Nigdy nie będziesz myślał, jak dziewczynka, ale nie musi to stanowić blokady w Waszej relacji. Chcesz, żeby Twoja córka wyrosła na pewną siebie młodą kobietę, a ona będzie potrzebowała ojca u swego boku.
Wielu mężczyzn czuje się niepewnie, nawet boi się rozmawiać ze swoimi córkami o pozytywnym poczuciu własnej wartości lub wyglądzie. Myślą: "Jak ja mogę pomóc? Przecież to nie moja działka."
Nie przejmuj się, że nie znasz wszystkich odpowiedzi. Zamiast tego wyostrz swoje umiejętności słuchania i postaraj się wspólnie rozwiązać jej problem, zachęcając ją do podzielenia się swoimi myślami i ewentualnymi pomysłami. Wspieranie jej w wierze we własne możliwości pomoże jej lepiej przystosować się do wyzwań życiowych i zbudować pewność siebie.
Rozwijaj u swojej córki akceptację swojego ciała
Komentarze skierowane bezpośrednio do dziewczynek często dotyczą wyglądu. "Wyglądasz pięknie" albo ""Masz ładną fryzurę". Jako ojciec wiesz, że Twoja córka to nie tylko ładna buzia. Widzisz jej osobowość, talenty i inteligencję – mów jej o tym. Bądź konkretny, np. "Cieszę się, że podzieliłaś się tym z siostrą" lub "Naprawdę mądrze rozwiązałaś to zadanie."
Niekoncentrowanie się jedynie na jej wyglądzie pomoże jej skupić się na jej zaletach i poczuć pewniej. Paradoksalnie NIEPORUSZANIE tematu wyglądu pomoże jej zaakceptować swoje ciało.
Pokaż swoją wrażliwość
W wielu kulturach mężczyznom nie wypada pokazywać swoich uczuć – zwłaszcza słabości i wrażliwości. Chcesz być silny dla swojej rodziny, więc możesz czuć się niezręcznie, kiedy Twoja córka zmaga się z drażliwym problemem.
Mężczyźni nie powinni wstydzić się pokazywać własnego ja przed swoimi córkami. Zbudują w tej sposób relację między ojcem a dzieckiem i poprawią komunikację między Waszą dwójką.
"Kiedy pokazujesz słabość jako ojciec, dajesz córce pozwolenie na zaakceptowanie jej słabości," mówi Santiago Trabolsi, psycholog, trener i ojciec. "Ta relacja emocjonalna powoduje ciepło, empatię i szczerą komunikację między Waszą dwójką."
Pomyśl o swoim stosunku do kobiet
Zapytaj swojej córki, co według niej o niej myślisz. Być może nie jest to to, czego się spodziewasz lub co chciałbyś jej przekazać.
Pamiętaj, że dziewczynki tworzą wizję siebie na podstawie komentarzy swojego otoczenia, zwłaszcza rodziny. To, jak traktujesz swoją córkę, jej matkę i inne kobiety ukształtuje sposób w jaki będzie się ze sobą czuła.
Z wiekiem Twoja córka będzie powoli kształtowała opinię na temat siebie samej w dużej mierze na podstawie tego, jak według niej postrzegają ją jej rodzicie. Jej samoocena będzie zależeć od tego, jak bardzo czuje się doceniona, szanowana i akceptowana.
Skończ z barierami komunikacyjnymi
Czy Twoja córka narzeka: "Mój tata nigdy mnie nie słucha! Po prostu mówi mi, co mam robić?" Kiedy się otwiera, nie zarzucaj jej swoimi opiniami – możesz ją w tej sposób odepchnąć, jeśli wyczuje, że nie rozumiesz jej punktu widzenia.
Zamiast tego pokaż, że ją słuchasz i rozumiesz, mówiąc: "Rozumiem, że jesteś zraniona i zła".
Da jej to do zrozumienia, że bierzesz ją poważnie i pomoże jej uwierzyć we własne uczucia i zbudować pewność siebie.
