Skip to content
Try NEW Dove Body Wash For Skin Conditions
Bądźmy w kontakcie
dove logo
  • Zobacz Wszystkie

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Żele pod prysznic
      • Mydło w płynie
      • Kremowa Kostka Myjąca
      • Przeszukaj całość Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic
    • Dove Skóra tłusta

      Oto sześć naszych najlepszych wskazówek dotyczących oczyszczania skóry tłustej, aby była miękka i gładka.

      Jak myć skórę tłustą

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Szampon
      • Odżywka
      • Serum do włosów
      • Przeszukaj całość Pielęgnacja włosów
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • przetłuszczające się włosy
      • Produkty do włosów puszących się
      • Produkty do włosów kręconych
      • Produkty do zwiększenia objętości włosów
      • Zabieg dla suchych włosów
      • Zabiegi i odżywki dla uszkodzonych włosów
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG KOLEKCJE
      • Produkty do stylizacji włosów
      • Maski do włosów i zabiegi
    • Dove Sześć mitów o szamponach

      Chcesz zapewnić włosom właściwą pielęgnację bez względu na krążące mity?

      Obalamy sześć mitów o szamponach
    • Jak uzyskać miękkie włosy

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Krem do ciala
      • Balsam do ciała
      • Olejki do ciała
      • Krem do rąk
      • Przeszukaj całość Nawilżenie
      • Przeszukaj całość Pielęgnacja ciała
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • skóra matowa
      • skóra dojrzała
      • szorstkie dłonie
      • skóra wrażliwa
      • Świetlista cera
      • Kosmetyki do skóry dojrzałej
      • Pielęgnacja suchej skóry
      • Krem nawilżający do skóry suchej
    • Kremy opalające i nawilżające

      Chcesz wiedzieć, jak utrzymać letni blask przez cały rok?

      Kremy opalające i nawilżające

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Antyperspiranty W Aerozolu
      • Antyperspiranty W Kulce
      • Antyperspiranty W Sztyfcie
      • Przeszukaj całość Antyperspiranty
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • Bez Białych Śladów
      • Care 48h
      • Advanced Care 72h
    • Jak stosować antyperspiranty

      Szukasz wskazówek, jak stosować antyperspiranty?

      Jak stosować antyperspiranty

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Oczyszczanie i kąpiel dla mężczyzn
      • Pielęgnacja włosów dla mężczyzn
      • Antyperspirant dla mężczyzn
      • Przeszukaj całość Men+Care
    • Oczyść skórę i zwalcz jej suchość

      Dowiedz się, jak oczyścić skórę bez jej wysuszania dzięki wskazówkom od Dove Men+Care.

      Oczyść skórę i zwalcz jej suchość

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Kąpiel dziecka
      • Pielęgnacja skóry dziecka
      • Pielęgnacja skóry głowy dziecka
      • Pielęgnacyjne chusteczki
      • Balsam i Krem
      • Krem przeciw odparzeniom
      • Szampon
      • Przeszukaj całość Baby Dove
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • Skóra Sucha
      • Skóra Wrażliwa
      • Hypoallergenic
      • Mycie dziecka
      • Kostka myjąca dla dzieci
      • Sucha skóra dziecka
      • Odparzenia skóry
      • Skóra niemowlaka
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG KOLEKCJE
      • Baby Dove Rich Moisture
      • Baby Dove Sensitive Moisture
      • Przeszukaj całość Gama produktów Baby Dove
    • Baby Dove Sensitive skin care

      Produkty Dove dbają o skórę Twojego dziecka każdego dnia.

      Jak Baby Dove dba o skórę dziecka - 6 faktów

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Advanced Hair Series
      • DermaSpa
      • Dove Go Fresh
      • Purely Pampering
      • Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic
      • Nourishing Secrets
      • Dove Maximum Protection
      • Prezenty dla dzieci
      • Przeszukaj całość Kolekcje Dove
    • Jak przeciwstawić się obowiązującym trendom wyglądu

      Pomóż swojemu dziecku budować w nim pewność własnej wartości

      Pomóż swojemu dziecku sprzeciwić się obowiązującym trendom oraz tym, którzy drwią z inności

    Kąpieli i Ciała

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Żele pod prysznic
      • Mydło w płynie
      • Kremowa Kostka Myjąca
      • Przeszukaj całość Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic
    • Dove Skóra tłusta

      Oto sześć naszych najlepszych wskazówek dotyczących oczyszczania skóry tłustej, aby była miękka i gładka.

