Skip to content
Try NEW Dove Body Wash For Skin Conditions
Bądźmy w kontakcie
dove logo
  • Zobacz Wszystkie

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Żele pod prysznic
      • Mydło w płynie
      • Kremowa Kostka Myjąca
      • Przeszukaj całość Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic
    • Dove Skóra tłusta

      Oto sześć naszych najlepszych wskazówek dotyczących oczyszczania skóry tłustej, aby była miękka i gładka.

      Jak myć skórę tłustą

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Szampon
      • Odżywka
      • Serum do włosów
      • Przeszukaj całość Pielęgnacja włosów
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • przetłuszczające się włosy
      • Produkty do włosów puszących się
      • Produkty do włosów kręconych
      • Produkty do zwiększenia objętości włosów
      • Zabieg dla suchych włosów
      • Zabiegi i odżywki dla uszkodzonych włosów
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG KOLEKCJE
      • Produkty do stylizacji włosów
      • Maski do włosów i zabiegi
    • Dove Sześć mitów o szamponach

      Chcesz zapewnić włosom właściwą pielęgnację bez względu na krążące mity?

      Obalamy sześć mitów o szamponach
    • Jak uzyskać miękkie włosy

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Krem do ciala
      • Balsam do ciała
      • Olejki do ciała
      • Krem do rąk
      • Przeszukaj całość Nawilżenie
      • Przeszukaj całość Pielęgnacja ciała
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • skóra matowa
      • skóra dojrzała
      • szorstkie dłonie
      • skóra wrażliwa
      • Świetlista cera
      • Kosmetyki do skóry dojrzałej
      • Pielęgnacja suchej skóry
      • Krem nawilżający do skóry suchej
    • Kremy opalające i nawilżające

      Chcesz wiedzieć, jak utrzymać letni blask przez cały rok?

      Kremy opalające i nawilżające

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Antyperspiranty W Aerozolu
      • Antyperspiranty W Kulce
      • Antyperspiranty W Sztyfcie
      • Przeszukaj całość Antyperspiranty
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • Bez Białych Śladów
      • Care 48h
      • Advanced Care 72h
    • Jak stosować antyperspiranty

      Szukasz wskazówek, jak stosować antyperspiranty?

      Jak stosować antyperspiranty

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Oczyszczanie i kąpiel dla mężczyzn
      • Pielęgnacja włosów dla mężczyzn
      • Antyperspirant dla mężczyzn
      • Przeszukaj całość Men+Care
    • Oczyść skórę i zwalcz jej suchość

      Dowiedz się, jak oczyścić skórę bez jej wysuszania dzięki wskazówkom od Dove Men+Care.

      Oczyść skórę i zwalcz jej suchość

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Kąpiel dziecka
      • Pielęgnacja skóry dziecka
      • Pielęgnacja skóry głowy dziecka
      • Pielęgnacyjne chusteczki
      • Balsam i Krem
      • Krem przeciw odparzeniom
      • Szampon
      • Przeszukaj całość Baby Dove
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • Skóra Sucha
      • Skóra Wrażliwa
      • Hypoallergenic
      • Mycie dziecka
      • Kostka myjąca dla dzieci
      • Sucha skóra dziecka
      • Odparzenia skóry
      • Skóra niemowlaka
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG KOLEKCJE
      • Baby Dove Rich Moisture
      • Baby Dove Sensitive Moisture
      • Przeszukaj całość Gama produktów Baby Dove
    • Baby Dove Sensitive skin care

      Produkty Dove dbają o skórę Twojego dziecka każdego dnia.

      Jak Baby Dove dba o skórę dziecka - 6 faktów

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Advanced Hair Series
      • DermaSpa
      • Dove Go Fresh
      • Purely Pampering
      • Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic
      • Nourishing Secrets
      • Dove Maximum Protection
      • Prezenty dla dzieci
      • Przeszukaj całość Kolekcje Dove
    • Jak przeciwstawić się obowiązującym trendom wyglądu

      Pomóż swojemu dziecku budować w nim pewność własnej wartości

      Pomóż swojemu dziecku sprzeciwić się obowiązującym trendom oraz tym, którzy drwią z inności

    Kąpieli i Ciała

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Żele pod prysznic
      • Mydło w płynie
      • Kremowa Kostka Myjąca
      • Przeszukaj całość Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic
    • Dove Skóra tłusta

      Oto sześć naszych najlepszych wskazówek dotyczących oczyszczania skóry tłustej, aby była miękka i gładka.

