Instaurare un dialogo con i figli rientra nei riti di passaggio della loro crescita, ossia il parlare di argomenti chiave come le relazioni, il consenso e la puberta, le pressioni culturali dai media e dei coetanei fino alle prese in giro ed al bullismo causato dall'aspetto fisico. Oggigiorno, con l'avvento dei social media, filtri e selfie, è il momento migliore per iniziare una discussione sulla manipolazione delle immagini e accettazione di se stessi, per aiutare i vostri figli ad affrontare il mondo online. Allora, diamoci da fare.
In che modo i network influenzano i giovani?
Un terzo degli adolescenti che trascorre 3 ore al giorno (o piu) sui social media. Possono essere un ottimo modo per tenersi in contatto con amici e familiari, conservare i propri ricordi, conoscere persone di diverse provenienze e persino imparare l'ultimo ballo di tendenza.
Ma allora perché per i giovani più tempo passano sui social media e più è probabile che sperimentino cali di autostima, depressione e una scarsa sicurezza in relazione al proprio aspetto fisico? Gli esperti ritengono ormai che è il come i giovani fanno uso dei social media (piuttosto che il quanto) che determina se questi strumenti influiranno positivamente o negativamente sulla loro vita.
Rafforzare le relazioni con gli altri e condividere contenuti può farci sentire connessi e migliorare il nostro umore. Tuttavia, trascorrere passivamente molto tempo sui social media può anche contribuire a farci sentire soli e disconnessi. Tra gli effetti negativi dei social media c'è quello di essere incentrati troppo sull'apparenza, l'immagine data sui social e l'aspetto fisico e di farci sentire inadeguati, tristi e non all'altezza se non corrispondiamo agli standard di bellezza proposti sui media. Quando si analizza la correlazione tra social media e bassa autostima, interviene la ricerca di conferme e approvazione online attraverso strumenti quali i selfie, Mi piace, polici in su, cuori, lag, emoji. Il paragonarsi ossessivamente agli altri può avere un impatto negativo sull'autostima Tra le principali cause, le foto pubblicate online sono accuratamente manipolate e modificate digitalmente e non rappresentano per nulla la vita e la bellezza reale.
Differenze tra la distorsione digitale e la realtà
La verità è che vediamo soltanto una serie di momenti selezionati della vita delle persone sui social media e la maggior parte delle persone tende a condividere solo la versione migliore di sé. Se le immagini che vostro figlio vede online sono accuratamente manipolate, ritoccate e filtrate, è normale che abbiano un forte impatto negativo sulla sicurezza in relazione al suo corpo che di relaziona a immagini irreali.
Con 4 ragazze su 5 che ammettono di paragonare il proprio aspetto fisico con quello di altre persone sui social media postare il selfie perfetto puo essere percepito come un obbligo piuttosto che un divertimento. I risultati di una nostra recente ricerca evidenziano che le ragazze si scattano di media 14 selfie prima di postare foto di sé su social media, alla ricerca dello scatto perfetto. L'uso smodato dei filtri sui social media consente di alterare l'aspetto fisico delle persone reali riproducendo standard di bellezza irrealistici tramite l'uso di filtri capaci di manipolare o modificare le immagini come l'airbrush, i giochi di luce, il make-up.
Scattare fotografie o selfie e utilizzare i filtri può certamente essere una fonte di creatività ed espressone individuale. Tuttavia, quando diventano un modo per conformarsi ai modelli inarrivabili e limitati di bellezza imposti dalla società o quando i vostri figli non si sentono a loro agio a postare foto di sé non ritoccate, allora questo è un segnale che c'è qualcosa che non va. Infatti, un quarto delle ragazze, sottoposte a pressioni sempre crescenti per sembrare perfette, ritiene di non sentirsi adeguata e di non essere abbastanza bella senza ricorrere al fotoritocco. È arrivato il momento di supportare i giovani ad accrescere la propria autostima anche sui social media, per bellezza senza filtri.
