Doğru El Yıkama Yöntemleri
Gün boyu çeşitli alanlara temas eden ellerin doğru el yıkama yöntemlerine uyarak yıkanması kişisel temizlikle ilgili en önemli adımlardandır. Sadece saniyelerinizi ayırmanızın yeterli olduğu el yıkama işlemi, kendinizi ve sevdiklerinizi korumak için son derece önemli. Bir düşünün: Ellerimiz pek çok şeye maruz kalıyor. Hatta diyebiliriz ki, ellerimiz muhtemelen vücudumuzun en çok kullandığımız kısmı. Bulaşıkları ovarken veya bebeğimizin saçını yıkarken, otobüste tutunurken, göz kalemi kullanırken, klavyede tuşlara basarken... Bu liste sonsuza kadar uzayabilir. İşte bu yüzden ellerimiz kesinlikle
-
1
Ellerinizi Islatın.
El temizliğine, ellerinizi ıslatarak başlayabilirsiniz. Kullandığınız sabunu elinize alıp köpürttükten sonra işleme avuç içlerini birbirine sürterek başlayabilirsiniz. Sağ ve sol elinizin parmaklarını birbirine geçirerek parmakların arasını temizledikten sonra her parmağınızı diğer elinizin parmakları ile ovalayabilirsiniz. Parmak uçları ve bilekleriniz dahil elinizin tüm noktalarının sabunla temas ettiğinden emin olmanızda fayda vardır.
-
2
Nem dengesini sağlayın.
Gün içerisinde elin sıklıkla yıkanması, cildinizin kuruyarak doğal dengesini kaybetmesine neden olabilir. Bu noktada kullandığınız el yıkama sabununun cildinizin nemini korumasına yardımcı olması önemlidir. İster beauty cream bar tercih et, ister sıvı sabun; ¼ oranında nemlendirici içeren tüm Dove sabunları özel formülüyle ellerinizi sıcak ve soğuk havaya karşı korurken cildinizin ihtiyaç duyduğu günlük bakımı da sunarak her daim yumuşacık ellere sahip olmanızı sağlar.
-
3
Bakım Yapan Sabunları Seçin.
Yalnızca ellerinizi temizlemek değil her el yıkamada kendinizi şımartmak için Dove Deeply Nourishing Sıvı Sabun gibi ellerinize derinlemesine bakım yapan sabunları kullanabilirsiniz. Deeply Nourishing Sıvı Sabun, cildin doğal pH derecesine uygun olduğundan cildinize ihtiyaç duyduğu nemi sunarken teninize esnek bir dokunuş sağlar. Böylece kadife gibi pürüzsüz ellere sahip olabilirsiniz.
-
4
Ellerin Güzel Koksun.
Yalnızca ellerinize değil ruhunuza da hitap edecek güzel kokulu ürünler sayesinde gün boyu kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Dove Avokado Yağı ve Kalendula Özü Sıvı Sabun, avokado ve kalendula özü kokusuyla ideal bir seçimdir. Hindistan ceviziyle badem özünü harmanlayan Hindistan Cevizi Yağı ve Badem Sütü Özü Sıvı Sabun kendini şımartmak isteyenler için özel bir seçenek sunuyor.
-
5
Ellerinizi kurulayın.
Ellerinizi yıkadıktan sonra oluşabilecek çatlamaların önüne geçmek için ellerinizi kurulamaya özen gösterebilirsiniz. Ellerinizi kurulamak için sık sık değiştireceğiniz havlulardan ya da tek kullanımlık kâğıt havlulardan faydalanabilirsiniz.
-
6
Ellerinizi Nemlendirin.
Doğru el yıkama teknikleriyle elinizi yıkadıktan sonra bir nemlendirici kullanarak ellerinizin kurumasının önüne geçebilirsiniz.
El Yıkama Süresi Ne Kadar Olmalı?
İdeal el yıkama süresi en az 20 saniye olmakla beraber bu sürenin 15 saniyesinin ellere masaj yapmakla geçmesi gerekir.
El Yıkarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
· Ellerinizi yıkarken yüzük, bileklik gibi takıları çıkarmaya özen göstermeniz önemlidir. Aksi takdirde ellerinizi tamamı sabun ile temas etmeyeceğinden tam anlamıyla el hijyeni sağlayamayabilirsiniz.
· Ortak olarak kullanılan lavabolarda ellerinizi yıkadıktan sonra musluğu bir peçete yardımıyla kapatabilirsiniz.
· Sıvı el sabunlarının miktarını artırmak için üzerine su ilave etmenin, ürünün temizleme özelliğini azaltabileceğini göz önünde bulundurmanız gerekir.
El Yıkama Ne Zamanlarda Yapılmalı?
El hijyen kurallarının başında, elin gün içerisinde sıklıkla yıkanması gelmekle beraber bazı aktivitelerin öncesi ve sonrasında ekstra dikkat edilmesi gerekir.
· Mutfağa girmeden önce ellerin yıkanması son derece önemli olup yalnızca yemek yenmeden önce değil yemek hazırlama öncesi ve sonrasında da ellerin sabunla yıkanması gerekir.
· Tuvalete girip çıktıktan ya da bebeğinizin altını değiştirdikten sonra ellerinizi yıkamaya özen göstermelisiniz.
· Öksürme ya da hapşırma sonrasında hem kendinizin hem de çevrenizdekilerin iyiliği için ellerinizi yıkayabilirsiniz.
· Sindirim sistemi enfeksiyonları sırasında el temizliğine ekstra dikkat edilmesinde fayda vardır.
· Çevrenizde hasta kişiler varsa ve bu hastalarla ilgileniyorsanız her temas ya da yakınlaşma sonrasında ellerin yıkanması şarttır.
· Hayvanların yalnızca bakımını yaptıktan sonra değil, onlara yemek verdikten ya da beraber zaman geçirdikten sonra da el temizliğinin sağlanması önemlidir.
