Słowa zachęty: jak możesz wesprzeć dziecko

Słowa zachęty: jak możesz wesprzeć dziecko

Życie może być dla nastolatków bardzo samotne. Czy myślałeś kiedyś, żeby napisać wspierającą wiadomość do swojego dziecka? Dzielenie się swoimi doświadczeniami, słowami otuchy czy wsparcia może pomóc Ci lepiej zrozumieć Twoje dziecko i poprawić jakość Waszych rozmów.

Słowa wsparcia dla mojej córki

Tyle czasu już minęło, od kiedy byłam nastolatką. Ale kiedy oglądałam ostatnio stare zdjęcia u babci, wspomnienia wróciły. Znalazłam zdjęcie siebie w Twoim wieku i nagle moje serce stopniało. Spojrzała w swoje dziewczęce oczy i zobaczyłam to zagubienie, niepewność, przypomniały mi się rzeczy, których się wstydziłam. Dlatego piszę do Ciebie tę wiadomość wsparcia. To czas zmian i chcę Ci powiedzieć, jak ja je przechodziłam, bo myślę, że część moich wspomnień może pomóc Ci znaleźć Twoją własną drogę.

Przez jakiś czas czułam, że jedyne, co się liczy, to wygląd. Nigdy nie wyglądałam tak ładnie, jak moje koleżanki. Ale stopniowo nauczyłam się wierzyć w swoją intuicję i w to, co naprawdę sprawia, że jestem kim jestem. Nauczyłam się korzystać z innych mocnych stron. Zrozumiałam, że mimo że nigdy nie dostanę się do drużyny sportowej, nadal mogę cieszyć się jazdą na rowerze czy być dumną z tego, że jestem wysportowana.

Odkryłam, że to, co się liczy najbardziej, to ufanie temu głosowi wewnątrz mnie. Zrozumiałam, że mogę mu wierzyć, że słuchanie tego głosu pomoże mi wypracować moje najlepsze ja. Nie musiałam być najlepsza w absolutnie wszystkim, ale dokładałam do tego wszelkich starań. A zrozumienie, na czym polega różnica między jednym a drugim naprawdę podniosło moje poczucie własnej wartości.

Wiele czasu zajęło mi żeby zrozumieć, jak ważna jest przyjaźń z innymi dziewczynkami i myślę, że Ty to zrozumiałaś szybciej niż ja. Nie potrzebujesz milionów przyjaciół, ale jedynie kilku najbliższych, którym możesz ufać, których akceptujesz i którzy pomogą Ci w trudnych chwilach. Nikt nie jest idealnym przyjacielem, ale Twój przyjaciel troszczy się o Ciebie tak, jak Ty troszczysz się o niego.

Pierwsze miłości to kolejny etap. Pamiętam, jak dziwnie się czułam z tym rodzajem bliskości. Spędziłam dużo czasu w sypialni, po prostu myśląc o miłości, a Ty pewnie chciałabyś robić to samo. Nie chciałam się dzielić tymi uczuciami z mamą i wyobrażam sobie, że pewnie czujesz się tak samo. Analizowanie nowych informacji jest istotne. I to nie tylko informacji o miłościach, ale o wszystkich rzeczach, które nagle stały się tak istotne – o figurze, o tym, ile jesz, ile ćwiczysz, jak wyglądasz w dalej sukience, jakie masz wyniki szkolne, co chcesz robić, jak dorośniesz.

Popełniłam kilka błędów, kiedy byłam nastolatką, i bez wątpienia Ty również je popełnisz. Tego możemy być pewne. Ale z wiekiem nauczyłam się jednej rzeczy, którą chciałabym Ci teraz przekazać. Wszyscy popełniamy błędy, ale ważne jest, co zrobisz, jak zdasz sobie sprawę, że się pomyliłaś i jak sobie z tym poradzisz. Potrzeba odwagi, żeby przyznać się do błędu i iść dalej, takie podejście daje dużo siły. Może podbudować własną samoocenę, bo pomoże Ci zrozumieć, że cokolwiek się nie staje, możesz to przepracować i ruszyć dalej.

Zawsze pamiętaj, że Cię kocham

Mama

Kolejne kroki

  • Pozwól swojemu dziecku opowiedzieć Ci o swoim punkcie widzenia i SŁUCHAJ. Nie przeskakuj zbyt szybko do swoich osobistych historii lub porad.
  • Nie oceniaj. Rozwiniesz pewność siebie dziecka, jeśli pokażesz, że wierzysz w nie i jego opinie. Czasem lepiej nie mówić za wiele, a po prostu odpowiedzieć "Tak, rozumiem, co czujesz"
  • Porozmawiajcie o historiach młodych ludziach w mediach i zapytaj "Co zrobiłbyś/abyś a tej sytuacji?". Może to pomóc konstruktywnie z rozwiązaniem problemów, takich jak zastraszanie, picie alkoholu lub umawianie się na randki.
  • Przejrzyj album ze zdjęciami ze swojego okresu dojrzewania i przypomnij sobie, jak radziłaś sobie z problemami lub czułaś się zaniepokojona lub niepewna. Uczucia, pragnienia i strachy są powszechne i nie mają ograniczeń pokoleniowych, więc przypomnienie sobie, co czułaś w wieku Twojego dziecka pozwoli Ci lepiej zrozumieć, co ono teraz przeżywa.
  • Spróbuj napisać list do swojego dziecka o doświadczeniach dorastania. Nie musisz mu go dawać; samo przypomnienie sobie, co czułaś w okresie dorastania pomoże Ci lepiej zrozumieć, co Twoje dziecko czuje i przez co przechodzi