      Jak myć skórę tłustą

    włosów

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Szampon
      • Odżywka
      • Serum do włosów
      • Przeszukaj całość Pielęgnacja włosów
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • przetłuszczające się włosy
      • Produkty do włosów puszących się
      • Produkty do włosów kręconych
      • Produkty do zwiększenia objętości włosów
      • Zabieg dla suchych włosów
      • Zabiegi i odżywki dla uszkodzonych włosów
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG KOLEKCJE
      • Produkty do stylizacji włosów
      • Maski do włosów i zabiegi
    • Dove Sześć mitów o szamponach

      Chcesz zapewnić włosom właściwą pielęgnację bez względu na krążące mity?

      Obalamy sześć mitów o szamponach
    • Jak uzyskać miękkie włosy

    Pielęgnacja ciała

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Krem do ciala
      • Balsam do ciała
      • Olejki do ciała
      • Krem do rąk
      • Przeszukaj całość Nawilżenie
      • Przeszukaj całość Pielęgnacja ciała
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • skóra matowa
      • skóra dojrzała
      • szorstkie dłonie
      • skóra wrażliwa
      • Świetlista cera
      • Kosmetyki do skóry dojrzałej
      • Pielęgnacja suchej skóry
      • Krem nawilżający do skóry suchej
    • Kremy opalające i nawilżające

      Chcesz wiedzieć, jak utrzymać letni blask przez cały rok?

      Kremy opalające i nawilżające

    Dezodoranty

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Antyperspiranty W Aerozolu
      • Antyperspiranty W Kulce
      • Antyperspiranty W Sztyfcie
      • Przeszukaj całość Antyperspiranty
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • Bez Białych Śladów
      • Care 48h
      • Advanced Care 72h
    • Jak stosować antyperspiranty

      Szukasz wskazówek, jak stosować antyperspiranty?

      Jak stosować antyperspiranty
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Oczyszczanie i kąpiel dla mężczyzn
      • Pielęgnacja włosów dla mężczyzn
      • Antyperspirant dla mężczyzn
      • Przeszukaj całość Men+Care
    • Oczyść skórę i zwalcz jej suchość

      Dowiedz się, jak oczyścić skórę bez jej wysuszania dzięki wskazówkom od Dove Men+Care.

      Oczyść skórę i zwalcz jej suchość

    Men

    Baby

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Kąpiel dziecka
      • Pielęgnacja skóry dziecka
      • Pielęgnacja skóry głowy dziecka
      • Pielęgnacyjne chusteczki
      • Balsam i Krem
      • Krem przeciw odparzeniom
      • Szampon
      • Przeszukaj całość Baby Dove
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • Skóra Sucha
      • Skóra Wrażliwa
      • Hypoallergenic
      • Mycie dziecka
      • Kostka myjąca dla dzieci
      • Sucha skóra dziecka
      • Odparzenia skóry
      • Skóra niemowlaka
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG KOLEKCJE
      • Baby Dove Rich Moisture
      • Baby Dove Sensitive Moisture
      • Przeszukaj całość Gama produktów Baby Dove
    • Baby Dove Sensitive skin care

      Produkty Dove dbają o skórę Twojego dziecka każdego dnia.

      Jak Baby Dove dba o skórę dziecka - 6 faktów

    Kolekcje Dove

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Advanced Hair Series
      • DermaSpa
      • Dove Go Fresh
      • Purely Pampering
      • Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic
      • Nourishing Secrets
      • Dove Maximum Protection
      • Prezenty dla dzieci
      • Przeszukaj całość Kolekcje Dove
    • Jak przeciwstawić się obowiązującym trendom wyglądu

      Pomóż swojemu dziecku budować w nim pewność własnej wartości

      Pomóż swojemu dziecku sprzeciwić się obowiązującym trendom oraz tym, którzy drwią z inności
  • Nasza Misja

    Zobacz Wszystkie

      • Nasza misja
    • Dove Self-Esteem Project

      Pobierz poradnik Dove, który pomoże Ci wywierać pozytywny wpływ na pewność siebie i samoocenę młodych osób.

