Consejos para madres y padres sobre cómo fortalecer la autoestima
¿Quieres ayudar a tu hija a superar la baja autoestima y fortalecer su confianza corporal durante la adolescencia? Usa nuestros artículos y actividades para ayudarla a sentirse segura de sí misma, por dentro y por fuera.
La base de la confianza corporal positiva es cuidar bien de tu cuerpo y respetarte. Es importante tener en cuenta el impacto que los cambios físicos y emocionales pueden tener en la autoestima y la imagen corporal de tu hija.
Nuestros artículos exploran las investigaciones que vinculan la confianza corporal con conductas de salud positivas. Nuestras actividades les ayudarán a tu hija y a ti a cuidar de su cuerpo, su mente y su espíritu durante una etapa que puede ser complicada.
Comienza a leerlos y compartirlos con tu hija hoy mismo, y ayúdale a que su confianza corporal florezca.
Presión de grupo: ayuda a tu hija a ser él o ella misma
La presión social negativa puede afectar la confianza y autoestima en la adolescencia. Enséñale a tu hija o hijo a lidiar con la presión de grupo con ayuda de nuestros consejos y asesoramiento de expertos.
Ayuda a tu hija a desafiar el estereotipo del cuerpo “perfecto” de las mujeres que aparecen en los videos musicales y a aumentar la confianza que tiene en su propio cuerpo.
Con ayuda de nuestros consejos y actividades, explora cómo las fotografías retocadas de modelos y celebridades alteran la percepción de belleza y cómo influyen los medios de comunicación en la autoestima.
El Proyecto de Dove para la autoestima y la campaña Be Real en Reino Unido brindan apoyo a padres y profesores para aumentar la autoestima de adolescentes y mujeres jóvenes, y así ayudarlas a confiar más en sus cuerpos.
Cómo una palabra clave puede mejorar la comunicación con tu hija adolescente, ayudarte a ofrecerle consejos sobre sus relaciones y fortalecer tu relación con ella.
Además de mejorar el estado físico de cualquier persona, especialmente en las personas jóvenes el ejercicio es ideal para la salud mental, la confianza en sí mismas y su imagen corporal. Usa nuestros consejos y sugerencias para que tu hija o hijo se ponga en movimiento.
¿Observas indicios de la pubertad en tu hija? Nuestra asesoría profesional y nuestro listado de acciones te ayudarán a lidiar con los primeros signos de la pubertad, como los cambios anímicos.
