Skip to content

Problemele rețelelor de socializare pătrund în fiecare aspect al vieții unui tânăr din zilele noastre, indiferent dacă este vorba despre dezvăluirea pe Snapchat a intimităților TMI (prea multe informații) despre iubit sau iubită, despre certurile publice de pe Twitter cu BFF (cel mai bun prieten) sau dacă vine vorba de invitații nepoftiți la petreceri prin simpla postare pe Facebook a detaliilor despre petrecere.

Dar cum anume îl înfluențează pe copilul tău rețelele de socializare și ce îl fac să creadă despre sine? Și cum îl fac să se simtă? La fel ca mulți alți părinți, poți căuta ajutor și recomandări ale experților pentru a înțelege această forță relativ nouă din viețile noastre.

Este important să te familiarizezi cu modul de funcționare a  rețelelor de socializare și cu influența lor asupra copilului tău, pentru a-l putea susține în utilizarea lor în mod sănătos și pozitiv. 

Am discutat cu adolescente pentru a afla ce le place și ce detestă la rețelele de socializare.

Adolescentele, rețelele de socializare și popularitatea

„Când postezi pe o rețea de socializare, trebuie să încerci să nu fii extrem de interesată de „Like-uri”. Desigur le observi, dar trebuie să îți amintești că nu acesta este scopul. Scopul este să îți placă să postezi și să te asiguri că postarea te reprezintă pe tine și lumea ta.” Louise*, 14 ani

Cum pot  rețelele de socializare să zdruncine stima de sine a adolescenților

„Îți zici că arunci doar o privire!” - și rămâi aici ani de zile. Te uiți la postările altcuiva și îți spui: „E atât de drăguță. Viața ei este așa de cool.” Te poate face să crezi că se distrează mai bine decât tine. Te poate face să nu te simți confortabil în pielea ta, deoarece te gândești: „Ce este în neregulă cu mine? De ce nu mă distrez și eu la fel?” Dar ce trebuie să îți amintești este că oamenii își postează cele mai bune momente. Nicio viață nu are numai momente minunate. Cine postează acele poze în care apare gras sau din acele zile când îi stă prost părul? Da, sigur - nimeni.” Hannah*, 15 ani.

Rețelele de socializare oferă o versiune editată a realității

„Am tot văzut toate aceste petreceri cool de pe site-urile rețelelor de socializare și mă gândeam: Wow, se distrează așa de mult. De ce toate petrecerile la care merg eu sunt așa de anoste?” Și apoi am realizat: Eu sunt la acele petreceri. Sunt anoste pentru că sunt pline de persoane care doar se uită pe telefoane și fac fotografii.” Olivia*, 16 ani

Rețelele de socializare influențează conștiința de sine la persoanele tinere

„Oamenii creează un sine fals, un fake. Toți postează toate aceste selfie-uri și le-au prelucrat în Photoshop și și-au pierdut timpul cu ele. Într-o zi am făcut și eu asta, m-am prelucrat în Photoshop într-o imagine și, când am terminat, de abia m-am recunoscut. M-am gândit: „Nu sunt eu.” Mi-am dat seama că era ridicol - chiar îmi doresc să fiu eu. Deci este o prostie până la urmă.” Shannon*, 14 ani

Probleme cu rețelele de socializare: nu încuraja „trollingul”

„Oamenii spun lucruri pe care nu ți le-ar spune niciodată față în față. Pare că le oferă dreptul de a fi mitocani și nepăsători, iar asta este de-a dreptul grosolan. Când oamenii te insultă online, ei nu sunt nevoiți să vadă cum reacționezi. Este oribil. Am înțeles că, dacă permiți ca acest gen de mesaje să îți conducă viața, lași oameni care sunt prea slabi pentru a-și mărturisi sentimentele direct să îți afecteze întreaga stimă de sine. Eu m-am hotărât: „Nu, merci!” Madeleine*, 14 ani.

Rețelele de socializare pot schimba definiția dată de fete privind ceea ce este acceptabil

„Unele fete primesc o mulțime de Like-uri și, dacă nu ești genul acela de fată, nu vei primi Like-uri. Este o definiție foarte îngustă a ceea ce este OK: Persoanele care nu se integrează trebuie să încerce din greu: trebuie să încerce lucruri precum să poarte o fustă prea scurtă sau să își descheie prea mulți nasturi de la cămașă sau să se machieze excesiv sau să imite bronzul. Pentru a primi feedback pozitiv și comentarii pozitive și share-uri, cele mai multe fete își accentuează latura sexuală. Este o reflecție tristă la vârsta noastră, cred.” Anne*, 16 ani

Adolescentele sunt făcute să le placă rețelele de socializare

Există dovezi contradictorii privind efectele rețelelor de socializare asupra adolescentelor. Cercetările indică faptul că acestea le pot ajuta, dar, în același timp le pot și răni și să le insufle sentimentul că nu sunt suficient de valoroase și să se auto-respingă.