      Budowanie pozytywnej samooceny i pewności siebie: Przewodnik dla rodziców i opiekunów

      • Przeszukaj całość Kampanie Dove
      • Piękno Bez Filtra — Dove
      • Przeprowadź #DetoxFeedu z programem Dove Self-Esteem
    • Moje piękno. Moja historia.

      Jak czuć się pięknie? Uważamy, że to kwestia wyboru. Dowiedz się, jak kobiety na całym świecie wybierają piękno - i dołącz do nich tutaj

      Moje piękno. Moja historia.

      • Przeszukaj całość Materiały dla rodziców i mentorów
      • Rodzina, przyjaciele i relacje
      • Zastraszanie i nękanie dotyczące wyglądu
      • Szacunek i dbałość o siebie
      • Media i celebryci
    • Budowanie pewności siebie

      Odkryj, jak wygląd wpływa na pewność siebie i pomóż swojemu dziecku radzić sobie z wpływem portali społecznościowych, presją rówieśników i promowanymi ideałami.

      Budowanie pewności siebie

      • Pewność siebie: pięć sesji
      • Pewność siebie - filmy dydaktyczne dla nauczyciela
    • Pewność siebie – pojedyncza sesja

      Dla młodych osób budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie to nieustający proces.

      Pewność siebie – pojedyncza sesja

      • Nasza wizja
      • Nasi partnerzy
      • Nasze badanie
      • Zobowiązanie do propagowania prawdziwego piękna – „Dove Real Beauty Pledge”
    • Dove Nasi partnerzy

      Dowiedz się więcej o inspirujących partnerach, którzy przyłączyli się do nas, aby wspólnie zmieniać podejście kobiet do samooceny i akceptacji swojego ciała.

      Nasi partnerzy
      • Nasza misja
    • Dove Self-Esteem Project

      Pobierz poradnik Dove, który pomoże Ci wywierać pozytywny wpływ na pewność siebie i samoocenę młodych osób.

      Budowanie pozytywnej samooceny i pewności siebie: Przewodnik dla rodziców i opiekunów
      • Przeszukaj całość Kampanie Dove
      • Piękno Bez Filtra — Dove
      • Przeprowadź #DetoxFeedu z programem Dove Self-Esteem
    • Moje piękno. Moja historia.

      Jak czuć się pięknie? Uważamy, że to kwestia wyboru. Dowiedz się, jak kobiety na całym świecie wybierają piękno - i dołącz do nich tutaj

      Moje piękno. Moja historia.
      • Przeszukaj całość Materiały dla rodziców i mentorów
      • Rodzina, przyjaciele i relacje
      • Zastraszanie i nękanie dotyczące wyglądu
      • Szacunek i dbałość o siebie
      • Media i celebryci
    • Budowanie pewności siebie

      Odkryj, jak wygląd wpływa na pewność siebie i pomóż swojemu dziecku radzić sobie z wpływem portali społecznościowych, presją rówieśników i promowanymi ideałami.

      Budowanie pewności siebie
      • Pewność siebie: pięć sesji
      • Pewność siebie - filmy dydaktyczne dla nauczyciela
    • Pewność siebie – pojedyncza sesja

      Dla młodych osób budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie to nieustający proces.

      Pewność siebie – pojedyncza sesja
      • Nasza wizja
      • Nasze badanie
      • Zobowiązanie do propagowania prawdziwego piękna – „Dove Real Beauty Pledge”
    • Dove Nasi partnerzy

      Dowiedz się więcej o inspirujących partnerach, którzy przyłączyli się do nas, aby wspólnie zmieniać podejście kobiet do samooceny i akceptacji swojego ciała.

