Πώς επηρεάζουν τους έφηβους τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;

Τα θέματα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης διεισδύουν πλέον σε κάθε πτυχή της ζωής ενός νέου ατόμου, είτε επειδή αποκαλύπτουν υπερβολικά πολλές πληροφορίες για τον/την σύντροφό τους στο Snapchat, είτε επειδή έχουν δημόσιες λογομαχίες με τον καλύτερό τους φίλο ή φίλη στο Twitter, είτε επειδή έχουν απρόσκλητους επισκέπτες εξαιτίας της δημοσίευσης πληροφοριών ενός πάρτι στο Facebook. 

Όμως, τι πιστεύει το παιδί σας για τον εαυτό του χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Και πώς το κάνουν να νιώθει; Όπως πολλοί γονείς, μπορεί να αναζητάτε βοήθεια και συμβουλές για την κατανόηση αυτής της σχετικά καινούριας δύναμης στις ζωές μας.

Είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τον τρόπο λειτουργίας των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και την επιρροή που έχουν στο παιδί σας, έτσι ώστε να το υποστηρίξετε για να τα χρησιμοποιεί με έναν υγιή και θετικό τρόπο. 

Μιλήσαμε με έφηβες κοπέλες για να ανακαλύψουμε τι αγαπούν και τι μισούν σχετικά με την κοινωνική δικτύωση.

Έφηβες κοπέλες, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δημοτικότητα

«Όταν κάνεις μια δημοσίευση σε ένα μέσο κοινωνικής δικτύωσης, πρέπει να προσπαθήσεις να μην ασχολείσαι αποκλειστικά με τα ""Likes"". Φυσικά και τα προσέχεις, όμως πρέπει να θυμάσαι ότι δεν είναι αυτός ο σκοπός. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να απολαμβάνεις τη δημοσίευση και να φροντίζεις η δημοσίευση να αντανακλά εσένα και τον κόσμο σου.» Λουίζα*, 14

Πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να καταρρακώσουν την αυτοεκτίμηση των εφήβων

«Σκέφτεσαι, ""Θα ρίξω μια γρήγορη ματιά!"" – και ξοδεύεις εκεί ώρες ατελείωτες. Κοιτάς τις δημοσιεύσεις όλων των άλλων και σκέφτεσαι: ""Είναι τόσο όμορφες. Η ζωή τους είναι τόσο άψογη."" Μπορεί να σε κάνουν να πιστέψεις ότι όλοι περνούν καλύτερα από σένα. Μπορεί να σε κάνουν να μη νιώθεις καλά για τον εαυτό σου, επειδή σκέφτεσαι: ""Τι δεν πάει καλά με μένα; Γιατί δεν περνάω και εγώ τόσο καλά;"" Αλλά αυτό που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι οι άνθρωποι δημοσιεύουν τις καλύτερες στιγμές τους. Κανενός η ζωή δεν πάει ασταμάτητα από το καλό στο καλύτερο. Ποιος δημοσιεύει τις φωτογραφίες που δείχνει χοντρός ή φωτογραφίες με κακοφτιαγμένα μαλλιά; Ακριβώς – κανείς.» Χαρά*, 15

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προσφέρουν μια επεξεργασμένη εκδοχή της πραγματικότητας

«Έβλεπα συνεχώς όλα αυτά τα κουλ πάρτι στις ιστοσελίδες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και σκεφτόμουν: ""Είναι απίστευτο πόσο διασκεδαστικά είναι. Γιατί όλα τα πάρτι που πάω εγώ είναι τόσο βαρετά;"" Και μετά κατάλαβα: Σε αυτά τα πάρτι πάω ΚΑΙ εγώ. Είναι βαρετά γιατί όλοι απλώς κοιτάνε τα τηλέφωνά τους και βγάζουν φωτογραφίες.» Ιωάννα*, 16

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την αίσθηση που έχουν οι νέοι άνθρωποι για τον εαυτό τους

«Οι άνθρωποι δημιουργούν έναν ψεύτικο εαυτό. Δημοσιεύουν όλες αυτές τις σέλφι και τις έχουν επεξεργαστεί και τις έχουν αλλάξει. Μια μέρα το έκανα αυτό, επεξεργαζόμουν μια εικόνα και, όταν τελείωσα, δεν γνώριζα τον εαυτό μου. Σκέφτηκα: ""Δεν είμαι εγώ αυτή."" Κατάλαβα ότι ήταν γελοίο – θέλω πραγματικά να είμαι ο εαυτός μου. Οπότε όλο αυτό είναι μια χαζομάρα.» Άννα*, 14

Προβλήματα με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης – μην ταΐζετε τα τρολ

«Οι άνθρωποι λένε πράγματα που δεν θα τολμούσαν ποτέ να τα πουν μπροστά σου. Είναι σαν να έχουν το ""δικαίωμα"" να είναι αγενείς και απερίσκεπτοι και είναι πραγματικά αηδιαστικό. Όταν κάποιοι σε προσβάλλουν σε αυτά, δεν είναι αναγκασμένοι να δουν πώς αντιδράς – είναι απαίσιο. Κατάλαβα ότι αν αφήσεις αυτού του είδους τα σχόλια να κυβερνούν τη ζωή σου, αφήνεις άτομα που αδυνατούν να ελέγξουν τα δικά τους συναισθήματα να επηρεάζουν τη δική σου αυτοεκτίμηση. Σκέφτηκα: ""Ευχαριστώ, δεν θα πάρω!""» Μάγδα*, 14