Come impostare il discorso sulla manipolazione digitale, i selfie e i filtri
Aiutate i vostri figli a guardare le immagini dei media con occhio critico, incoraggiate ad andare oltre la superficialità instantanea dei media, per spiegare come aumentare l'autostima:
DOVE LOVE: LA TUA DOSE QUOTIDIANA DI AMORE
Ho realizzato cose di cui sono fiera e questa è la fonte della mia sicurezza e della mia bellezza”.
DOVE LOVE: LA TUA DOSE QUOTIDIANA DI AMORE
Non sei destinata a rimanere sullo sfondo”.
DOVE LOVE: LA TUA DOSE QUOTIDIANA DI AMORE
Il tuo valore non ha niente a che fare con il tuo peso”.
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La bellezza è data da tutte quelle cose che ti rendono diversa e unica. Solo dopo averlo capito la mia sicurezza è cresciuta”.
DOVE LOVE: LA TUA DOSE QUOTIDIANA DI AMORE
La mia beauty routine inizia valorizzando la mia bellezza naturale e la sua unicità”.
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La vera bellezza per me significa mettermi alla prova con cose che non so fare, mostrando benevolenza verso me stessa in ogni istante”.
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Ho smesso di sforzarmi così tanto per integrarmi, la mia meravigliosa personalità è scritta sul mio viso ed è la sola bellezza che mi serve”.
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Ho imparato che la bellezza viene dal cuore, è tutta questione di gentilezza”.
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La pelle nera è poco presente nei media, e le malattie cutanee lo sono ancora meno. Vorrei che tutti capissero che essere una donna nera con la vitiligine è fonte di resilienza e di orgoglio”.
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Crescendo come donna transgender, mi sono sempre sentita costretta a cambiare chi ero per adeguarmi a idee e preconcetti altrui sul significato di essere donna. Oggi rappresento me stessa e la mia bellezza a modo mio”.
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Vorrei che superassimo lo stereotipo secondo cui è il seno che ci rende donne. Scegliere di rimanere piatta dopo una mastectomia mi ha resa più forte e sicura di me, il che è bellissimo”.
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Ho portato tre bambini in grembo e ogni capello grigio rappresenta un ostacolo che ho superato. Vorrei che tutte le mamme capissero che i loro corpi sono perfetti così come sono”.
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La società impone alle donne di comportarsi ‘in base all’età che hanno’. Voglio dimostrare che invecchiare significa crescere continuamente e fare magnifiche esperienze di vita”.
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La femminilità spesso è descritta come una formula che ci obbliga a vestirci o a portare i capelli in un certo modo. Per me significa amare noi stesse esattamente per come siamo, senza timori”.
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Da bambina non ho mai visto donne in hijab nei media e nelle pubblicità. Ora le ragazze possono vedermi così come sono, mentre realizzo i miei obiettivi di carriera e definisco la bellezza alle mie condizioni”.
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Sono cresciuta circondata da una mentalità ristretta su come dovrebbe apparire una donna e su cosa potrebbe diventare. Ho superato questi limiti e non mi scuso per aver scelto di valorizzare la mia ambizione e la mia bellezza naturale”.
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Non mi preoccupo di adeguarmi a canoni di bellezza che non mi appartengono. In quanto creatrice di contenuti multimediali dalla pelle scura, voglio ridefinire la bellezza per includere tutte noi della melanin pride community”.
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Spesso, le donne con alopecia temono che la calvizie possa ostacolarle nel realizzare il loro pieno potenziale personale e professionale. Mostrare la bellezza delle donne calve contribuisce a offrirci opportunità che altre persone danno per scontate”.
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Indosso un apparecchio per i denti che mi impedisce di parlare bene, ma quando lo toglierò avrò un sorriso bellissimo!
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Il mio collo è slanciato, elegante e mi fa vedere le cose che mi circondano proprio come fossi una giraffa. Le guardo dall'alto e mi sento sicuro.
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La mia risata è unica, mi piace, cambia sempre. Mia mamma dice che sembro pazza, ma rispondo che quelle più strane sono le più vere!
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Amo la mia voce: so usarla per recitare, riesco a modificarla e a imitare gli altri, sono molto brava in questo.
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Fin da bambino ho parlato spagnolo e ancora oggi lo faccio: questa mia caratteristica mi rende speciale.
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La mia mente è unica perché penso in contnuazione a moltissime cose e questo mi permette di avere un mucchio di idee.
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La mia cicatrice sul collo mi ha aiutato perché se non l'avessi non riuscirei a mandare il cibo giù: mi fa sentire anche più forte.
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La mia cicatrice sul collo mi ha aiutato perché se non Mi piace ballare: quando ballo mi sento nel mio mondo fantastico, mi sento come una fata che vola nel suo mondo magico.
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Con il mio sguardo cerco di rendere i miei amici più contenti, perché do loro attenzione e comunico senza parlare.
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Pensavo che il mio monociglio fosse brutto da vedere, ma ora lo apprezzo perché ce l'hanno anche mio nonno e mio padre, quindi è un aspetto che rappresenta la mia famiglia.
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Le mie orecchie sono magiche: anche se non sono bellissime, trasformano gli insulti che ricevo in autostima.
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Molte persone sbagliano il mio nome e dicono che è molto strano, ma io sono fiero del mio nome.
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Mi piacciono le mie ciglia perché sono lunghe ma non troppo, perché sono luminose ma non troppo: insomma, secondo me sono perfette.
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Ho un neo nella gamba, da piccolo pensavo che fosse cioccolato. Mi leccavo sempre il dito per toglierlo, quindi mi faceva molto ridere!
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Le mie gambe sono forti. Grazie a esse ho mosso i primi passi nel mondo del calcio e spero mi sostengano ancora per farmi diventare un campione.
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Le mie braccia mi sembravano brutte e grosse, ma da quando faccio basket ho iniziato a valorizzarle perché, avendo tanta forza, mi permettono di tirare a canestro.
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Io ogni giorno indosso i calzini spaiati per mostrare agli altri che essere diversi è bello e metterlo in mostra lo è ancora di più.
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Oltre ad avere la testa tra le nuvole, ho un sacco di fantasia nello scrivere i racconti e vorrei fare la scrittrice.
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Di unico e bello ho gli occhi e il loro colore, marrone con delle note di verde, dona un senso di calore autunnale e, con l'arrivo del sole, lucentezza.
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Di me apprezzo non una caratteristica fisica, ma semplicemente il mio modo di essere. Riesco ad adattarmi in diverse situazioni e a socializzare facilmente.
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Ho gli occhi diversi e ho la vitiligine. Per me le macchie hanno un loro significato: sono due gatti. Tutti dicono che sono speciale e per me è così.
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Sono un chiacchierone e lo adoro: parlo sempre, forse anche troppo, ma a me piace parlare per raccontare, esprimere pensieri e opinioni.
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Ho un incisivo rialzato perché a quattro anni ho preso una dentata forte mentre andavo in monopattino. Il mio sorriso da allora è unico e speciale.
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Sono solare: mi sento sempre felice e positiva, e affronto i problemi con un sorriso.
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Ho i denti grandi, ma un sorriso sincero.
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I miei capelli sono legati al ricordo di mia nonna che al tramonto mi faceva le treccine ricordando i vecchi tempi.
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Se non avessi la mia intelligenza non sarei riuscito a dare vita a tutte le mie invenzioni.
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Una cosa che mi contraddistingue sono le lentiggini. All'inizio credevo fossero una sorta di "sbaglio", ma ora ci sono affezionata e ne vado fiera.
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I miei capelli folti e castani mi fanno sentire unica, mi sento un leone.
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Sono un bambino bravo e gentile, di altri tempi. Distribuisco il gelato e la merenda in mensa ai miei compagni.
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Il mio carattere è unico perché ho modi di pensare diversi dagli altri, sono una persona che prende tutto come una sfida, ho una grande forza mentale.