Skip to content

Βοηθήστε το παιδί σας να αψηφήσει τις νέες τάσεις για το σώμα και όσους το κάνουν να ντρέπεται γι’ αυτό.

Βοηθήστε το παιδί σας να αψηφήσει τις νέες τάσεις για το σώμα και όσους το κάνουν να ντρέπεται γι’ αυτό.

Ανεξάρτητα αν πρόκειται για το «μέγεθος ρούχων 000», το «κενό ανάμεσα στους μηρούς» ή τη «γραμμή των κοιλιακών», φαίνεται ότι κάθε λίγους μήνες εμφανίζεται μια νέα τάση για το λεπτό σώμα. Πώς μπορείτε να προστατέψετε το παιδί σας έτσι ώστε να μην επηρεάζεται από τις τελευταίες εμμονές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για το σώμα και να το ενθαρρύνετε να βάζει την υγεία και την ευεξία του πάνω από την τελειομανία για το σώμα;

Το ιδανικό σχήμα σώματος που αλλάζει συνεχώς

Από τις πληθωρικές καλλονές των ζωγράφων της Αναγέννησης μέχρι τη φιγούρα-κλεψύδρα της Βικτωριανής εποχής, και από το αγορίστικο σώμα που είχαν τα κορίτσια στη δεκαετία του 1920 μέχρι τις καλοσχηματισμένες καμπύλες που είχαν οι σταρ του Χόλιγουντ στη δεκαετία του 1950, η μόδα για το ιδανικό σχήμα σώματος αλλάζει συνεχώς. Στη σημερινή εποχή με το Twitter, το Instagram, τα blogs και τα memes, οι τελευταίες τάσεις για το σώμα μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο τον κόσμο μέσα σε λίγες ώρες, ενώ οι νέοι μπορεί να βομβαρδίζονται με εικόνες του πιο πρόσφατου «ιδεώδους».

Στα πρόσφατα παραδείγματα περιλαμβάνονται η «γραμμή των κοιλιακών» – ένα ορατό κανάλι ανάμεσα στους κοιλιακούς μυς και το «κενό ανάμεσα στους μηρούς» – το κενό ανάμεσα στο εσωτερικό των μηρών μιας γυναίκας όταν στέκεται όρθια με τα γόνατά της να αγγίζονται. Οι διασημότητες μοιράζονται με περηφάνια φωτογραφίες τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που επιδεικνύουν αυτά τα πρόσφατα πολυπόθητα χαρακτηριστικά, ενώ κάποιοι νέοι προσπαθούν να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους.

Αφύσικα πρότυπα ομορφιάς

Το πρόβλημα είναι ότι αυτά τα πρότυπα είναι ανέφικτα για τους περισσότερους ανθρώπους. Το σχήμα των κοιλιακών μυών και η απόσταση μεταξύ των μηρών, για παράδειγμα, καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική. Καμία δίαιτα ή άσκηση δεν θα χαρίσει στο παιδί σας το πολυπόθητο κενό ανάμεσα στους μηρούς, τη γραμμή των κοιλιακών ή ένα σώμα που φορά ρούχα μεγέθους 000, αν το σώμα τους απλώς δεν είναι ""γεννημένο"" για να τα έχει.

Το ανησυχητικό στοιχείο είναι ότι οι νέες τάσεις για «χαρακτηριστικά» σημεία του σώματος συχνά προάγουν ένα πολύ αδύνατο σώμα εις βάρος της υγείας, ενώ ενθαρρύνουν την εμμονή των νέων με ένα σημείο του σώματός τους αντί για τη συνολική ευεξία του. Η εμφάνιση που προάγουν μπορεί να είναι σωματικά αφύσικη και – όπως και με όλες αυτές τις φωτογραφίες που κυκλοφορούν σήμερα – είναι αδύνατο να διακρίνουμε αν έχουν υποστεί επεξεργασία (εξάλλου, με το Photoshop, κάθε γυναίκα  μπορεί να αποκτήσει ένα κενό ανάμεσα στους μηρούς της).

