Claire Mysko, palkittu kirjailija sekä kehonkuva, johtajuus ja mediakirjallisuuden asiantuntija, selittää: "Sosiaalinen media ei ole alhaisen itsetunnon aiheuttaja, mutta siinä on piirteet siihen. Sosiaalinen media luo ympäristön, jossa sekavat ajatukset ja käytös kukoistaa."
Kuvat laihoista tytöistä ja naisista (usein muokatut sellaiset) voivat saada nuoret, joilla on taipumus perfektionismiin, ahdistukseen tai syömishäiriöön, rinnastamaan laihuuden onnellisuuteen. Omien kuvien hyväksyminen muiden sosiaalisen median käyttäjien toimesta ("näytät hyvältä!" "oletko laihtunut?") voi virheellisesti täyttää heidän tarpeensa tulla hyväksytyksi - häiriten lisää heidän kehonkuvaansa.
Mysko varoittaa, että vaikka sosiaalinen media tarjoaa nuorille, erityisesti tytöille, heidän kaipaamaansa palautetta ja hyväksyntää, se voi myös "toimia katalyyttinä epävarmuudelle".
Kuinka vanhemmat voivat auttaa nuoria kehonkuva ongelmissa
On tärkeää, että vanhemmat ymmärtävät kuinka sosiaalinen media vaikuttaa nuoriin, koska se on heidän yleisin kommunikointitapansa nykyään (katso Miksi sosiaalinen media on tärkeä nuorille).
Johanna Kandel, The Alliance of Eating Disorders Awareness:n perustaja, korostaa keskustelun tärkeyttä lapsen kanssa sosiaalisen median käytöstä. "Tämän kaltaiset keskustelut ovat mahdollisuus opettaa tytärtäsi siitä, kuinka rakentaa itsearvostusta sisältäpäin," hän sanoo.
Hänen neuvonsa on olla tuomitsematta lasta, ja sen sijaan kysyä häneltä sosiaalisen median vaikutuksista. Miltä tuntuu kun joku hyväksyy kuvasi? Miksi on tärkeää olla yhteydessä ystäviin verkossa? Kuinka monta kertaa päivässä vertailet itseäsi muihin? Onko sinusta koskaan tuntunut huonommalta selattuasi sosiaalista mediaa? Tällainen tietoisuus voi auttaa nuorten valinnoissa.
Lue lisää sosiaalisen median vaikutuksista nuoriin: Kuinka sosiaalinen media vaikuttaa teineihin?
Sosiaalisen median vaikutus nuoriin ei välttämättä ole negatiivista. Vaikka sillä on haittapuolensa, Kandel uskoo, että sosiaalinen media voi olla myös positiivista ja inspiroivaa nuorille. "Voit auttaa tytärtäsi valitsemaan oikean näkökulman rohkaisemalla häntä julkaisemaan inspiroivia fraaseja tai motivoivia viestejä," hän ehdottaa. "Tämä voi olla voimaannuttavaa tyttärellesi, mutta se voi myös inspiroida hänen ystäviään."
Tekijä: Jess Weiner, Dove Global Self-Esteem Expert
Muistilista: Aloita keskustelu kehonkuvasta ja sosiaalisesta mediasta