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να αλλάξουν τον προσδιορισμό του αποδεκτού για τα κορίτσια

«Συγκεκριμένα κορίτσια παίρνουν πολλά ""Likes"" και αν δεν είσαι ένα τέτοιο κορίτσι, δεν λαμβάνεις τα ""Likes"". Υπάρχει ένας πολύ συγκεκριμένος προσδιορισμός του τι είναι ΟΚ. Όσες δεν χωρούν σε αυτό το καλούπι πρέπει να προσπαθήσουν πολύ σκληρά: πρέπει να δοκιμάσουν πράγματα όπως να φορέσουν τις φούστες τους πολύ ψηλά ή να ξεκουμπώσουν το πουκάμισό τους πολύ χαμηλά ή να φορέσουν υπερβολικό μέικ απ ή να έχουν ψεύτικο μαύρισμα. Για να λάβουν θετικά σχόλια και παραπάνω αναφορές, τα περισσότερα κορίτσια πρέπει να γίνουν πιο σέξι. Θεωρώ ότι είναι μια λυπηρή αντανάκλαση της εποχής μας.» Ειρήνη*, 16

Είναι έμφυτο στις έφηβες κοπέλες να τους αρέσουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Υπάρχουν αντικρουόμενα στοιχεία σχετικά με τις επιδράσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στις έφηβες κοπέλες. Η έρευνα υποδεικνύει ότι μπορούν να βοηθήσουν αλλά και να βλάψουν τα αισθήματά τους αυτοεκτίμησης και αποδοχής. 

Σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο και μητέρα δύο έφηβων κοριτσιών Δρ Tara Cousineau, οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν ότι οι νέοι άνθρωποι είναι «προγραμματισμένοι» για κοινωνικοποίηση. 

Αυτό που κάνει την κοινωνική δικτύωση τόσο ενδιαφέρουσα για τους νέους ανθρώπους γενικότερα και τις έφηβες κοπέλες ειδικότερα, είναι η συνένωση δύο χαρακτηριστικών της γυναικείας εφηβείας. Το ένα είναι το βαθιά ριζωμένο ένστικτο της προσέγγισης ανθρώπων πέρα από την οικογένειά τους, για τη διεύρυνση του κοινωνικού τους κύκλου και τη δημιουργία νέων φίλων. Και το άλλο είναι η έμφυτη επιθυμία για δραστηριότητες που ακονίζουν και ενδυναμώνουν το μυαλό τους. 

«Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι τόσο συναρπαστικά σε αυτή τη φάση επειδή ανταποκρίνονται τόσο στην ανάγκη τους για φιλία όσο και στην ανάγκη τους για διέγερση του μυαλού τους», εξηγεί η Δρ. Cousineau. «Δεν σημαίνει ότι οι κοπέλες προσπαθούν να είναι δύσκολες ή πεισματάρες με αυτό το θέμα. Απλώς δεν μπορούν να αντισταθούν σε αυτό, μαγνητίζει την προσοχή τους και το να το κατανοήσετε αυτό είναι πολύ σημαντικό για να βοηθήσετε την κόρη σας.»

Καθοδήγηση του παιδιού σας για επιτυχία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας ώστε να χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με επιτυχία; Θέλετε να βρει τον πραγματικό του εαυτό και να μην αποκτήσει εμμονή με το να συγκρίνει τον εαυτό του με άλλους ή με το να τελειοποιεί το προφίλ του. Θέλετε να έχει μια ισχυρή αίσθηση αυτοεκτίμησης βασισμένη στα ταλέντα του, τα προσωπικά του χαρακτηριστικά και τις ισχυρές του φιλίες. 

Δεν υπάρχει σύντομος δρόμος προς την αυτοεκτίμηση. Είναι κάτι που έρχεται από δυνατές σχέσεις και την επίτευξη στόχων, οπότε είναι κάτι που το παιδί σας θα χτίσει σιγά-σιγά. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε είναι να δείξετε μια ισχυρή αίσθηση αυτοεκτίμησης στη δική σας ζωή (την πραγματική και την ψηφιακή). Όταν εμφανίζεται η ευκαιρία, να μιλάτε για τους πραγματικούς φίλους και τον αυτοσεβασμό. Αν δυσκολεύεστε με τη δική σας αυτοεκτίμηση, ζητήστε βοήθεια. Αντιμετωπίζοντας τα δικά σας θέματα βοηθάτε και το παιδί σας.

*Για την προστασία της ιδιωτικότητας, έχουμε αλλάξει τα ονόματα των ατόμων που λένε τις ιστορίες τους εδώ, όμως, οι ιστορίες είναι πραγματικές.

Λίστα ενεργειών - Περιορισμός της επιρροής των μέσων κοινωνικής δικτύωσης