Cambios de ánimo: ¿cómo manejar los cambios emocionales durante la pubertad?

Había una vez una niñita despreocupada que les contaba todo a ti y a su oso de peluche. Ahora está atravesando la pubertad, por lo que es posible que notes algunos cambios. Por eso hemos diseñado una lista de acciones que les ayuden a recorrer juntas este camino.

La pubertad es una época turbulenta, tanto para tu hija como para ti. Su estado de ánimo puede cambiar de un momento a otro, y es probable que alterne entre el deseo de ser tratada como adulta y el de querer mantenerse en la inocencia de la infancia. La volatilidad en sus estados de ánimo pueden sorprenderla tanto a ella como a ti.

Los cambios de ánimo durante la pubertad no son nada nuevo

Según la Dra. Joana de Vilhena Novaes, psicóloga clínica y autora de textos sobre imagen corporal, todo esto se puede esperar. "La adolescencia es una etapa incierta en la que ocurren cambios físicos impredecibles que van acompañados de confusión emocional y dudas sobre la identidad, lo cual es propio de la transición a la adultez", señala.

"La chica quiere tener más responsabilidades, y se espera que así sea. Sin embargo, muchas veces todavía se siente como una niñita. Al mismo tiempo, es probable que no quiera admitir que le teme a estas nuevas responsabilidades, pero su creciente anhelo de independencia puede llevarla a estar en desacuerdo con cualquier cosa que digas, de forma casi compulsiva. Es simplemente su forma de diferenciarse de ti".

El interés en nuevas actividades

Quizá notes que tu hija ha comenzado a perder interés en actividades que antes disfrutaba, y en vez de eso quiere hacer cosas diferentes.

"Mi hija extrovertida de pronto se convirtió en una persona tímida que ya no hace las cosas que solían encantarle, como tomar clases de danza. Creo que es porque se cohíbe demasiado, pero no estoy segura de si es cosa suya o viene de otro lado", nos cuenta Jo.

Según la Dra. Novaes, esto es perfectamente normal. "En medio de la tormenta psicológica que implica la adolescencia, tomar (o intentar tomar) el control de las cosas que antes decidían por ti puede ser como subir un escalón hacia la adultez y la construcción y el fortalecimiento de tu identidad. Al mismo tiempo, sirve para calmar las angustias y las confusiones de identidad, y cuando se expresa como rebeldía sirve hasta para impresionar a tu grupo de amigos".

Tal vez te tome por sorpresa que tu dulce y amorosa hija comience a tener cambios de ánimo. Pero es importante que la apoyes durante esta etapa de cambios; debes estar preparada para mantener la calma y evaluar qué necesita de ti para hacerle frente a cada estado de ánimo.

*Con el fin de proteger su privacidad, hemos cambiado los nombres de las personas cuyas historias relatamos en estas páginas. Pero sus historias son verdaderas.