Η ανταγωνιστικότητα για το σχήμα του σώματος

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εισήγαγαν επίσης ένα νέο επίπεδο ανταγωνιστικότητας στις τάσεις για το σχήμα του σώματος, καθώς οι άνθρωποι επιθυμούν διακαώς να εισπράξουν «likes», «shares» και επιδοκιμαστικά σχόλια για τις selfies που απεικονίζουν το σώμα τους. Υπάρχουν επίσης οι τάσεις για hashtag, τα memes και οι «δοκιμασίες»/ challenges – όπως «είναι η μέση σου πιο λεπτή από ένα φύλλο χαρτί A4;» ή «πόσα νομίσματα μπορείτε να ισορροπήσετε πάνω στην κλείδα σας;». Όταν οι φίλοι τους αρχίζουν να μοιράζονται selfies όπου υποβάλλονται στις τελευταίες «δοκιμασίες», είναι πολύ δύσκολο για κάποιους νέους να αντισταθούν στον πειρασμό να δοκιμάσουν κι εκείνοι.

Και αν αγωνίζονται να πετύχουν την εμφάνιση που επιθυμούν, υπάρχουν ατελείωτοι διαδικτυακοί τόποι, blogs και βίντεο με οδηγίες που υπόσχονται να τους βοηθήσουν. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από διαδικτυακούς τόπους «thinspiration» (έμπνευσης για την απώλεια βάρους) και φαινομενικά εύκολες και γρήγορες συνταγές. Ανεξάρτητα από το σημείο του σώματος που απασχολεί τους νέους, υπάρχει κάποιο σχετικό διαδικτυακό περιεχόμενο.

Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης για το σώμα

Οι νέοι άνθρωποι περνούν τεράστιες, συχνά ανησυχητικές, σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές, επομένως δεν είναι τυχαίο που η αυτοπεποίθησή τους για το σώμα είναι εύθραυστη. Είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να θυμίζουμε στα παιδιά μας ότι κάθε ανθρώπινο σώμα έχει διαφορετικό σχήμα και μέγεθος, ενώ το τέλειο σχήμα σώματος στην πραγματικότητα δεν υπάρχει. 

Ευτυχώς, υπάρχουν ενδείξεις μετακίνησης από τον συμβατικό (εξαιρετικά στενό) ορισμό των μέσων ενημέρωσης για την ομορφιά. Η τάση «κενό ανάμεσα στους μηρούς» πυροδότησε αντιδράσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με τις γυναίκες να βαφτίζουν τους μηρούς τους με καμπύλες «μηρούς γοργόνας» και να μοιράζονται σαγηνευτικές φωτογραφίες και διασκεδαστικά πλεονεκτήματα – από το ότι είναι λιγότερο πιθανό να τους πέσει το τηλέφωνο στο πάτωμα μέσα από τους μηρούς αφού δεν υπάρχει κενό μεταξύ τους μέχρι ότι χωρούν περισσότερα κουτάβια στην αγκαλιά τους.

Ολοένα και περισσότεροι διαφημιστές προσπαθούν να αναθεωρήσουν τα πρότυπα ομορφιάς και να υμνούν τη διαφορετικότητα στις εκστρατείες τους. Οι H&M, Mars, Diesel και Boots είναι μερικά μόνο από τα μεγάλα ονόματα που ακολούθησαν το παράδειγμα του Dove να χρησιμοποιήσει πραγματικές γυναίκες που δεν ταιριάζουν με το στερεότυπο του ψηλόλιγνου Καυκάσιου μοντέλου. Οι μάρκες εσωρούχων Panache και Curvy Kate χρησιμοποιούν εμπνευστικά πρότυπα αντί για επαγγελματίες μοντέλα για να προάγουν τα υπέροχα εσώρουχά τους, ενώ η στυλάτη διαφήμιση «This Girl Can» (Αυτό το κορίτσι μπορεί) της Sport England εστιάζει στην ευεξία που προσφέρει η σωματική άσκηση – σε όλο της το ιδρωμένο, ""κουνιστό"" και κοκκινοπρόσωπο μεγαλείο. 

Οι Jennifer Lawrence, Serena Williams, Kate Winslet, Sarah Millican, Kelly Clarkson, Keira Knightly και Kim Kardashian είναι μερικές μόνο από τις πολλές διασημότητες που έχουν μιλήσει ενάντια στο body-shaming (ντροπή για το σώμα) μετά τον εξονυχιστικό έλεγχο στον οποίο τις υπέβαλαν τα μέσα ενημέρωσης σχετικά με το σώμα τους. Στο μεταξύ, η Adele, η Rebel Wilson και η Ashley Graham που διαθέτουν ένα σώμα με καμπύλες έχουν φτάσει στην κορυφή του επαγγέλματός τους – μουσικός, ηθοποιός και μοντέλο, αντίστοιχα.

