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Nos outils pour renforcer l'estime de soi des jeunes

Dans ce site, les ressources fondées sur des preuves ont été spécifiquement conçues pour encourager les jeunes à développer et à maintenir une image corporelle saine pendant la transition vers l'âge adulte.

Dans un monde qui dicte constamment aux jeunes comment paraître et qui présente une définition restrictive de la « beauté », comment pouvons-nous les aider à valoriser leur propre beauté et rester fidèles à eux-mêmes?

En collaboration avec des spécialistes dans les domaines de la psychologie, de la santé et des médias, le projet Dove pour l'estime de soi a élaboré un éventail de ressources – notamment des vidéos, des activités, des études de cas et des conseils professionnels – pour guider les parents et les adolescents.

En plus de vous aider à comprendre ce que ressent votre fille ou votre fils, notre matériel vous aidera à prévenir de l'influence négative des médias et de l'intimidation sur l'image corporelle des jeunes.

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( 9 articles )
  • Parler de l'image corporelle positive pour les enfants
    Si vous vous demandez comment construire l'estime de soi chez les enfants, parler de son corps, être un modèle de comportement et renforcer la confiance.
    Temps de lecture moyen: 4 min

    Si vous vous demandez comment construire l'estime de soi chez les enfants, parler de son corps, être un modèle de comportement et renforcer la confiance.

  • Comment construire une bonne relation père-fille
    Comment bâtir une solide relation père-fille et développer vos capacités de communication en vue de soutenir votre fille lors de son passage à l'âge adulte
    Temps de lecture moyen: 5 min

    Même si vous n'avez jamais été une fille, cela ne devrait pas vous empêcher de tisser des liens père-fille. Vous souhaitez que votre fille devienne une jeune femme sûre d'elle; évidemment, elle aura besoin de l'appui de son père.

  • Paroles d'encouragement : comment apporter du soutien à votre enfant ?
    Échangez-vous des paroles de sagesse et d'encouragement avec votre fille? Cela pourrait l'inciter à s'ouvrir, à solidifier les liens parent-enfant et à renforcer son estime de soi.
    Temps de lecture moyen: 5 min

    La vie peut s'apparenter à la solitude pour les adolescents. Avez-vous envisagé d'écrire un message pour soutenir votre fils ou votre fille durant la période de l'adolescence? Partager vos expériences, des paroles de sagesse et d'encouragement peut favoriser votre empathie à leur égard et stimuler les conversations.

  • Différents points de vue au sein de votre relation mère-fille
    Comment développer ses capacités de communication pour discuter efficacement avec sa fille et renforcer la relation mère-fille
    Temps de lecture moyen: 6 min

    Persuader les enfants que le temps et les efforts consacrés aux devoirs en valent la peine peut constituer une source de tension. Voici une mère, Jennifer, et ses filles, Emily et Samantha*, donnant leur point de vue sur une dispute typique entre mère et fille au sujet des devoirs. Cela illustre l'importance de bien saisir le point de vue de l'autre lors de conflits familiaux pour réduire la colère et le chagrin de chacun des opposants.

  • Comment l'écoute active favorise la communication avec votre enfant ?
    Découvrez les secrets de l'écoute active et apprenez des astuces pour parler de manière à susciter l'écoute chez les jeunes, afin d'améliorer la communication avec votre adolescent.
    Temps de lecture moyen: 5 min

    Communiquer avec les adolescents au sujet des problèmes auxquels ils sont confrontés peut être difficile. Il serait trop facile de lancer : « Tu vas les surmonter ». Adopter une attitude condescendante peut les décourager d'exprimer leurs sentiments.

  • Les adolescents et l'amitié, pourquoi les groupes d'amis sont importants
    Découvrez l'importance de l'amitié chez les adolescentes et enseignez à votre fille comment être une bonne amie et comment aborder les problèmes d'amitié à l'adolescence.
    Temps de lecture moyen: 7 min

    Que se passe-t-il entre votre fille et ses amis? Que s'envoient-ils mutuellement comme sms ou e-mails? Afin d'obtenir l'information la plus juste, nous avons parlé à des filles partout sur la planète de ce qui comptait le plus pour elles : leurs amies.

  • Aidez votre enfant à se bâtir une image corporelle positive
    Astuces et conseils pour aider votre enfant à développer une image corporelle positive et à composer avec l'influence des tendances de la mode chez les adolescentes, des modèles de célébrités et des médias
    Temps de lecture moyen: 4 min

    Comment se fait-il que la « dernière tendance » ne reflète pas ce que les gens sont réellement? De quel idéal féminin ou de quel look rêviez-vous lorsque vous étiez adolescente? Les modes passent, mais les aspirations des jeunes, ainsi que leurs angoisses, sont intemporelles.

  • Comment construire la confiance et l'estime de soi
    Apprenez à renforcer la confiance et l'estime de soi, et aidez votre enfant à aimer son corps au moyen de nos activités et conseils pratiques
    Temps de lecture moyen: 5 min

    Si vous souffrez d'un manque de confiance et d'estime de soi, votre pessimisme pourrait se répercuter sur votre enfant. Inspirez-vous de notre liste d’actions pour éviter l’autocritique et renforcez la confiance corporelle de votre enfant.

  • Pourquoi les réseaux sociaux sont importants aux yeux des jeunes?
    Pourquoi le réseautage social est-il si important aux yeux des jeunes? Explorez les effets positifs et négatifs des médias sociaux et comment ils peuvent conduire à la perte d'estime de soi
    Temps de lecture moyen: 5 min

    Sans doute la plus grande différence entre notre période d'adolescence et celle de nos enfants, les réseeaux sociaux sont là pour un moment. Alors comment pouvons-nous aider notre jeune à les utiliser de manière constructive et à bon escient?

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