      Jak myć skórę tłustą

    włosów

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Szampon
      • Odżywka
      • Serum do włosów
      • Przeszukaj całość Pielęgnacja włosów
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • przetłuszczające się włosy
      • Produkty do włosów puszących się
      • Produkty do włosów kręconych
      • Produkty do zwiększenia objętości włosów
      • Zabieg dla suchych włosów
      • Zabiegi i odżywki dla uszkodzonych włosów
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG KOLEKCJE
      • Produkty do stylizacji włosów
      • Maski do włosów i zabiegi
    • Dove Sześć mitów o szamponach

      Chcesz zapewnić włosom właściwą pielęgnację bez względu na krążące mity?

      Obalamy sześć mitów o szamponach
    • Jak uzyskać miękkie włosy

    Pielęgnacja ciała

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Krem do ciala
      • Balsam do ciała
      • Olejki do ciała
      • Krem do rąk
      • Przeszukaj całość Nawilżenie
      • Przeszukaj całość Pielęgnacja ciała
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • skóra matowa
      • skóra dojrzała
      • szorstkie dłonie
      • skóra wrażliwa
      • Świetlista cera
      • Kosmetyki do skóry dojrzałej
      • Pielęgnacja suchej skóry
      • Krem nawilżający do skóry suchej
    • Kremy opalające i nawilżające

      Chcesz wiedzieć, jak utrzymać letni blask przez cały rok?

      Kremy opalające i nawilżające

    Dezodoranty

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Antyperspiranty W Aerozolu
      • Antyperspiranty W Kulce
      • Antyperspiranty W Sztyfcie
      • Przeszukaj całość Antyperspiranty
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • Bez Białych Śladów
      • Care 48h
      • Advanced Care 72h
    • Jak stosować antyperspiranty

      Szukasz wskazówek, jak stosować antyperspiranty?

      Jak stosować antyperspiranty
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Oczyszczanie i kąpiel dla mężczyzn
      • Pielęgnacja włosów dla mężczyzn
      • Antyperspirant dla mężczyzn
      • Przeszukaj całość Men+Care
    • Oczyść skórę i zwalcz jej suchość

      Dowiedz się, jak oczyścić skórę bez jej wysuszania dzięki wskazówkom od Dove Men+Care.

      Oczyść skórę i zwalcz jej suchość

    Men

    Baby

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Kąpiel dziecka
      • Pielęgnacja skóry dziecka
      • Pielęgnacja skóry głowy dziecka
      • Pielęgnacyjne chusteczki
      • Balsam i Krem
      • Krem przeciw odparzeniom
      • Szampon
      • Przeszukaj całość Baby Dove
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG POTRZEBY
      • Skóra Sucha
      • Skóra Wrażliwa
      • Hypoallergenic
      • Mycie dziecka
      • Kostka myjąca dla dzieci
      • Sucha skóra dziecka
      • Odparzenia skóry
      • Skóra niemowlaka
    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG KOLEKCJE
      • Baby Dove Rich Moisture
      • Baby Dove Sensitive Moisture
      • Przeszukaj całość Gama produktów Baby Dove
    • Baby Dove Sensitive skin care

      Produkty Dove dbają o skórę Twojego dziecka każdego dnia.

      Jak Baby Dove dba o skórę dziecka - 6 faktów

    Kolekcje Dove

    • PRZEGLĄDAJ WEDŁUG TYPU
      • Advanced Hair Series
      • DermaSpa
      • Dove Go Fresh
      • Purely Pampering
      • Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic
      • Nourishing Secrets
      • Dove Maximum Protection
      • Prezenty dla dzieci
      • Przeszukaj całość Kolekcje Dove
    • Jak przeciwstawić się obowiązującym trendom wyglądu

      Pomóż swojemu dziecku budować w nim pewność własnej wartości

      Pomóż swojemu dziecku sprzeciwić się obowiązującym trendom oraz tym, którzy drwią z inności
  • Nasza Misja

    Zobacz Wszystkie

      • Nasza misja
    • Dove Self-Esteem Project

      Pobierz poradnik Dove, który pomoże Ci wywierać pozytywny wpływ na pewność siebie i samoocenę młodych osób.

      Budowanie pozytywnej samooceny i pewności siebie: Przewodnik dla rodziców i opiekunów

      • Przeszukaj całość Kampanie Dove
      • Piękno Bez Filtra — Dove
      • Przeprowadź #DetoxFeedu z programem Dove Self-Esteem
    • Moje piękno. Moja historia.