Wasza relacja przełoży się na jej relacje z innymi mężczyznami w jej życiu: kolegami z pracy, przyjaciółmi, partnerami. Pomyśl, pewnego dnia może się zakochać i odnaleźć w swoim partnerze tę samą empatię, szacunek i zrozumienie, którymi Ty ją obdarzyłeś. Jako jej ojciec, istotny model do naśladowania.
Autor Christina Berton, ekspert budowania pewności siebie i założycielka projektu Amara Pro Self-Esteem Foundation w Meksyku
Mamy mogą wspierać więź ojca z córką:
- Uznając wpływ ojców na córki i doceniając ich perspektywę
- Zachęcając go do nawiązania bliższej więzi z córką
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Jestem dumna z moich osiągnięć i to jest właśnie źródło mojej pewności siebie i piękna."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Twoim przeznaczeniem nie jest wtopienie się w tło."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Twoja wartość nie ma nic wspólnego z Twoją wagą."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Gdy uświadomiłam sobie, że to, co nas wyróżnia, czyni nas pięknymi, moja pewność siebie wzrosła."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Swoje zabiegi pielęgnacyjne zaczynam od uświadomienia sobie mojego naturalnego piękna i wyjątkowości."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Prawdziwe piękno oznacza dla mnie robienie rzeczy niemożliwych i okazywanie samej sobie dobroci w trakcie tej podróży."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Przestałam tak bardzo próbować się dopasować - moją piękną osobowość widać na mojej twarzy, a to jedyne piękno, jakiego potrzebuję".
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Nauczyłam się, że piękno rodzi się w sercu, że chodzi o życzliwość."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Rzadko widuję ciemniejszą skórę w mediach, a schorzenia skóry jeszcze rzadziej. Chcę, aby wszyscy zrozumieli, że bycie czarnoskórą kobietą z bielactwem to źródło siły i powód do dumy."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Dorastanie transpłciowej kobiety to ciągła presja, aby dopasować się do wyobrażeń innych o tym, jaka powinna być kobieta. Teraz pokazuję siebie i moje piękno na moich warunkach."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Chcę obalić stereotyp, że potrzebuję piersi, żeby wyglądać jak kobieta. Decyzja, aby żyć bez piersi po operacji, uczyniła mnie silniejszą i bardziej pewną siebie. To naprawdę piękne."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Nosiłam w brzuchu trójkę dzieci, a za każdym moim siwym włosem stoi jakaś historia. Chcę, aby wszystkie matki zrozumiały, że ich ciała są doskonałe właśnie takie, jakie są."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Presja względem kobiet, aby "zachowywały się stosownie do wieku", jest naprawdę silna. Chcę pokazać, że starzenie się oznacza ciągły rozwój i piękne doświadczanie życia."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Kobiecość często przedstawiana jest jako zbiór zaleceń - zetnij włosy w ten sposób, załóż to. Dla mnie to odwaga, aby kochać siebie dokładnie taką, jaką jestem."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Gdy dorastałam, w mediach i reklamach nigdy nie widziałam kobiet noszących hidżaby. Teraz inne dziewczyny mogą mnie zobaczyć, jak pnę się po szczeblach kariery i definiuję piękno na moich warunkach."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Dorastałam otoczona stereotypowymi przekonaniami o tym, jak kobieta powinna wyglądać i kim może być. Pokonałam te ograniczenia i nie będę przepraszać za swoje ambicje i naturalne piękno."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Nie staram się dopasować do cudzych kanonów piękna. Jako ciemnoskóra kreatorka treści medialnych chcę ponownie zdefiniować piękno, aby każda z nas należała do społeczności dumnej z koloru własnej skóry."
TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE
Kobiety cierpiące na łysienie plackowate często czują, że choroba ogranicza pełnię ich osobistego i zawodowego potencjału. Ukazywanie piękna łysych kobiet pomaga nam otwierać się na możliwości, które dla innych są oczywiste."