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Algunos de los principios básicos del buen cuidado del cuero cabelludo son el uso de productos elaborados con los ingredientes adecuados, una buena higiene y el cuidado del microbioma. Como dermatóloga, hago hincapié en la importancia de los limpiadores suaves para eliminar el exceso de aceites, impurezas y acumulación de productos, sin despojar al cuero cabelludo de sus aceites naturales. La limpieza frecuente pero no excesiva, junto con el uso de ingredientes nutritivos y amigables con el microbioma, generan un entorno favorable para el crecimiento robusto del cabello. Un microbioma bien cuidado no solo contribuye a la salud del cuero cabelludo, sino que también ayuda a defenderlo de problemas comunes como la descamación y la irritación.
La clave está en elegir los productos adecuados, según las características específicas de tu cabello y tu cuero cabelludo. Ya sea que tengas cabello seco, fino, débil u oleoso, lo más importante es elegir los productos justos para tus necesidades. Observemos de cerca algunos de los ingredientes respaldados por la ciencia.
En primer lugar, analicemos la niacinamida, o vitamina B3. Es un poderoso ingrediente con propiedades antiinflamatorias que ayuda a calmar la piel irritada y reducir el enrojecimiento. Además, se descubrió que la niacinamida ayuda a regular la producción de sebo, lo que evita que la piel se vuelva demasiado oleosa o seca. Este equilibrio es fundamental para prevenir los problemas comunes del cuero cabelludo, como la descamación o el exceso de oleosidad. [1, 2]
La glicerina, un ingrediente popular en la industria del cuidado de la piel, es un humectante que atrae y retiene la humedad. Actúa como un imán, que toma la humedad del aire y la deposita en el cuero cabelludo, que se vuelve más resistente a la sequedad, la irritación y la descamación. [3] Al humectar el cuero cabelludo, la glicerina también ayuda a mejorar la elasticidad del tallo del cabello, reducir el quiebre y generar una apariencia más suave y brillante.
El zinc, un mineral traza, tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a reducir la presencia de la levadura Malassezia que vive en el cuero cabelludo, y a regular la producción de sebo, lo que previene el exceso de oleosidad y sequedad.[4]
Los péptidos, que son fragmentos pequeños de proteínas, están ganando reconocimiento por sus beneficios para la salud del cabello y el cuero cabelludo. Por ejemplo, algunos péptidos pueden estimular la producción de colágeno y colaboran con el fortalecimiento general y la elasticidad del cabello, lo que reduce la aparición de quiebres y puntas florecidas. Se ha demostrado que los péptidos como los de la levadura hidrolizada colaboran con la nutrición folicular y el fortalecimiento de las raíces, lo que hace a un cabello visiblemente más voluminoso y grueso. Al incorporar péptidos en tu rutina, mejorarás de verdad el cuidado del cabello y el cuero cabelludo.
La nutrición del cuero cabelludo es la base para lograr un cabello sano y vibrante. Hace dos años que trabajo con Dove para cocrear la línea Dove Scalp + Hair Therapy, que aborda las preocupaciones específicas del cuidado, según el tipo de cabello y cuero cabelludo. Hemos creado una rutina completa de cuidado, que empieza con el exfoliante Clarifying Foaming Scrub para eliminar las impurezas como la piel muerta y la acumulación de productos y así brindar una experiencia de lavado suave pero eficaz. Luego puedes seguir con Clarifying Shampoo y Strengthening Conditioner, que nutrirán y protegerán al cabello del quiebre prematuro, o Hydrating Shampoo y Hydrating Conditioner, que ofrecen una humectación de larga duración, sin importar la sequedad del ambiente o los peinados que te hagas. Fullness Restore Scalp Serum es apto para todos, y busca fortalecer la barrera del cuero cabelludo. El 89% de las mujeres notaron que su cabello se volvió más grueso y fuerte durante un periodo de prueba de 90 días. Por último, pero no menos importante, Root Lift Thickening Spray ayuda a aportar densidad a todos los que sufren el debilitamiento del cabello.
Al incorporar en tu rutina estos ingredientes respaldados por la ciencia y al elegir los productos que se adaptan a tus necesidades específicas, estás tomando medidas proactivas para lograr un cuero cabelludo más saludable y, a su vez, un cabello más fuerte, sano y resiliente.
Fuentes:
1. Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. J Cosmet Laser Ther. Junio, 2006;8(2):96-101. doi: 10.1080/14764170600717704. PMID: 16766489.
2. Fabbrocini G, Cantelli M, Monfrecola G. Topical nicotinamide for seborrheic dermatitis: an open randomized study. J Dermatolog Treat. Junio, 2014;25(3):241-5. doi: 10.3109/09546634.2013.814754. Epub, 5 de julio de 2013. PMID: 23763270.
3. Harding CR, Matheson JR, Hoptroff M, Jones DA, Luo Y, Baines FL, Luo S. A high glycerol-containing leave-on scalp care treatment to improve dandruff. Skinmed. Mayo-Junio, 2014;12(3):155-61. PMID: 25134312.
4. Schwartz JR. Zinc Pyrithione: A Topical Antimicrobial With Complex Pharmaceutics. J Drugs Dermatol. Febrero, 2016;15(2):140-4. PMID: 26885780.
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