      Jak czuć się pięknie? Uważamy, że to kwestia wyboru. Dowiedz się, jak kobiety na całym świecie wybierają piękno - i dołącz do nich tutaj

      Moje piękno. Moja historia.

      • Przeszukaj całość Materiały dla rodziców i mentorów
      • Rodzina, przyjaciele i relacje
      • Zastraszanie i nękanie dotyczące wyglądu
      • Szacunek i dbałość o siebie
      • Media i celebryci
    • Budowanie pewności siebie

      Odkryj, jak wygląd wpływa na pewność siebie i pomóż swojemu dziecku radzić sobie z wpływem portali społecznościowych, presją rówieśników i promowanymi ideałami.

      Budowanie pewności siebie

      • Pewność siebie: pięć sesji
      • Pewność siebie - filmy dydaktyczne dla nauczyciela
    • Pewność siebie – pojedyncza sesja

      Dla młodych osób budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie to nieustający proces.

      Pewność siebie – pojedyncza sesja

      • Nasza wizja
      • Nasi partnerzy
      • Nasze badanie
      • Zobowiązanie do propagowania prawdziwego piękna – „Dove Real Beauty Pledge”
    • Dove Nasi partnerzy

      Dowiedz się więcej o inspirujących partnerach, którzy przyłączyli się do nas, aby wspólnie zmieniać podejście kobiet do samooceny i akceptacji swojego ciała.

      Nasi partnerzy
      • Nasza misja
    • Dove Self-Esteem Project

      Pobierz poradnik Dove, który pomoże Ci wywierać pozytywny wpływ na pewność siebie i samoocenę młodych osób.

      Budowanie pozytywnej samooceny i pewności siebie: Przewodnik dla rodziców i opiekunów
      • Przeszukaj całość Kampanie Dove
      • Piękno Bez Filtra — Dove
      • Przeprowadź #DetoxFeedu z programem Dove Self-Esteem
    • Moje piękno. Moja historia.

      Jak czuć się pięknie? Uważamy, że to kwestia wyboru. Dowiedz się, jak kobiety na całym świecie wybierają piękno - i dołącz do nich tutaj

      Moje piękno. Moja historia.
      • Przeszukaj całość Materiały dla rodziców i mentorów
      • Rodzina, przyjaciele i relacje
      • Zastraszanie i nękanie dotyczące wyglądu
      • Szacunek i dbałość o siebie
      • Media i celebryci
    • Budowanie pewności siebie

      Odkryj, jak wygląd wpływa na pewność siebie i pomóż swojemu dziecku radzić sobie z wpływem portali społecznościowych, presją rówieśników i promowanymi ideałami.

      Budowanie pewności siebie
      • Pewność siebie: pięć sesji
      • Pewność siebie - filmy dydaktyczne dla nauczyciela
    • Pewność siebie – pojedyncza sesja

      Dla młodych osób budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie to nieustający proces.

      Pewność siebie – pojedyncza sesja
      • Nasza wizja
      • Nasze badanie
      • Zobowiązanie do propagowania prawdziwego piękna – „Dove Real Beauty Pledge”
    • Dove Nasi partnerzy

      Dowiedz się więcej o inspirujących partnerach, którzy przyłączyli się do nas, aby wspólnie zmieniać podejście kobiet do samooceny i akceptacji swojego ciała.

      Nasi partnerzy
  • Wskazówki i Pielęgnacja

    Zobacz Wszystkie
    • Sposoby na pielęgnację ciała
      • Letnie sposoby na piękno
      • Jak pielęgnować suchą popękaną skórę
      • Kuracja dla suchych dłoni
      • Kremy opalające i nawilżające
      • Wszystkie artykuły do skóry
    • Wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów
      • Co zrobić, żeby włosy były lśniące
      • Jak prostować włosy
      • Jak naprawić chemicznie zniszczone włosy
      • Sposób na przetłuszczające się włosy
      • Wszystkie artykuły do włosów
    • Pielęgnacja dla mężczyzn
      • Szampon przeciwłupieżowy dla mężczyzn
      • Oczyść skórę I zwalcz jej suchość
      • Męska rutyna pod prysznicem
      • Wszystkie artykuły dla mężczyzn
    • Wskazówki i porady dotyczące mycia ciała
      • Jak złuszczać
      • Sześć mitów dotyczących oczyszczania: obalone
      • Najważniejsze kosmetyki do oczyszczania skóry
      • Porady dotyczące mycia rąk
      • Kosmetyki do kąpieli Wskazówki i triki
    • Obalamy sześć mitów o szamponach

      Chcesz zapewnić włosom właściwą pielęgnację bez względu na krążące mity? Obalamy je, żebyś mogła myć głowę bez obaw.

