Krok 1: Przygotowanie
1 na 2 nastolatek chciałaby porozmawiać z rodzicami o tym, jak radzić sobie z toksycznymi treściami w social mediach.* Dlatego pierwszym krokiem, aby pomóc w detoxie ich feedu, jest zapoznanie się z mediami społecznościowymi oraz z przedstawianym w nim wizerunkiem idealnego ciała.
Zacznij od spędzenia czasu na popularnych mediach społecznościowych, takich jak TikTok, Instagram, YouTube, Facebook, Snapchat i Twitch.
Zapoznaj się z tymi platformami i sprawdź jakie funkcje bezpieczeństwa oferują, np. blokowanie użytkowników, zgłaszanie konkretnych treści, lub zaprzestanie obserwacji kont, które popularyzują toksyczne porady.
Następnie zapytaj młodych ludzi w Twoim otoczeniu, kogo uważają za wzór do naśladowania w mediach społecznościowych, lub poszukaj najbardziej popularnych aktualnie kont. Zacznij je śledzić, aby zrozumieć, jakie standardy piękna są tam propagowane.
Krok 2: Rozmowa
Chcemy nawiązać dialog, który ma pomóc nastolatkom zidentyfikować toksyczne standardy piękna i wesprzeć ich w krytycznym myśleniu o tym, jak mogą „odtruć” swój feed. Pamiętaj: chodzi o partnerską rozmowę i wspólną zmianę mediów społecznościowych w pozytywną przestrzeń — nie o kontrolowanie ich kont.
Podziel się z nimi interesującymi statystykami (takie, jak te powyżej) i zapytaj, co sami o nich myślą. Możesz im pokazać kogo Ty śledzisz w internecie i zapytać o ich opinię na temat tych treści.
Przypomnij też młodym ludziom w swoim otoczeniu, że nie powinni porównywać swojego wyglądu do wyglądu kogoś innego — zwłaszcza w mediach społecznościowych. Porównywanie się do ludzi, których obserwujemy w mediach społecznościowych jest o tyle problematyczne, że wiele treści, które tam widzimy, jest cyfrowo poprawianych, lub tworzonych przez profesjonalistów. Zjawisko to znane jest jako „pułapka porównania”, w którą często wpadają również dorośli.
Przypomnij młodym ludziom, że nawet celebryci doświadczają czasem problemów
z poczuciem własnej wartości, padają ofiarami „trollingu” i zmagają się z problemami
z samoakceptacją. Spróbuj im uświadomić, że to, co widzą w internecie to skrzętnie wypracowany obraz idealnego życia, który bardzo często mija się z codziennością ich twórców.
Jeśli czujesz, że nie do końca ich przekonałaś, zachęć ich do obejrzenia Girls Room, naszej sześcioodcinkowej serii dla nastolatków, która analizuje „pułapkę porównania”, media społecznościowe i przedstawiany w nich obraz idealnego ciała. Obejrzyjcie też wspólnie nasz krótki film „Selfie”, który pokazuje, jakich technik używa się, aby cyfrowo poprawić „spontaniczne” posty wrzucane przez niektórych influencerów do mediów społecznościowych.
Kolejnym dobrym punktem dyskusji o toksycznych teściach jest to, jak rozpoznawać posty reklamowe. Zacznij od znalezienia kilku przykładów w internecie, np. Poprzez hashtagi #BeautyHack na TikToku lub #Ad lub #Reklama na Intagramie. Możecie również wspólnie przejrzeć Wasze feedy, aby razem wyszukać reklamy na kontach, które śledzicie.
Następnie możecie zadać sobie następujące pytania:
Co jest sprzedawane w tym poście?
Czy osoba, która poleca ten produkt robi to tylko dlatego, że otrzymała za to wynagrodzenie?
Czy ten post obiecuje nierealistyczne efekty, które ma przynieść używanie tego produktu?
Jaki wpływ będzie miała ta reklama na pewność siebie młodych ludzi w dłuższej perspektywie?