Neuvoja teinin itsetunnon kohottamiseksi
Haluatko auttaa lastasi kohentamaan alhaista itsetuntoaan ja lisäämään varmuuttaan kehostaan murrosiässä? Hyödynnä artikkeleita ja harjoituksia auttaaksesi lastasi tuntemaan itsensä itsevarmaksi.
Positiivisen kehonkuvan perusta on itsestään huolehtiminen ja itsensä kunnioittaminen. On tärkeää huomioida murrosiän tuomat fyysisten ja emotionaalisten muutosten vaikutukset lapsesi itsetuntoon.
Artikkelimme käsittelevät tutkimustyötä, joka yhdistää positiivisen kehonkuvan terveellisiin elämäntapoihin. Harjoituksemme auttavat sinua ja lastasi huolehtimaan kehostanne ja mielestänne teini-iän hämmentävinä aikoina.
Aloita lukeminen lapsesi kanssa jo tänään - ja auta heitä saavuttamaan vahva kehonkuva.
-
Aktiivisesta elämäntavasta on paljon muitakin etuja kuin ne, jotka liittyvät hyvään kuntoon. Etsi tieteellistä tietoa liikunnan ja kehonkuvan välisestä positiivisesta yhteydestä ja tartuta tyttäreesi urheilukärpänen.
-
Muistat varmasti ajan, jolloin tyttäresi oli vielä huoleton pikkutyttö, joka kertoi sinulle (ja nallelleen) kaiken. Olet ehkä huomannut joitain muutoksia hänessä murrosiän alettua. Muistilistamme helpottaa murrosiän muutoksien läpikäymistä tyttäresi kanssa.
-
![Kuinka rakentaa itseluottamusta ja itsevarmuutta]()
Jos kärsit alhaisesta itsetunnosta ja itsevarmuudesta, oma negatiivisuutesi voi tarttua myös lapseesi. Hyödynnä muistilistaamme itsekritiikin taltuttamiseksi ja parannat lapsesi kehonkuvaa samalla.
-
Dove on sitoutunut tekemään kauneudesta itsetunnon eikä ahdistuksen lähteen. Sen vuoksi lähdimme mukaan perustamaan Be Real Campaign- kampanjaa, kansallista vastatoimea Reflections on Body Image report from the All Party Parliamentary Group for Body Image -tutkimuksen tuloksille. Yhdessä kampanjoimme kehonkuva asenteiden muutoksen ja terveyden tärkeyden puolesta, ja autamme kaikkia tuntemaan olonsa itsevarmemmiksi vartaloissaan.
-
American Psychological Association ja Iso-Britannian sisäministeriön tutkimus osoittaa, että musiikkivideot ovat yhä seksuaalisempia ja esineellistävät naisia enenevissä määrin
-
Mediassa ja mainonnassa nähtäviä kuvia muokataan nykyään niin dramaattisesti, että kauneusihanne voi tuntua saavuttamattomalta. Auta tytärtäsi näkemään todellisuus muokattujen kuvien takana.
-
Kasvamisen ylä- ja alamäet voivat olla hämmentäviä vanhemmille ja jättää nuoren ymmälleen. Jokainen tyttö kokee murrosiän erilailla, mutta tämä myrskyisä aika voi olla helpompi käsitellä, kun tiedät, mitä pinnan alla tapahtuu.