      Obalamy sześć mitów o szamponach
    • Sześć rzeczy, których nie wiedziałaś o odżywce

      Jak najlepiej odżywiać włosy? Przygotowaliśmy sześć nieznanych faktów o odżywkach, dzięki którym się tego dowiesz.

      Sześć rzeczy, których nie wiedziałaś o odżywce

Czym jest aktywne słuchanie i jak może pomóc komunikować się z dzieckiem?

01/11/2016
|
5
liczba odsłon

Komunikowanie się z nastolatkami o problemach, z jakimi się zmagają, może być trudne, a sama odpowiedź "przejdzie Ci" niewystarczająca. Twój lekceważący stosunek może zniechęcić ich do wyrażania własnych uczuć.

W czasie rozmowy z dzieckiem porozmawiaj z nim o jego pomysłach i obawach i zachęć do podzielenia się swoimi uczuciami. Ćwicz aktywne słuchanie. Wczuj się w jego problemy zamiast natychmiast starać się je naprawić. Daj mu do zrozumienia, że zawsze przy nim będziesz, żeby go wysłuchać.

Aktywne słuchanie w praktyce

Ta rozmowa między rodzicem a dzieckiem pokazuje, jak możesz skorzystać z aktywnego słuchania, komunikując się z dzieckiem:

Rodzic: Kochanie, co się dzieje?

Dziecko: Nic, idź sobie. Dlaczego nigdy nie pukasz?

Rodzic: Przepraszam. Myślałam, że płakałaś. Chcesz mi powiedzieć dlaczego?

Dziecko: I tak nie zrozumiesz.

Rodzic: Myślę, że zrozumiem, a przynajmniej mogę spróbować – zdziwiłabyś się, jak podobne mamy przejścia.

Dziecko: Naprawdę?

Rodzic: Naprawdę. Co się dzieje?

Dziecko (szlochając): Alex zaprosiła wszystkich oprócz mnie na swoją imprezę.

Rodzic: Kochanie, to straszne.

Dziecko: Nie bądź sarkastyczna. Wiem, że nie jestem głodującą sierotą, ale...

Rodzic: Rozumiem. Myślę, że takie rzeczy są straszne i rozumiem, jak musisz się z tym czuć. Coś podobnego spotkało mnie kiedyś i czułam się naprawdę wykluczona.

Dziecko: Dlaczego, co się stało?

Rodzic: Kiedy byłam w Twoim wieku, chodziłam często z moim przyjacielem Samem na plażę. Ale kiedyś powiedział, że już nie chce ze mną chodzić, a potem zobaczyłam go z kimś innym.

Dziecko: I co zrobiłaś?

Rodzic: Czułam się okropnie. Wróciłam do domu, a Twoja babcia znalazła mnie płaczącą.

Dziecko: I co powiedziała babcia?

Rodzic: Miałyśmy tę samą dyskusję i powiedziała mi, że mi przejdzie.

Dziecko: I przeszło?

Rodzic: Tak, miała rację, koniec końców przeszło. Poczułam, że była zirytowana moim zachowaniem. Ale dla mnie to było poważne. Pamiętam, że poczułam się odrzucona.

Dziecko: A ja też Cię irytuję?

Rodzic: Nie, doskonale rozumiem, jak musisz się teraz czuć i wiem, że to okropne być wykluczonym.

Dziecko: Nie wiem, co mogę z tym zrobić.

Rodzic: Ja też nie wiedziałam. A potem zrozumiałam, że Sam widocznie nie był dobrym przyjacielem. Nie byliśmy sobie pisani. Więc nauczyłam się, żeby nie denerwować się rzeczami, które mi zrobił i wreszcie poczułam się lepiej. I Ty też poczujesz się lepiej.

Zadając dyskretne pytania i dzieląc się swoim doświadczeniem, rodzic dowiedział się, dlaczego jego dziecko jest smutne. Wysłuchał cierpliwie i wsparł dziecko. I nie zamykał komunikacji, dając dziecku do zrozumienia, że jego problemy są głupie lub przesadzone.

*Dla ochrony prywatności zmieniliśmy imiona bohaterów historii. Jednak historie, które opowiadają, są prawdziwe.

