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Las afirmaciones positivas pueden mejorar nuestro estado de ánimo y ayudarnos a sentirnos mejor; muchos estudios así lo demuestran. Sin embargo, ¿qué son las afirmaciones positivas, y de qué manera pueden ayudar a los niños? Una afirmación es una declaración positiva que te dices a ti mismo en voz alta. Se puede hacer para manejar un asunto estresante, fortalecer la confianza corporal o elogiar un logro reciente. Cuando los niños repiten una afirmación a diario, les permite verse a sí mismos de manera más positiva.
Las afirmaciones positivas para niños pueden ser "Estoy orgulloso por esforzarme al máximo en la escuela" o "Soy un amigo divertido". Sin importar qué enfoque elijan, los efectos de las afirmaciones positivas los ayudarán a sentirse más seguros en la escuela, en sus hogares y con sus amigos para poder alcanzar todo su potencial.
Como parte del proyecto Autoestima de Dove, el envase de la línea de productos Dove Kids Care incluye tareas para que tú y tus hijos practiquen juntos, y les dan la oportunidad de decir afirmaciones positivas y ser más amables con ellos mismos. De esta forma, fortalecerán su autoestima al celebrar su originalidad y permitirles brillar cada vez que tomen el envase.
¿Cuál de nuestras afirmaciones prefiere tu hijo? Pueden elegir entre "¡Soy fantástico, inteligente y útil!", "¡Soy genial, valiente y fuerte!" y "¡Soy amable, cariñoso y divertido!" Están diseñadas especialmente para que los niños no piensen solo en su aspecto. Y el cuidado no termina aquí. Cada afirmación positiva está acompañada por un producto divertido, perfumado y colorido para que los niños se entusiasmen sobre el cuidado personal y aprovechen su nueva rutina al máximo.
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
He alcanzado metas de las que me siento orgullosa, y eso es lo que me da confianza y me hace sentir bella".
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No estás aquí para estar en la sombra".
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Tu valor como persona no tiene nada que ver con tu peso".
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Cuando entendí que lo que me hace diferente y única es también lo que me hace bella, tuve mucha más confianza en mí misma".
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El primer paso de mi rutina de belleza es aceptar mi propio atractivo, natural y único".
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Para mí, la verdadera belleza consiste en retarte a alcanzar metas y quererte mientras trabajas en ello".
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Ya no me preocupo tanto por tratar de encajar; mi rostro es un reflejo de mi personalidad y esa es la única belleza que necesito".
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Aprendí que la belleza es algo que emana del corazón y que se basa en la bondad".
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Es muy raro ver en los medios a personas con piel oscura y mucho menos con enfermedades de la piel. Quiero que todos vean que ser una mujer negra con vitiligo puede inspirar resiliencia y orgullo".
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Durante mi infancia como mujer transgénero, me sentía presionada para cambiar y adaptarme a las ideas de los demás sobre cómo debe ser una mujer. Ahora me represento y vivo mi belleza bajo mis propios términos".
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Quiero acabar con el estereotipo de que necesito pechos para verme como una mujer. Elegir tener un pecho plano después de mi mastectomía me ha ayudado a ser más fuerte y a confiar en mí misma, y eso es verdaderamente hermoso".
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He gestado a tres bebés en mi vientre y me he ganado todas y cada una de mis canas. Quiero que todas las mamás vean que sus cuerpos son perfectos tal y como son".
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Las mujeres se sienten muy presionadas para 'actuar conforme a su edad'. Quiero mostrar que envejecer significa crecer continuamente y vivir una vida hermosa".
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Con frecuencia, la feminidad se muestra como una fórmula: elige este corte de cabello, usa esta ropa. Pero para mí, se trata de quererte sin reservas por ser quien eres".
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De niña, nunca vi mujeres que usaran hiyabs en los medios o en anuncios. Las niñas de hoy ahora pueden verme a mí, los logros profesionales que he alcanzado y la manera en que defino la belleza a mi manera".
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Crecí en un entorno con ideas muy limitadas de cómo debe ser y verse una mujer. He superado esos límites y ahora vivo mi belleza natural y persigo mis ambiciones sin complejo alguno".
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No me interesa cumplir con los estándares de belleza de alguien más. Como creadora multimedia y mujer de color, quiero redefinir la belleza para que incluya a todos quienes somos parte de esta comunidad orgullosa del color de su piel".
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Las mujeres con alopecia a menudo sienten que la calvicie impedirá que alcancen su máximo potencial personal y profesional. Mostrar la belleza de las mujeres con alopecia ayuda a crear oportunidades que otros dan por sentadas".