy valaki mástól származik” – mondja az édesanyja.

Dr. Novaes szerint ez teljesen normális. „A serdülőkor pszichológiai viharai közepette átvesszük (vagy megpróbáljuk átvenni) az irányítást azok fölött a tevékenységek fölött, amelyekről korábban helyettünk döntöttek. Olyan ez, mint a felnőtté válás felé vezető út, amely során a saját identitásunk is megerősödik. Ugyanakkor ez egy mód arra is, hogy hogyan kezeljük a zavarba ejtő érzelmi és identitással kapcsolatos aggályainkat, vagy akár arra, hogyan nyűgözzük le a baráti társaságunkat azzal, hogy lázadó viselkedést tanúsítunk.

Nagy meglepetés érhet, amikor a kedves, szerető lányodnál elkezdődnek a hangulatváltozások. Segíts neki keresztülmenni a változások időszakán: légy felkészült, őrizd meg a nyugalmad és vedd számba, hogy mivel tudod őt támogatni abban, hogy kezelje a változó hangulatait.

A személyes adatok védelme érdekében megváltoztattuk a történetek szereplőinek nevét, a történetek azonban valósak.