"Uszanuj ich tempo, bo w tym wszystkim chodzi o ich umiejętność wyrażania siebie i o uszanowanie ich uczuć, myśli i potrzeb."

Techniki aktywnego słuchania

Jak działają techniki aktywnego słuchania?

W negocjacjach między ludźmi czy w sytuacjach konfliktowych (jak wojny i strajki) zaleca się powtarzanie argumentów drugiej strony, bo to pokazuje empatię. Spróbuj tej techniki z własnym dzieckiem, powtarzając jego słowa.

Np.: powiedz "Więc martwisz się, że Twój przyjaciel już Cię nie lubi, tak?" Na pierwszy rzut oka może to wydawać się dość sztuczne, ale pokazuje, że starasz się zrozumieć dziecko i go wysłuchać.

Kiedy samoocena dziecka cierpi po odrzuceniu społecznym, możesz mu pomóc, odbudowując ją. Zapewnij dziecko, że jest kochane, skup się na jego zaletach i przypomnij o jego dobrych doświadczeniach.

Ekspert projektu Dove Self-Esteem, dr Christina Berton, mówi, że niektórzy rodzice mogą skupiać się zbytnio na swoich własnych doświadczeniach, udzielając rad. "Ważne jest, żeby rodzice uświadomili sobie, że chodzi o ich dziecko. Uszanuj ich tempo, bo w tym wszystkim chodzi o ich umiejętność wyrażania siebie i o uszanowanie ich uczuć, myśli i potrzeb."

Kolejne kroki

  • Spróbuj różnych sposobów. Na przykład zaczynaj rozmowę o różnych porach dnia i przekonaj się, kiedy dziecku najłatwiej się komunikować (nie w środku jego ulubionego programu telewizyjnego!)
  • Spacer może ułatwić Wam rozmowę.
  • Skuteczne słuchanie zakłada skupianie się na emocjach, nie na szczegółach problemu. Zapytaj dziecko, jak się z danym problemem czuje, nie zgaduj i nie zakładaj.
  • Zapytaj dziecko, jakie ma pomysły na rozwiązanie problemu zanim zaproponujesz swoją radę. To pomoże dziecku znaleźć jego własne pomysły, zbudować pewność siebie i umiejętności.
  • Przeczytaj artykuł Sekretny kod w relacji matki z córką dotyczący tworzenia kodu między rodzicami i dziećmi w celu zbudowania zaufania i poprawy komunikacji.

TAGS:

  • emocje i zachowanie
  • od 11 do 16 lat
  • pozytywne rozmowy
  • rodzic
  • tematy rozmów
  • wychowanie
  • związki między matką a córką

Powiązane artykuły

  • Budowanie pewności siebie
    ARTYKUŁ
    Budowanie pewności siebie
    Odkryj, jak wygląd wpływa na pewność siebie i pomóż swojemu dziecku radzić sobie z wpływem portali społecznościowych, presją rówieśników i promowanymi ideałami.
  • Dove Self-Esteem Project
    ARTYKUŁ
    Budowanie pozytywnej samooceny i pewności siebie: Przewodnik dla rodziców i opiekunów
    Pobierz poradnik Dove, który pomoże Ci wywierać pozytywny wpływ na pewność siebie i samoocenę młodych osób.
  • Media i celebryci
    ARTYKUŁ
    Media i celebryci
    Informacje dla rodziców, w jaki sposób media, reklamy i znani ludzie wpływają na akceptację swojego ciała u młodych ludzi.
  • Rodzina, przyjaciele i relacje
    ARTYKUŁ
    Rodzina, przyjaciele i relacje
    Artykuły i ćwiczenia pomagające rodzicom komunikować się z dziećmi i rozwiązywać ich problemy z przyjaciółmi, rodzeństwem i poczuciem niskiej samooceny.
ZOBACZ WSZYSTKIE ARTYKUŁY

Bądźmy w kontakcie!

Wypełnij formularz i zapisz się na newsletter Dove oraz innych starannie dobranych marek Unilever.

Zapisuję się
Men+Care
Baby Dove
Skontaktuj się z nami
Mapa strony
Informacja o wykorzystaniu plików cookie
Informacja o prywatności
Warunki korzystania z serwisu
Zastrzeżenia prawne
Ułatwienia dostępu

ŚLEDŹ NAS NA

facebook
instagram
youtube
  • LOKALIZACJA

    pl Poland
Dove logo
unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever