كيفية تفادي تساقط الشعر

كيفية تفادي تساقط الشعر

سواء أكان الشعر طويلاً ومجعداً أم قصيراً وأملس، فإن جماله وصحته ينعكسان في شعورنا العام بالجمال والصحة. ولكن مع فقدان كل شخص منا 150 شعرة يومياً بشكل طبيعي، يشكل تساقط الشعر هاجساً للعديد من النساء. إن أردتِ حماية شعرك من دون الدخول في فوضى علاجات تساقط الشعر، فاتبعي نصائحنا عن كيفية تفادي تساقط الشعر أدناه وحافظي على شعرك بكامل حيويته. 

  • 1

    حافظي على قوة شعرك.

    الشعر الجميل هو الشعر القوي. تفادي تساقط الشعر باستخدام مجموعة مستحضرات مصممة خصيصاً لتقلل من التساقط، مثل دوڤ عناية يومية شامبو لمنع تساقط الشعر ودوڤ عناية يومية بلسم لمنع تساقط الشعر

  • 2

    عاملي الشعر المبلل بلطف.

    يكون الشعر في منتهى الضعف وهو مبلل، لذلك من الضروري بذل عناية إضافية به بعد غسله. جففي شعرك بلطف بالمنشفة: اضغطي وربتي عليه واعصريه بلطف بدلاً من حفّه، إذ إن ذلك قد يتلف الشعر ويتسبب بتساقطه. ولا تنسي أن تسرحيه بمشط عريض الأسنان وهو مبلل 

  • 3

    غيّري تصفيفتك. 

    تؤدي تصفيفة الشعر دوراً بالغ الأهمية في منح الشعر مظهراً كثيفاً. يمكنك أن تطلبي من مصفف الشعر إضافة طبقات إليه، ما يعزز كثافة مظهره وطوله

  • 4

    نظام غذائي صحي = شعر صحي.

    مَن منا لا يعلم أن النظام الغذائي السليم يقوي صحتنا الجسدية؟ ولكن هل تعلمين أنه يقوي الشعر أيضاً؟ لتمنحي شعرك المغذيات الضرورية، تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل الدجاج والسمك ومشتقات الألبان 

  • 5

    تجنّبي الحرارة والمواد الكيماوية.

    يتسبب التصفيف الحراري والعلاجات الكيماوية والتلوين بإتلاف الشعر وتكسره. لذلك، حافظي على قوة شعرك ليتحمل عوامل التلف هذه واستخدمي السيروم الواقي عند تصفيفه بالحرارة 

  • 6

    دلّكي فروة رأسك.

    ينشّط التدليك الدورة الدموية فيعزز نمو الشعر . كما أنه وسيلة ممتازة لإزالة التوتر (وهو من المسببات الشائعة أيضاً لتساقط الشعر)، ما يعني أنك ستكسبين مرتين