Presja rówieśników: pomóż dziecku być sobą


W okresie dojrzewania Twoje dziecko może nie chcieć się wyróżniać, ale nie ma potrzeby, żeby udawało kogoś, kim nie jest. Skorzystaj z listy działań i pomóż swojemu dziecku przeciwstawić się presji rówieśniczej, umożliwiając mu odnalezienie własnego stylu.

Presja rówieśników w okresie dojrzewania

Nawet w wieku dorosłym odnajdywanie się w nieznanym towarzystwie może być stresujące. Kiedy młodzi ludzie znajdują się w takiej sytuacji, rozpoczyna się w nich wewnętrzna walka. Z jednej strony desperacko chcą być częścią wspólnoty i dopasować się, z drugiej, chcą wyrażać swoją indywidualność i własny styl.

"Myślę, że w szkole Kirsty jest presja rówieśnicza dotycząca wyglądu i ubrań," mówi mama Gill. "Od początku okresu dojrzewania i gimnazjum moja córka stała się niespokojna i stara się wyglądać jak jej znajomi."

Tendencja młodych ludzi do oceniania po wyglądzie

"Bądźmy realistami: kiedy dziewczynki wchodzą do pokoju, od razu wszystkie się nawzajem oceniają," mówi coach ds. wizerunku dr Tara Cousineau. "Na tym etapie życia Twoja córka zauważa różne cechy charakteru i wyglądu swoich rówieśników, porównuje się do nich, ocenia pewne aspekty jako pozytywne bądź negatywne. Ta tendencja jest wzmacniana przez media, kolorowe gazety i filmy. Nagle wartość określonego wyglądu czy osobowości jest spotęgowana."

Nowa szkoła czy nowy zespół powoduje powstanie wielu porównań. Młodzi ludzie zaczynaj eksperymentować z wyglądem, słownictwem czy zachowaniem.

Takie sytuacje też mogą spowodować nagłe zainteresowanie nastolatków swoim ciałem i wyglądem, bo próbują odnaleźć się w grupach rówieśniczych.

Jaki jest wpływ presji rówieśniczej na ich pewność siebie?

Nie załamuj się, to są trudne sytuacje, przez które Twoje dziecko musi przejść żeby dowiedzieć się, kim naprawdę jest i co jest dla niego istotne. To część dojrzewania.

Jednak ten czas poszukiwania swojego miejsca w społeczeństwie może wystawić wrażliwość Twojego dziecka i jego pewność siebie na próbę. Twoje dziecko może być zazdrosne lub stać się obiektem zazdrości.

Pomóż swojemu dziecku czuć się pewnie

Co możesz zrobić, żeby pomóc dziecku przejść przez ten trudny czas, dostrzec swoją wyjątkowość i chronić swoje bezpieczeństwo? Zebraliśmy wskazówki i przedstawiamy je w formie planu działań. Najważniejsze jest, żeby dziecko zrozumiało, że nie musi porzucać wszystkiego, co czyni je wyjątkowym, żeby się wpasować.

Nastolatkowie przechodzą przez okres, w którym chcą pasować do grupy. To się zmienia z wiekiem i rozwojem zainteresowań, talentów i stylu. Z czasem i dzięki Twojemu wsparciu Twoje dziecko zrozumie, którzy przyjaciele są dla niego dobrzy, a którzy nie.

Pomagając swojemu dziecku zrozumieć, co czyni je niezwykłym i jak zawierać  przyjaźnie, zwiększasz jego pewność siebie i uświadamiasz, jak cenna jest różnorodność innych.

W celu ochrony prywatności zmieniliśmy imiona bohaterów historii, ale historie są prawdziwe.

  • 1

    Powiedz dziecku, jak jest mądre

    Wzmocnij jego poczucie wartości, komplementując konkretne aspekty. Skup się na działaniach, umiejętnościach czy osobowości, a nie ma wyglądzie

  • 2

    Pomóż mu znaleźć wsparcie przyjaciół

    Porozmawiaj z dzieckiem na temat zalet, które czynią go dobrym przyjacielem. Czy dobry przyjaciel musi koniecznie chodzić w tych samym ubraniach? Czy musi być dobrym słuchaczem i uważać czyjeś uczucia za istotne? Pomóż mu zidentyfikować cechy osobowości, które szanuje i podziwia

  • 3

    Porozmawiaj z dzieckiem, jaką odgrywa rolę w grupie rówieśniczej

    Może jest dobrym słuchaczem, osobą rozśmieszającą towarzystwo lub angażującą innych w działania

  • 4

    Szanuj różnorodność grupy rówieśniczej

    Komplementuj swoje dziecko i jego przyjaciół, doceniaj unikatowy wygląd, ale skup się raczej na ich osobowościach

  • 5

    Znajdź pozytywne modele do naśladowania

    Porozmawiaj o rodzinie, wspólnocie czy też znanych osobach o niesamowitych osobowościach. Zidentyfikuj modele do naśladowania, które stanowią wzór współczucia, współpracy, pokonywania przeciwności losu i przywództwa. Bądź osobą, którą masz nadzieję, że Twoje dziecko stanie się gdy dorośnie

kolejne kroki

  • Wypróbuj nasze ćwiczenia na budowanie pewności siebie z dzieckiem i pomóż mu uświadomić sobie, jak niesamowitą jest osobą
  • Rozmawiaj regularnie o zainteresowaniach dziecka i jego przyjaciół. Jakie są najnowsze trendy? Czy dzieci rozumieją, że to co jest wewnątrz, jest tak samo istotne, jak to co na zewnątrz?
  • Zachęć swoje dziecko do rozmów z przyjaciółmi o tych kwestiach. Pomóż mu znaleźć sposoby celebrowania unikatowych rzeczy, innych niż wygląd, które w sobie nawzajem podziwiają