Conform psihologului clinician și mamă a două fiice adolescente, Dr Tara Cousineau, părinții trebuie să înțeleagă că tinerii sunt determinați genetic să fie interesați de socializare. 

Rețelele de socializare sunt atât de atractive pentru tineri în general și pentru adolescente în particular datorită fuziunii a două trăsături ale adolescenței feminine. Una este instinctul adânc de a depăși raza familiei, de a-și lărgi cercul social și de a-și face noi prieteni. Și cealaltă este impulsul înnăscut pentru activități care le provoacă intelectual.

„Rețelele de socializare sunt atât de atrăgătoare în această etapă deoarece răspund atât nevoii lor de prietenie, cât și nevoii de stimulare a creierului”, explică Dr. Cousineau. „Nu e ca și cum fetele încearcă să fie dificile sau încăpățânate cu privire la acest subiect, doar că ele nu pot sta departe de acestea - le atrage atenția, iar înțelegerea acestui lucru este esențială pentru a-ți ajuta fiica.”

Pregătirea copilului tău pentru utilizarea sănătoasă a rețelelor de socializare

Cum îți ajuți copilul să utilizeze în mod sănătos și în siguranță rețelele de socializare? Vrei să îl ajuți să își găsească adevăratul sine și să nu devină obsedat să se compare cu alții sau să își perfecționeze imaginea de profil. Vrei să aibă un simț puternic al încrederii în sine bazat pe talentele sale, pe calitățile personale și pe prietenii tangibile. 

Nu există scurtătură în ceea ce privește stima de sine. Aceasta vine din relații puternice și atingerea obiectivelor, deci este ceva ce copilul tău va construi puțin câte puțin. Cel mai bun lucru pe care îl poți face să îl ajuți este să fii un model prin propria ta viață (reală și virtuală). Când apar oportunitățile, discută despre adevărații prieteni și respectul de sine. Dacă te lupți cu propria stimă de sine, caută ajutor în abordarea problemelor tale și îți vei ajuta și copilul.

*Pentru a le proteja intimitatea, am schimbat numele persoanelor ale căror povești le spunem în aceste pagini, dar poveștile sunt adevărate.

Lista de acțiuni

Limitarea influenței rețelelor de socializare

  • 1.

    Încurajează petrecerea timpului în familie fără dispozitive digitale

    O cercetare a Societății Britanice de Psihologie a arătat că verificarea constantă a telefonului pentru a vedea actualizările de pe o rețea de socializare poate crește stresul. Cu toții avem nevoie de momente în care să ne deconectăm de la canalele de socializare și să ne putem concentra pe relațiile reale, din prezent. Încearcă în momentele mesei, după un timp anume seara sau sâmbăta, când jucați împreună un joc sau vă uitați împreună la televizor, de exemplu

  • 2.

    Ai grijă ca dormitorul să fie un spațiu liber de tehnologie

    Sugerează tuturor membrilor familiei să își închidă telefoanele, computerele și tabletele înainte de a merge la culcare și să nu își țină telefoanele în cameră. Dimineața, încurajează-i pe toți să se trezească și să se îmbrace ÎNAINTE DE a porni smartphone-urile și de a verifica rețelele de socializare

  • 3.

    Stabiliți reguli privind utilizarea rețelelor de socializare

    Încurajează-ți copilul și pe ceilalți membri ai familiei să agreeze unele reguli pentru canalele de socializare, aplicabile în casa voastră. Afișează undeva regulile și revizuiți-le la fiecare șase luni

pașii următori

  • Canalele de socializare pot avea numeroase efecte pozitive asupra vieților tinerilor, dar trebuie să-i învățăm să le utilizeze înțelept, echilibrat și sănătos. Discută cu copilul tău despre cum utilizează canalele de socializare și, dacă simți sentimente sau comportamente negative, ia măsuri
  • Începe prin a vorbi despre cum ne comportăm cu toții când vine vorba de rețelele de socializare. Este ușor să devii dependent de verificarea actualizărilor și de adăugarea de comentarii. Dacă acest lucru devine o problemă, cere-i copilului tău să sugereze ce schimbări ar putea face
  • Discută cu copilul tău despre realitatea vieților oamenilor prin comparație cu ce postează ei online. Explorează diferența dintre postările editate și ce se întâmplă în realitate
  • Caută activități de înlocuire care îl vor interesa pe copilul tău în lumea reală în perioadele fără rețele de socializare
  • Citește articolul nostru: De ce sunt importante canalele de socializare pentru tineri? despre ce trebuie să fie conștienți părinții de adolescente cu privire la canalele de socializare