Comment développer la confiance en soi de votre enfant

En tant que parent, il est normal de vouloir ce qu'il y a de mieux pour nos enfants : bonheur, santé et confiance en soi. 

Mais ceci est plus facile à dire qu'à faire, surtout à l'adolescence et à la pré-adolescence, quand leur corps se transforme, que leur confiance en eux est fragilisée, et qu'ils entrent dans cette période de transition difficile entre l'enfance et l'âge adulte. 

Comment aider votre fille ou votre fils à maintenir une image corporelle positive et trouver son identité quand son monde est rempli d'images d'idéaux physiques irréalistes, de beauté sans défaut ni épaisseur et de messages étriqués à propos du mode de vie « parfait »? Comment l'aider à surmonter les pièges de l'adolescence - comme l'intimidation basée sur l'apparence physique - ou l'encourager à manger sainement et à apprécier l'exercice (sans engendrer de complexes face à l'alimentation et la morphologie)? 

En créant le guide « Confiance en Soi » ainsi que les billets d'experts disponibles sur notre plateforme en ligne à l'intention des parents, nous avons recueilli des conseils sur certains sujets clés qui ont un impact sur l'estime de soi et la confiance corporelle des jeunes : médias, pairs, pression sociale, moqueries et intimidation basée sur l'apparence. Nous avons travaillé de concert avec le Comité consultatif mondial du projet Dove pour l'estime de soi - un groupe de spécialistes dans les domaines de la psychologie, de l'image corporelle, de l'estime de soi, des troubles de l'alimentation et de l'impact des médias - afin de créer une ressource axée sur les conseils et les mesures à prendre.

Servez-vous des articles et des activités proposés dans le guide pour identifier tous les problèmes relatifs à l'estime de soi qui pourraient affecter votre enfant et commencez à les confronter. Chaque section comporte une liste de mesures à prendre - des conseils pratiques pour vous aider à apporter des changements positifs, ou à initier une conversation avec votre enfant au sujet des choses qui l'inquiètent ou des messages contreproductifs qu'il pourrait recevoir. D'après nos recherches, en vous renseignant sur les problèmes abordés dans ce livret et en y remédiant, vous aurez un impact positif considérable sur l'estime de soi de votre enfant ainsi que sur votre propre estime. 

Commençons par l'influence la plus significative : la vôtre. Il est plaisant d'apprendre que vous pouvez vous servir des ressources présentées ici pour être un modèle pour vos enfants, et pour apprendre à vous aimer, vous aussi.