Skip to content

Günlük El & Ayak Bakımı Rutini Nasıl Olmalı?

Günlük El & Ayak Bakımı Rutini Nasıl Olmalı? 

Dış etkenler nedeniyle kuruyan, çatlayan ve nemini kaybeden el ve ayaklarınızı pürüzsüz ve sağlıklı bir görünüme kavuşturmak istiyorsanız temizleme, peeling yapma, maske ve nemlendirmeyi cilt bakım rutininiz içine alabilirsiniz.

 

El ve ayak bakımı, ideal bir görünüm için yüz bakımı kadar önemli. Gün boyunca güneş, rüzgar, sıcak, soğuk gibi birçok dış etkene maruz kalan elleriniz ve dışarıda iken sürekli ayakkabının içerisinde havasız kalan ayaklarınız için günlük bakımı ihmal etmemelisiniz. Üstelik birkaç basit adım ile el ve ayak bakımı evde de yapılabilir.

El Ayak Bakımı Neden Önemli?

Eller ve ayaklar, özellikle soğuk havalarda çevresel faktörlerden en fazla etkilenen organlarınız. Sadece serin havalar değil, mevsim geçişleri ve aşırı sıcaklar da ellerinizi ve ayaklarınızı etkiler. Sık sık ellerin yıkanması, ellerin nemini kaybederek kurumasına neden olur. Ayaklar ise genel olarak kadınların cilt bakım rutininde en fazla ihmal ettiği bölgelerden biridir. İhmal edilen ayaklarda topuk bölgesi zamanla çatlar ve ve sertleşir. Bu nedenle cildiniz günlük bakıma gereksinim duyar. Dolayısıyla pürüzsüz ve yumuşacık ellere ve ayaklara sahip olmak için her gün düzenli olarak bakım yapmanız gerekir.

El Bakımı Evde Nasıl Yapılır?

El ve tırnak bakımı için ilk adım, derinlemesine temizliktir. Ilık suyla ellerinizi yıkamak cildinizde bulunan gözeneklerin açılmasına yardımcı olur. Ellerde bulunan gözeneklerin açılması ise uyguladığınız ürünlerin daha hızlı etki etmesine olanak tanır. “El bakımı nasıl yapılır?” sorusunu yanıtlarken atlanmaması gereken diğer bir adım ise peeling uygulamasıdır. Peeling, cildinizi ölü deri hücrelerinden arındırdığında, sağlıklı ve ışıl ışıl bir görünüm sunar. Cildin üst tabakasının nefes almasına imkan veren peeling, cildinizin canlanmasına destek olur.

Ayrıca gün boyunca yorulan ellerinizi maske ile dinlendirebilirsiniz. El maskeleri, el bakımı rutininin en rahatlatıcı adımlarından biridir. Evde el bakımı için nemlendiricileri sabah akşam kullanmanın yeterli olduğunu düşünmeyin. Pürüzsüz eller için her yıkamadan sonra ellerinizi nemlendirici ile ödüllendirin. 

Ayak ve El Tırnak Bakımı İçin İpuçları

●     Günün tüm ağırlığınızı üzerinde taşıyan ayaklarınızda çatlaklar ve kuruluk oluşabilir. Özellikle topuk bölgesi ölü deri hücreleri nedeniyle sertleşebilir. Bu durumu önlemek için ayak fırçası ya da ponza taşı kullanabilirsiniz.

●     Her gün ayak tabanlarını ve topuklarını nemlendirmek kuruluğu önlemeye yardımcı olur. Gece yatmadan önce ayaklarınıza yoğun bir nemlendirici sürerek çorap giyebilir, ayakların nemlendiriciyi iyice emmesini sağlayabilirsiniz.

●     Sıcak bir duştan sonra ayaklara peeling yapmak ve ayak maskesi uygulamak da ayakların yumuşak kalması için önemlidir.

●     El ve ayak bakımında tırnakları da ihmal etmemeniz gerekir. Her zaman bakımlı görünen tırnaklar için ise evde manikür ve pedikür yapabilirsiniz. Bunun için küçük bir kaba sıcak doldurun ve sıcak suya bir parça sabun atın. Ellerinizi veya ayaklarınızı bu suya sokarak bir süre bekleyin. Tırnaklarınızın ve derinizin yumuşadığını hissettiğinizde bekleme sürenizi doldurdunuz demektir. Sudan çıkardığınız ellerinizi ya da ayaklarınızı kuru ve yumuşak bir havlu ile iyice kurulayın.

●     Son aşama ise tırnaklara törpü yapmak. El tırnaklarınıza küt bir şekil vermeyi tercih ediyorsanız, sivri köşeleri hafifçe yuvarlayabilir ve böylece tırnaklarınızın takılarak kırılması riskini azaltabilirsiniz. Tırnaklarınızı törpülerken tırnak kenarlarında bulunan ölü deriyi kesmek yerine tahta bir itme çubuğu ile içe doğru itebilirsiniz. Tırnak etlerini kesmek, bu kısımların kalınlaşmasına ve daha hızlı büyümesine neden olabilir. Geriye sadece dilediğiniz renk oje ile tırnaklarınızı renklendirmek kalır. Tüm bu işlemleri sıcak bir duştan sonra da yapabilirsiniz. Sıcak su ve buhar, cildinizle birlikte tırnakların da yumuşamasına olanak tanır.

Dove, cilt bakım ürünleri ile cildinizin ihtiyaçlarını karşılar ve aydınlık ve bakımlı bir görünüm vadeder. Siz de cildinizi derinlemesine temizlemek ve bakıma hazır hale getirmek için Dove cilt bakım ürünlerini inceleyin.