Para una adolescente puede ser difícil hablar con su mamá o con cualquier otra persona sobre problemas delicados. Tener una palabra clave entre madre e hija puede ayudarle a hablar cuando se sienta incómoda o triste.
Recuerda alguna vez en la que hayas guardado un secreto de tus padres. ¿Qué fue? ¿Por qué no se los contaste? Probablemente temías que ellos te juzgaran. Pero, ¿cómo te sentirías si tu hija adolescente te ocultara secretos similares? ¿Decepcionada? ¿Enojada? ¿Preocupada? ¿No preferirías tener una relación más abierta desde el principio?
Escucha sin juzgar
Según la psicóloga clínica Tara Cousineau, "los padres no se dan cuenta de que decir mentiras piadosas y esquivar algunas partes de la verdad ayuda a que sus hijas quieran estar conectadas con ellos. El secreto está en crear un entorno donde ellas no se sientan juzgadas y los padres puedan tener en cuenta la perspectiva de las hijas.
Con frecuencia, puedes lograrlo siendo honesto y abierto con respecto a tu propia vida con tu pareja y amistades. Tu hija es una observadora minuciosa y se sentirá más segura de hablar contigo de temas delicados si ve que actúas con integridad. Debe saber que la escucharás y la ayudarás sin juzgarla y sin sacar conclusiones."
A veces, las chicas se encuentran en situaciones en las que no eligieron estar, o en situaciones que se volvieron incómodas. No es su intención mentir, pero sienten que deben elegir entre proteger a sus amigos y su estatus social, y protegerte a ti de que te enteres.
Cómo usar la palabra clave para manejar los problemas
La Dra. Cousineau sugiere elegir una palabra clave que tu hija pueda usar para alertarte sobre problemas comunes de la adolescencia o cuando quiera hablar contigo sobre un tema delicado. Éstas son algunas de las situaciones en las que las palabras clave pueden ser útiles:
• Haber tenido un mal desempeño en la escuela
• Haber estado en una fiesta en la que hubo drogas o alcohol
• Que alguien la haya tocado de forma inapropiada
• Haber desarrollado hábitos alimenticios problemáticos
• Ser molestada o acosada
• Necesitar consejos sobre relaciones
• Que un miembro de la familia o un amigo haya herido sus sentimientos
Elegir una frase o palabra clave secreta podría fortalecer la relación madre-hija, evitar malos entendidos y permitirte ayudarla cuando lo necesite. Es posible que ella quiera usarla aun estando lejos de ti, en una situación en la que necesite que vayas a ayudarla. Asegúrale que puede llamarte o escribirte, y usar la palabra clave siempre que sea necesario.
Ponte en sus zapatos
"La transición de la niñez a la adolescencia puede ser difícil", afirma la Dra. Cousineau. "Ponte en sus zapatos y escucha lo que tu hija tiene que decir. Asegúrate de que sepa que te alegra que haya acudido a ti".
Pregúntale a tu hija si quisiera compartir la palabra clave con alguna tía o amiga adulta.
La clave entre madre e hija reforzará la confianza entre ustedes e incentivará a tu hija a comunicarse contigo cuando enfrente problemas típicos de la adolescencia. La comunicación abierta le ayudará a desarrollar la confianza para sobreponerse a los problemas y alcanzar su máximo potencial.
Cómo elegir y usar una palabra clave con tu hija
Para que la clave funcione, ambas deben acordar algunas pautas:
• Priorizar la seguridad
• Escuchar sin culpar
• Comunicarse de manera positiva
• Pensar juntas en soluciones y consecuencias
• Entender que cometer errores es humano y parte del crecimiento
• Identificar contactos de emergencia
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
He alcanzado metas de las que me siento orgullosa, y eso es lo que me da confianza y me hace sentir bella".
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No estás aquí para estar en la sombra".
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Tu valor como persona no tiene nada que ver con tu peso".
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Cuando entendí que lo que me hace diferente y única es también lo que me hace bella, tuve mucha más confianza en mí misma".
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El primer paso de mi rutina de belleza es aceptar mi propio atractivo, natural y único".
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Para mí, la verdadera belleza consiste en retarte a alcanzar metas y quererte mientras trabajas en ello".
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Ya no me preocupo tanto por tratar de encajar; mi rostro es un reflejo de mi personalidad y esa es la única belleza que necesito".
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Aprendí que la belleza es algo que emana del corazón y que se basa en la bondad".
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Es muy raro ver en los medios a personas con piel oscura y mucho menos con enfermedades de la piel. Quiero que todos vean que ser una mujer negra con vitiligo puede inspirar resiliencia y orgullo".
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Durante mi infancia como mujer transgénero, me sentía presionada para cambiar y adaptarme a las ideas de los demás sobre cómo debe ser una mujer. Ahora me represento y vivo mi belleza bajo mis propios términos".
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Quiero acabar con el estereotipo de que necesito pechos para verme como una mujer. Elegir tener un pecho plano después de mi mastectomía me ha ayudado a ser más fuerte y a confiar en mí misma, y eso es verdaderamente hermoso".
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He gestado a tres bebés en mi vientre y me he ganado todas y cada una de mis canas. Quiero que todas las mamás vean que sus cuerpos son perfectos tal y como son".
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Las mujeres se sienten muy presionadas para 'actuar conforme a su edad'. Quiero mostrar que envejecer significa crecer continuamente y vivir una vida hermosa".
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Con frecuencia, la feminidad se muestra como una fórmula: elige este corte de cabello, usa esta ropa. Pero para mí, se trata de quererte sin reservas por ser quien eres".
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De niña, nunca vi mujeres que usaran hiyabs en los medios o en anuncios. Las niñas de hoy ahora pueden verme a mí, los logros profesionales que he alcanzado y la manera en que defino la belleza a mi manera".
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Crecí en un entorno con ideas muy limitadas de cómo debe ser y verse una mujer. He superado esos límites y ahora vivo mi belleza natural y persigo mis ambiciones sin complejo alguno".
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No me interesa cumplir con los estándares de belleza de alguien más. Como creadora multimedia y mujer de color, quiero redefinir la belleza para que incluya a todos quienes somos parte de esta comunidad orgullosa del color de su piel".
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Las mujeres con alopecia a menudo sienten que la calvicie impedirá que alcancen su máximo potencial personal y profesional. Mostrar la belleza de las mujeres con alopecia ayuda a crear oportunidades que otros dan por sentadas".