      Nasi partnerzy
  • Wskazówki i Pielęgnacja

    Zobacz Wszystkie
    • Sposoby na pielęgnację ciała
      • Letnie sposoby na piękno
      • Jak pielęgnować suchą popękaną skórę
      • Kuracja dla suchych dłoni
      • Kremy opalające i nawilżające
      • Wszystkie artykuły do skóry
    • Wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów
      • Co zrobić, żeby włosy były lśniące
      • Jak prostować włosy
      • Jak naprawić chemicznie zniszczone włosy
      • Sposób na przetłuszczające się włosy
      • Wszystkie artykuły do włosów
    • Pielęgnacja dla mężczyzn
      • Szampon przeciwłupieżowy dla mężczyzn
      • Oczyść skórę I zwalcz jej suchość
      • Męska rutyna pod prysznicem
      • Wszystkie artykuły dla mężczyzn
    • Wskazówki i porady dotyczące mycia ciała
      • Jak złuszczać
      • Sześć mitów dotyczących oczyszczania: obalone
      • Najważniejsze kosmetyki do oczyszczania skóry
      • Porady dotyczące mycia rąk
      • Kosmetyki do kąpieli Wskazówki i triki
    • Obalamy sześć mitów o szamponach

      Chcesz zapewnić włosom właściwą pielęgnację bez względu na krążące mity? Obalamy je, żebyś mogła myć głowę bez obaw.

      Obalamy sześć mitów o szamponach
    • Sześć rzeczy, których nie wiedziałaś o odżywce

      Jak najlepiej odżywiać włosy? Przygotowaliśmy sześć nieznanych faktów o odżywkach, dzięki którym się tego dowiesz.

      Sześć rzeczy, których nie wiedziałaś o odżywce

Czym jest niska ocena własnego ciała?

01/11/2016
|
4
liczba odsłon

Niskie poczucie akceptacji własnego ciała jest problemem trudnym do zidentyfikowania i jeszcze trudniejszym do wyeliminowania, dlatego misją Dove jest wspieranie rozwoju wysokiej samooceny u młodych ludzi.

Według raportu O poczuciu piękna i pewności siebie wśród dziewcząt zamówionego przez Dove w 2016 roku dziewczynki na całym świecie cierpią na zaburzenia samoakceptacji:

• 8 na 10 dziewczynek wycofuje się z życia i relacji przyjacielskich i rodzinnych

• 7 na 10 dziewczynek źle się odżywia lub naraża swoje zdrowie w inny sposób

• 7 na 10 dziewczynek nie wyrażało własnej opinii lub nie trzymało się swojej decyzji

Nie jest to być może zaskakujące, biorąc pod uwagę, że aż 70% uważa, że komunikaty promowane przez media i reklamę są nierzeczywiste.

Kiedy dziewczynki nie rozwijają swojego potencjału z powodu swojego wyglądu, tracą na tym nie tylko one, ale całe społeczeństwo. Według badań przeprowadzonych w Finlandii, Chinach i Stanach Zjednoczonych, dziewczynki, które uważają się za otyłe niezależnie od ich faktycznej wagi otrzymują niższe stopnie w szkole. Negatywny wpływ niskiego poczucia własnej wartości utrzymuje się także w życiu dorosłym - 17% kobiet twierdzi, że nie pójdzie na rozmowę o pracę, a 8% nie idzie do pracy, kiedy czuje się brzydka.

Dove uważa, że piękno jest źródłem pewności siebie, nie zmartwień. Chcemy wyeliminować lęk dotyczący własnego wyglądu i umożliwić tym samym młodym ludziom rozwój jako pewnych siebie i aktywnych członków społeczeństwa.

Rozpoznanie problemu niskiego poczucia własnej wartości

Jakie są objawy problemu niskiej akceptacji własnego ciała lub całkowitego jej braku? Nastolatek przykłada nadmierną wagę do swojego wyglądu. Narzeka na to, jak wygląda. Mówi o nękaniu w szkole lub obsesyjnie ogląda zdjęcia znanych osób o nieproporcjonalnie długich nogach lub wyretuszowanych ciałach - standardy piękna są niemożliwe do osiągnięcia.

