• 1
    Słuchaj, nie oceniając

    Kiedy ma obawy, zachęć ją do pracy z własnymi myślami i możliwymi rozwiązaniami

  • 2
    Zrozum jej emocje

    Nie staraj się ich zmieniać. Daj jej znać, że utożsamiasz się z tym, co ona czuje

  • 3
    Nie zwracaj nadmiernej uwagi na jej wygląd ani nie dokuczaj jej z tego powodu

    To może wydawać się zabawne, ale może mieć długofalowe negatywne skutki

  • 4

    Spędzaj czas z córką

    Stwarzaj momenty, które będziecie spędzać wspólnie, np. uprawiając sport, gotując czy słuchając muzyki

  • 5

    Napisz list do córki

    Napisz list opisujący Twoje uczucia do niej i dający jej znać, jak bardzo dumny z niej jesteś

  • 6

    Daj jej się poznać lepiej

    Przyznaj, że Ty też pracujesz nad własną pewnością siebie

  • 7

    Wskaż na podobieństwa między Wami

    Nie tylko w wyglądzie, ale w rzeczach, w których oboje jesteście dobrzy, które oboje lubicie lub z których oboje się śmiejecie

  • 8

    Bądź obecny i otwarty dla swojej partnerki lub żony

    Rozmawiaj ze swoją partnerką, społecznością Dove Self-Esteem i innymi ojcami. Podziel się swoimi obawami i poproś o wsparcie


powiązane artykuły

  • Rodzina, przyjaciele i relacje
    ARTYKUŁ
    Rodzina, przyjaciele i relacje
    Artykuły i ćwiczenia pomagające rodzicom komunikować się z dziećmi i rozwiązywać ich problemy z przyjaciółmi, rodzeństwem i poczuciem niskiej samooceny.
  • Zastraszanie i nękanie dotyczące wyglądu
    ARTYKUŁ
    Zastraszanie i nękanie dotyczące wyglądu
    Informacje dotyczące zastraszania i różnych jego rodzajów, w tym nękania w szkole i w sieci, przyczyny nękania i sposoby przeciwdziałania.
  • Szacunek i dbałość o siebie
    ARTYKUŁ
    Szacunek i dbałość o siebie
    Artykuły, zadania i wskazówki dla rodziców wspomagające budowanie w dzieciach poczucia własnej wartości i pewności swojego ciała w okresie dojrzewania.
  • Media i celebryci
    ARTYKUŁ
    Media i celebryci
    Informacje dla rodziców, w jaki sposób media, reklamy i znani ludzie wpływają na akceptację swojego ciała u młodych ludzi.

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Jestem dumna z moich osiągnięć i to jest właśnie źródło mojej pewności siebie i piękna."

Barbara

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Twoim przeznaczeniem nie jest wtopienie się w tło."

Jay Miranda

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Twoja wartość nie ma nic wspólnego z Twoją wagą."

Kelly Uchida

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Gdy uświadomiłam sobie, że to, co nas wyróżnia, czyni nas pięknymi, moja pewność siebie wzrosła."

Rosie

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Swoje zabiegi pielęgnacyjne zaczynam od uświadomienia sobie mojego naturalnego piękna i wyjątkowości."

Anna Deliza (She/Her)

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Prawdziwe piękno oznacza dla mnie robienie rzeczy niemożliwych i okazywanie samej sobie dobroci w trakcie tej podróży."

Cammy

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Przestałam tak bardzo próbować się dopasować - moją piękną osobowość widać na mojej twarzy, a to jedyne piękno, jakiego potrzebuję".

Luyanda

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Nauczyłam się, że piękno rodzi się w sercu, że chodzi o życzliwość."

Anissa

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Rzadko widuję ciemniejszą skórę w mediach, a schorzenia skóry jeszcze rzadziej. Chcę, aby wszyscy zrozumieli, że bycie czarnoskórą kobietą z bielactwem to źródło siły i powód do dumy."

Beatriz

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Dorastanie transpłciowej kobiety to ciągła presja, aby dopasować się do wyobrażeń innych o tym, jaka powinna być kobieta. Teraz pokazuję siebie i moje piękno na moich warunkach."

Elle Rose

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Chcę obalić stereotyp, że potrzebuję piersi, żeby wyglądać jak kobieta. Decyzja, aby żyć bez piersi po operacji, uczyniła mnie silniejszą i bardziej pewną siebie. To naprawdę piękne."

Juliet

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Nosiłam w brzuchu trójkę dzieci, a za każdym moim siwym włosem stoi jakaś historia. Chcę, aby wszystkie matki zrozumiały, że ich ciała są doskonałe właśnie takie, jakie są."

Kimi

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Presja względem kobiet, aby "zachowywały się stosownie do wieku", jest naprawdę silna. Chcę pokazać, że starzenie się oznacza ciągły rozwój i piękne doświadczanie życia."

Leticia

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Kobiecość często przedstawiana jest jako zbiór zaleceń - zetnij włosy w ten sposób, załóż to. Dla mnie to odwaga, aby kochać siebie dokładnie taką, jaką jestem."

Marina

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Gdy dorastałam, w mediach i reklamach nigdy nie widziałam kobiet noszących hidżaby. Teraz inne dziewczyny mogą mnie zobaczyć, jak pnę się po szczeblach kariery i definiuję piękno na moich warunkach."

Mehnaz

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Dorastałam otoczona stereotypowymi przekonaniami o tym, jak kobieta powinna wyglądać i kim może być. Pokonałam te ograniczenia i nie będę przepraszać za swoje ambicje i naturalne piękno."

Cora

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Nie staram się dopasować do cudzych kanonów piękna. Jako ciemnoskóra kreatorka treści medialnych chcę ponownie zdefiniować piękno, aby każda z nas należała do społeczności dumnej z koloru własnej skóry."

Lleta

TWOJA CODZIENNA DAWKA MIŁOŚCI OD DOVE

Kobiety cierpiące na łysienie plackowate często czują, że choroba ogranicza pełnię ich osobistego i zawodowego potencjału. Ukazywanie piękna łysych kobiet pomaga nam otwierać się na możliwości, które dla innych są oczywiste."

Liilya