6 أغراض تحتاجين حقًا إليها لصالة الرياضة

لا شكّ بأنّ الركض في صالة رياضة ساكنة هو أمر ممِلّ جدًا. لكن حين نستمع إلى الموسيقى التي نختارها للتمرين، نشعر فجأة بأننا بَطَلات نركض نحو خطّ النهاية تحت تصفيق الجماهير

هذا غرض أساسيّ في كلّ حقيبة رياضيّة - إن كنتِ تقومين بالتمارين الرياضة كما يجب، هذا يعني أنكِ ستحتاجين لمزيل لرائحة العرق ومضاد للتعرق. يمنحكِ مضاد التعرق دوڤ انتعاش بالخيار والشاي الأخضر المضغوط حماية مضادة للتعرق حتى 48 ساعة، بالإضافة إلى رائحة نَضِرة

نترك لكِ خيار الزيّ الرياضي الذي تريدين ارتداءه، طالما تشعريبن بالراحة فيه. لكنّ الغرض الأساسيّ الوحيد هو حمّالة الصدر الرياضية. لا حاجة للتفسير، أليس كذلك؟ 

لا حاجة بأن تكون متطوّرة ومعزّزة بمواد كيميائية ولا أن يوصي بها المشاهير. يكفي اختيار مياه طبيعيّة عاديّة. يجب أن تبقى بجانبكِ أثناء التمرين، لكن لا تُكثِري الشرب. يكفي ارتشاف كرعة حين تشعرين بالعطش

مِن المفيد أن يرافقكِ صديق(ة) ليقول لكِ مثلًا "سأشارك في صفّ الكيك بوكس إذا رافقتيني" أو "كلا، لا يجب أن نؤجّله للأسبوع المقبِل". هذا بغضّ النظر عن الكلام المحفّز الذي تتبادلانه لزيادة اندفاعكما

هي المكوّن السحري الذي يدفعنا للذهاب إلى صالة الرياضة عوضًا عن تمضية الأمسية على الأريكة. إن كنتِ تتمتّعين بالإرادة، فإنّنا نحيّيكِ