Neuvoja teinin itsetunnon kohottamiseksi
Haluatko auttaa lastasi kohentamaan huonoa itsetuntoaan ja lisäämään varmuuttaan kehostaan murrosiässä? Hyödynnä artikkeleita ja harjoituksia auttaaksesi lastasi tuntemaan itsensä itsevarmaksi.
Positiivisen kehonkuvan perusta on itsestään huolehtiminen ja itsensä kunnioittaminen. On tärkeää huomioida murrosiän tuomat fyysisten ja emotionaalisten muutosten vaikutukset lapsesi itsetuntoon.
Artikkelimme käsittelevät tutkimustyötä, joka yhdistää positiivisen kehonkuvan terveellisiin elämäntapoihin. Harjoituksemme auttavat sinua ja lastasi huolehtimaan kehostanne ja mielestänne teini-iän hämmentävinä aikoina.
Aloita lukeminen lapsesi kanssa jo tänään ja auta häntä saavuttamaan vahva kehonkuva.
Mistä haluaisit löytää lisätietoa?
-
liikunta ja urheilu
terveys ja hyvinvointi
11-16 vuotiaat
Näytä lapsellesi aktiivisuuden hyödytTeinin kunnon kohentumisen lisäksi liikkuminen tekee hyvää nuoren mielenterveydelle, itsevarmuudelle sekä kehonkuvalle. Hyödynnä neuvojamme kannustaaksesi lastasi liikkumaan.Aktiivisesta elämäntavasta on paljon muitakin etuja kuin ne, jotka liittyvät hyvään kuntoon. Etsi tieteellistä tietoa liikunnan ja kehonkuvan välisestä positiivisesta yhteydestä ja tartuta tyttäreesi urheilukärpänen.
-
puberteetti
terveys ja hyvinvointi
11-16 vuotiaat
Mielialan vaihtelut: Miten käsitellä emotionaaliset muutokset murrosiässä?Oletko huomannut murrosiän merkkejä tyttäressäsi? Asiantuntijoidemme vinkit sekä muistilistamme auttavat sinua ja tytärtäsi käsittelemään murrosiän oireita, kuten mielialan vaihteluja.Muistat varmasti ajan, jolloin tyttäresi oli vielä huoleton pikkutyttö, joka kertoi sinulle (ja nallelleen) kaiken. Olet ehkä huomannut joitain muutoksia hänessä murrosiän alettua. Muistilistamme helpottaa murrosiän muutoksien läpikäymistä tyttäresi kanssa.
-
![Dove Sosiaalinen media, filtterit ja selfie-keskustelu]()
terveys ja hyvinvointi
11-16 vuotiaat
Sosiaalinen media, filtterit ja selfie-keskusteluNykyään sosiaalinen media, filtterit ja selfiet ovat huippusuosittuja, joten ei ole koskaan ollut parempaa aikaa käydä selfie-keskustelu.Tietyt keskustelut tai juttutuokiot ovat muodostuneet aikuistumisriiteiksi. Tulee hetki, kun on aika istua alas ja keskustella siitä, kuinka pärjätä luokan kiusaajan kanssa, tai jutella seksistä, siihen suostumisesta ja murrosiästä.
-
![Kuinka rakentaa itsetuntoa ja itsevarmuutta]()
terveys ja hyvinvointi
8-16 vuotiaat
Kuinka rakentaa itsetuntoa ja itsevarmuuttaOpi keinot itsetunnon ja itsevarmuuden rakentamiseksi – auta lastasi rakastamaan kehoaan neuvojemme ja tehtäviemme kautta.Jos kärsit huonosta itsetunnosta ja itsevarmuudesta, oma negatiivisuutesi voi tarttua myös lapseesi. Hyödynnä muistilistaamme itsekritiikin taltuttamiseksi. Näin parannat samalla lapsesi kehonkuvaa.
-
terveys ja hyvinvointi
8-16 vuotiaat
Be Real: kehopositiivisuuskampanjaNuoren itsetunnon & itsevarmuuden rakentaminenDove on sitoutunut tekemään kauneudesta itsetunnon eikä ahdistuksen lähteen. Sen vuoksi lähdimme mukaan perustamaan Be Real -kampanjaa, kansallista vastatoimea Reflections on Body Image -tutkimuksen tuloksille. Yhdessä kampanjoimme kehonkuva asenteiden muutoksen ja terveyden tärkeyden puolesta ja autamme kaikkia tuntemaan olonsa itsevarmemmiksi vartaloissaan.
-
puberteetti
8-16 vuotiaat
Tyttöjen murrosikä: auta tytärtäsi naiseksi muuttumisessaOletko huolissasi, miten opastaa tytärtäsi murrosiän tuomien kehonmuutosten aikana? Murrosiän faktat ja vinkit auttavat häntä naisellisuuden muutoksissa.Kasvamisen ylä- ja alamäet voivat olla hämmentäviä vanhemmille ja jättää nuoren ymmälleen. Jokainen tyttö kokee murrosiän eri lailla, mutta tämä myrskyisä aika voi olla helpompi käsitellä, kun tiedät, mitä pinnan alla tapahtuu.
-
terveys ja hyvinvointi
11-16 vuotiaat
Naiset musiikkivideoissa: stereotyypitAuta lastasi haastamaan 'täydellinen' vartalomalli ja stereotyypit naisista, joita he näkevät musiikkivideoissa. Näin parannat heidän myönteistä kehonkuvaansa.American Psychological Association ja Ison-Britannian sisäministeriön tutkimus osoittaa, että musiikkivideot ovat yhä seksuaalisempia ja esineellistävät naisia entistä enemmän.
-
terveys ja hyvinvointi
8-16 vuotiaat
Onko lapsesi käsitys kauneudesta häiriintynyt median vaikutuksen vuoksi?Tutustukaa tehtäviemme kautta siihen, kuinka muokatut kuvat malleista ja julkisuuden henkilöistä muokkaavat kauneuskäsitteitä ja kuinka media vaikuttaa itsetuntoon.Mediassa ja mainonnassa nähtäviä kuvia muokataan nykyään niin dramaattisesti, että kauneusihanne voi tuntua saavuttamattomalta. Auta tytärtäsi näkemään todellisuus muokattujen kuvien takana.
