• 1
    Converse com sua filha

    Descubra como ela se sente com relação às mudanças que estão acontecendo em seu corpo. De quais partes ela gosta mais ou menos e por quê? Como as preocupações dela com relação ao corpo se comparam com as suas?

  • 2
    Aceite suas preocupações com imagem corporal

    Se sua filha ou filho se estressa demais por causa de um determinado aspecto de sua aparência, não minimize ou ignore suas preocupações. Ao invés disso, veja como você pode ajudá-los a se sentir mais confiante com sua aparência. Por exemplo, leve-os para fazer compras e escolham roupas que lhe caiam bem e valorizem seus melhores atributos

  • 3
    Preste atenção na linguagem que você usa

    Quando você fala sobre as pessoas, sejam elas famosas ou da sua comunidade local, evite fazer comentários sobre a aparência delas, principalmente se forem negativos. Ao invés disso, concentre-se em falar sobre seus talentos, habilidades e qualidades. Lembre-se que falar mal de pessoas magras pode ser tão detrimental quanto falar mal de pessoas gordas, especialmente se seus filhos forem naturalmente magros.

  • 4

    Faça com que eles percebam o que é mais importante

    Nossos corpos são extraordinários. Eles nos permitem correr, dançar, nadar e escalar. Eles carregam e nutrem bebês. Eles nos manterão por 80, 90 ou mesmo 100 anos. O que sua filha ou filho realmente espera do seu corpo?

  • 5

    Acompanhe suas atividades nas mídias sociais

    Talvez você não consiga esmiuçar tudo o que sua filha ou filho faz nas mídias sociais, mas peça para eles mostrarem para você as pessoas famosas que segue no Instagram, Twitter e similares. Por que eles gostam dessas pessoas? Que tipo de imagens e mensagens são publicadas por elas? Suas postagens influenciam o que sua filha ou filho publica?

                
             
             

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