Conseils pratiques contre la transpiration

Lutter contre la transpiration excessive pour se sentir frais tous les jours

Tout le monde transpire. Nous le savons tous. Il s'avère que nous allons tous avoir un peu chaud et devenir collants de temps à autre. Que ce soit après avoir fait du sport ou juste avant un entretien : c'est complètement normal. Le fait est que certains d'entre nous transpirent plus que d'autres, dans nos vies quotidiennes.

Quelle qu'en soit la cause, on connait tous ce sentiment, lorsque vous ne vous sentez plus frais et que vous craignez que l'humidité puisse se voir.

Nous savons que perdre confiance en nos aisselles peut nous empêcher nous sentir au mieux de notre forme. Mais nous pensons que les problèmes de transpiration ne devraient pas se mettre au travers de notre chemin : c'est pourquoi nous sommes là pour vous aider.

Connaissez vos déclencheurs

Les gens transpirent différemment, et il y a de nombreuses raisons à cela. Prendre de l'âge peut parfois être un facteur déclencheur car votre corps peut devenir plus sensible à la chaleur en vieillissant. Parfois, le stress s'empare de nous et de nos glandes sudoripares. Une température corporelle surélevée - peut-être à cause des hormones à certains moments du mois - pourrait également y contribuer.

Certains aliments et boissons peuvent déclencher une transpiration excessive. Pour moins transpirer, évitez les plats qui provoquent de la chaleur, à la fois via leur température et leurs épices, car ils ne vous aideront pas si vous êtes sensible à la transpiration. Évitez les déclencheurs comme la nourriture épicée et l'alcool est à envisager.

L'hyperhidrose est une autre cause de transpiration élevée (également connue sous le nom de transpiration excessive). Ce type de transpiration n'est pas nécessairement causé par la chaleur ou le sport. C'est quelque chose de très courant et les femmes sont  invitées à consulter un professionnel de santé pour leur recommander le meilleur traitement contre l'hyperhidrose.

Donc, si vous vous demandez comment transpirer moins, voici quelques conseils faciles que vous pouvez essayer : 

Prenez particulièrement soin de vos aisselles

Pour réduire la transpiration, tout d'abord, assurez-vous que vos aisselles soient bien soignées. Une façon de garder votre peau en bonne santé est de rester hydratée : boire beaucoup d'eau peut vous aider à garder votre peau propre et à maintenir votre température corporelle.

Pour ceux d'entre nous qui subissent une transpiration excessive la nuit, vous pouvez vous aider à la contrôler en appliquant votre anti-transpirant au coucher, après un bain ou une douche. Assurez-vous que vos aisselles soient complètement sèches, pour aider la formule à faire effet.