Być może część tych zachowań jest stereotypowa dla wieku dojrzewania. Jednak gdy młodzi ludzie nie czują się dobrze we własnym ciele, nie rozwijają w pełni swojego potencjału.

Walka przeciwko niskiej samoocenie zaczyna się tutaj

Możemy zrobić wiele na rzecz wzmacniania u młodych ludzi poczucia własnej wartości i akceptacji swojego ciała.

Bazę projektu stanowią wskazówki, materiały i ćwiczenia wspierające rozwój samooceny młodych ludzi i ukazujące problem akceptacji swojego ciała oraz dające narzędzia do jego rozwiązania.

Jeśli jesteś nauczycielem, zapoznaj się z materiałami warsztatowymi programu Dove Self-Esteem – Budowanie pozytywnej samooceny. Dla rodziców przygotowaliśmy artykuły i ćwiczenia dotyczące kluczowych zagadnień i rozwiązań problemu niskiej samooceny. Jeśli jesteś ciocią, dziadkiem lub po prostu osobą, której zależy na młodych ludziach, przetestuj przewodnik Bądź sobą, pokazujący właściwe podejście do problemu niskiej akceptacji swojego ciała.

Referencje:

Raport O poczuciu piękna i pewności siebie wśród dziewcząt na zamówienie Dove, 2016 

Incorrect Body-image in Children and its Relationship to Body Weight, Acta Psychiatrica Scandinavica, 2007

Media Images, Body Dissatisfaction, and Disordered Eating in Adolescent Women, The American Journal of Maternal/Child Nursing, 2003

On Norms and Bodies: Findings from Field Research on Cosmetic Surgery in Rio de Janeiro, Reproductive Health Matters, 2010

Beyond Stereotypes: Rebuilding the Foundations of Beauty Beliefs, First Dove Global Study, 2006

Costing the Invisible, University of the West of England, 2014


TAGS:

  • nauczanie
  • od 8 do 16 lat
  • pozytywne rozmowy
  • psychologia
  • rodzic
  • samoocena
  • stereotypy kobiece
  • tematy rozmów
  • wizerunek ciała
  • wygląd

powiązane artykuły

  • Media i celebryci
    ARTYKUŁ
    Media i celebryci
    Informacje dla rodziców, w jaki sposób media, reklamy i znani ludzie wpływają na akceptację swojego ciała u młodych ludzi.
  • Dove Self-Esteem Project
    ARTYKUŁ
    Budowanie pozytywnej samooceny i pewności siebie: Przewodnik dla rodziców i opiekunów
    Pobierz poradnik Dove, który pomoże Ci wywierać pozytywny wpływ na pewność siebie i samoocenę młodych osób.
  • Rodzina, przyjaciele i relacje
    ARTYKUŁ
    Rodzina, przyjaciele i relacje
    Artykuły i ćwiczenia pomagające rodzicom komunikować się z dziećmi i rozwiązywać ich problemy z przyjaciółmi, rodzeństwem i poczuciem niskiej samooceny.
  • Zastraszanie i nękanie dotyczące wyglądu
    ARTYKUŁ
    Zastraszanie i nękanie dotyczące wyglądu
    Informacje dotyczące zastraszania i różnych jego rodzajów, w tym nękania w szkole i w sieci, przyczyny nękania i sposoby przeciwdziałania.
ZOBACZ WSZYSTKIE ARTYKUŁY

Bądźmy w kontakcie!

Wypełnij formularz i zapisz się na newsletter Dove oraz innych starannie dobranych marek Unilever.

Zapisuję się
Men+Care
Baby Dove
Skontaktuj się z nami
Mapa strony
Informacja o wykorzystaniu plików cookie
Informacja o prywatności
Warunki korzystania z serwisu
Zastrzeżenia prawne
Ułatwienia dostępu

ŚLEDŹ NAS NA

facebook
instagram
youtube
  • LOKALIZACJA

    pl Poland
Dove logo
unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever