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La baja confianza corporal puede ser difícil de identificar e incluso más difícil de abordar. Por eso, Dove tiene la misión de ayudar a todos a apoyar a las jóvenes para que tengan más confianza en sus cuerpos.
Informe de confianza y belleza global de Dove (Dove Global Beauty and Confidence Report), realizado por Dove en 2016, reveló que, en todo el mundo, cuando las niñas no se sienten bien sobre su aspecto:
• ocho de cada 10 deciden no participar de actividades importantes en la vida, tales como reunirse con amigos o seres queridos
• siete de cada 10 dejan de comer o ponen en riesgo su salud de otras maneras;
• siete de cada 10 no mantuvieron firmes sus opiniones ni sus posturas en la toma de decisiones
Esto no es sorprendente, ya que el 70 % cree en los estándares de belleza poco realistas que establecen los medios y la publicidad.
Cuando las niñas se limitan debido a la forma en que creen que se ven, pierden oportunidades, y la sociedad también. En estudios en Finlandia, China y EE. UU., se demuestra que las niñas que creen que tienen sobrepeso, independientemente de su peso real, obtienen calificaciones más bajas en la escuela. El impacto negativo de la baja confianza continúa más adelante en la vida; un 17 % de las mujeres dicen que no van a una entrevista laboral y un 8 % faltan al trabajo cuando se sienten mal por su apariencia.
Dove cree que la belleza debería ser una fuente de confianza, no una preocupación. Queremos un mundo libre de ansiedad relacionada con la apariencia, de modo que las jóvenes puedan crecer como miembros activos y confiados de la sociedad.
Cómo reconocer la baja confianza corporal
¿Cuáles son los signos de una baja confianza corporal y una imagen corporal negativa? Una persona joven puede parecer demasiado preocupada por el peso o la forma del cuerpo. Se pueden quejar de características tales como su color de piel o parecer molestas, generalmente, por su aspecto. Es posible que las hayas oído hablar sobre abusones de la escuela o que se obsesionen por imágenes de celebridades con extremidades ridículamente largas y cuerpos retocados en Photoshop; estándares de belleza imposibles de alcanzar.
Puede ser que pienses que estas presiones son parte del crecimiento, y algunas lo son. Sin embargo, cuando una persona joven no se siente bien consigo misma, no está alcanzando su máximo potencial.
La lucha contra la baja autoestima comienza aquí
Hay mucho por hacer para aumentar la autoestima y la confianza corporal de las jóvenes.
Estamos comprometidos a ayudar a niñas de todas partes a alcanzar su potencial, así que nos asociamos con expertos e investigadores líderes en los campos de psicología, salud e imagen corporal para ofrecer actividades, recursos y consejos para fortalecer la confianza. Esto te ayudará a explorar problemas y soluciones relacionados con la imagen corporal y la autoestima de las jóvenes que forman parte de tu vida.
Si eres profesor, consulta nuestros materiales para el taller del Proyecto Autoestima de Dove, o, si eres líder de un grupo de jóvenes, tenemos recursos diseñados especialmente para líderes de jóvenes. Para los padres, tenemos artículos y actividades para ayudarlos a entender los problemas claves y abordar la baja confianza corporal.
Referencias:
The Dove Global Beauty and Confidence Report. Realizado por Dove, 2016 (PDF 995KB)🔗
Incorrect Body-image in Children and its Relationship to Body Weight, Acta Psychiatrica Scandinavica, 2007🔗
Media Images, Body Dissatisfaction, and Disordered Eating in Adolescent Women, The American Journal of Maternal/Child Nursing, 2003🔗
On Norms and Bodies: Findings from Field Research on Cosmetic Surgery in Rio de Janeiro, Reproductive Health Matters, 2010🔗
(PDF 400KB) Beyond Stereotypes: Rebuilding the Foundations of Beauty Beliefs, First Dove Global Study, 2006🔗
Costing the Invisible, University of the West of England, 2014🔗
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
He alcanzado metas de las que me siento orgullosa, y eso es lo que me da confianza y me hace sentir bella".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
No estás aquí para estar en la sombra".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Tu valor como persona no tiene nada que ver con tu peso".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Cuando entendí que lo que me hace diferente y única es también lo que me hace bella, tuve mucha más confianza en mí misma".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
El primer paso de mi rutina de belleza es aceptar mi propio atractivo, natural y único".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Para mí, la verdadera belleza consiste en retarte a alcanzar metas y quererte mientras trabajas en ello".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Ya no me preocupo tanto por tratar de encajar; mi rostro es un reflejo de mi personalidad y esa es la única belleza que necesito".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Aprendí que la belleza es algo que emana del corazón y que se basa en la bondad".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Es muy raro ver en los medios a personas con piel oscura y mucho menos con enfermedades de la piel. Quiero que todos vean que ser una mujer negra con vitiligo puede inspirar resiliencia y orgullo".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Durante mi infancia como mujer transgénero, me sentía presionada para cambiar y adaptarme a las ideas de los demás sobre cómo debe ser una mujer. Ahora me represento y vivo mi belleza bajo mis propios términos".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Quiero acabar con el estereotipo de que necesito pechos para verme como una mujer. Elegir tener un pecho plano después de mi mastectomía me ha ayudado a ser más fuerte y a confiar en mí misma, y eso es verdaderamente hermoso".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
He gestado a tres bebés en mi vientre y me he ganado todas y cada una de mis canas. Quiero que todas las mamás vean que sus cuerpos son perfectos tal y como son".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Las mujeres se sienten muy presionadas para 'actuar conforme a su edad'. Quiero mostrar que envejecer significa crecer continuamente y vivir una vida hermosa".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Con frecuencia, la feminidad se muestra como una fórmula: elige este corte de cabello, usa esta ropa. Pero para mí, se trata de quererte sin reservas por ser quien eres".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
De niña, nunca vi mujeres que usaran hiyabs en los medios o en anuncios. Las niñas de hoy ahora pueden verme a mí, los logros profesionales que he alcanzado y la manera en que defino la belleza a mi manera".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Crecí en un entorno con ideas muy limitadas de cómo debe ser y verse una mujer. He superado esos límites y ahora vivo mi belleza natural y persigo mis ambiciones sin complejo alguno".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
No me interesa cumplir con los estándares de belleza de alguien más. Como creadora multimedia y mujer de color, quiero redefinir la belleza para que incluya a todos quienes somos parte de esta comunidad orgullosa del color de su piel".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Las mujeres con alopecia a menudo sienten que la calvicie impedirá que alcancen su máximo potencial personal y profesional. Mostrar la belleza de las mujeres con alopecia ayuda a crear oportunidades que otros dan por sentadas".