Αν το παιδί σας ανησυχεί για ένα ιδιαίτερο σωματικό χαρακτηριστικό του, γιατί να μην μοιραστείτε μαζί του μερικά από αυτά τα θετικά παραδείγματα για το σώμα;

  • 1

    Μιλήστε στο παιδί σας

    Μάθετε πώς νιώθει για τις αλλαγές στο σώμα του. Ποια μέρη του σώματός του του αρέσουν περισσότερο και ποια λιγότερο – και γιατί; Πώς τα άγχη του για το σώμα του συγκρίνονται με τα δικά σας;

  • 2

    Αποδεχτείτε τους προβληματισμούς του παιδιού σας για το σώμα του

    Αν το παιδί σας ανησυχεί για μια πτυχή της εμφάνισής του, μην απορρίπτετε ή υποτιμάτε τις ανησυχίες του. Αντίθετα, αναζητήστε τρόπους που μπορεί να το βοηθήσουν να νιώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για την εμφάνισή του. Για παράδειγμα, πηγαίνετε μαζί του για ψώνια και βοηθήστε το να διαλέξει ρούχα που το κολακεύουν και αναδεικνύουν τα αγαπημένα σημεία του στο σώμα.

  • 3

    Προσέξτε το λεξιλόγιό σας

    Όταν αναφέρεστε σε άλλους, είτε στην κοινότητά σας είτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αποφύγετε τυχόν σχόλια – ιδιαίτερα αρνητικά – για την εμφάνισή τους. Αντίθετα, επικεντρωθείτε στα ταλέντα, τις δεξιότητες και τις ικανότητές τους. Να θυμάστε ότι το να κάνετε κάποιον να ντρέπεται είτε επειδή είναι αδύνατος είτε επειδή είναι χοντρός είναι εξίσου βλαβερό, ειδικά αν το παιδί σας έχει φυσική προδιάθεση για έναν λεπτό σωματότυπο.

  • 4

    Βοηθήστε τα να δουν τη μεγαλύτερη εικόνα

    Το σώμα μας είναι καταπληκτικό. Μας επιτρέπει να τρέχουμε, να χορεύουμε, να κολυμπάμε και να σκαρφαλώνουμε. Μεταφέρει και τρέφει έμβρυα. Μπορεί να μας εξυπηρετήσει για 80, 90, ακόμα και για 100 χρόνια. Τι θέλει πραγματικά από το σώμα του το παιδί σας;

  • 5

    Μείνετε ενήμεροι για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που χρησιμοποιεί το παιδί σας

    Ίσως να μην μπορείτε να παρακολουθήσετε όλη τη δραστηριότητα του παιδιού σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορείτε όμως να του ζητήσετε να σας δείξει ποιες διασημότητες ακολουθεί στο Instagram, το Twitter και άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Γιατί του αρέσουν; Τι είδους εικόνες και μηνύματα μοιράζονται με το κοινό τους; Και γιατί οι αναρτήσεις τους επηρεάζουν το παιδί σας;

Επόμενα βήματα

  • Βρείτε μια πραγματική πρόκληση για το σώμα. Ξεχάστε τους λεπτούς γοφούς – ενθαρρύνετε το παιδί σας να πετύχει κάτι αξιόλογο για το σώμα του, είτε πρόκειται για μια πεζοπορία ή βόλτα με το ποδήλατο που θα το κάνει να νιώσει καλά, είτε για έναν φιλανθρωπικό αγώνα δρόμου ή κολύμβησης. Μήπως είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε μαζί;
  • Αναζητήστε θετικά πρότυπα για το σώμα. Συζητήστε για ανθρώπους που θαυμάζετε και οι δύο για την αυτοπεποίθηση που έχουν για το σώμα τους – ανεξάρτητα αν είναι μέλη της ευρύτερης οικογένειάς σας, της τοπικής κοινότητας ή δημόσια πρόσωπα.
  • Δώστε στο παιδί σας μια αίσθηση προοπτικής. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε κάτι θετικό, όπως ο εθελοντισμός, μια εργασία με αμοιβή, ένα δημιουργικό έργο ή ένα νέο χόμπι, για να διευρύνει τους ορίζοντές του και για να το βοηθήσετε να δει ότι το σχήμα των γοφών ή των κοιλιακών του περνά εντελώς απαρατήρητο στη μεγάλη εικόνα.
Γεια σας, τι ψάχνετε;