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Um código secreto para o relacionamento entre pais e filhos

Um código secreto para o relacionamento entre pais e filhos

Pode ser difícil para um adolescente conversar com os pais - ou com qualquer pessoa - sobre um assunto sensível. Um código secreto entre pais e filhos pode ajudá-los a falar quando se estão a sentir desconfortáveis ou infelizes.

Lembre-se de um momento em que guardou um segredo dos seus pais. O que era? Porque não lhes contou? Provavelmente tinha medo que eles desaprovassem de alguma forma. Mas como se sentiria se os seus filhos adolescentes guardassem segredos como esse? Desiludido(a)? Zangado(a)? Preocupado(a)? Não seria melhor incentivar uma maior abertura para começar?

Ouça sem julgar

"Os pais não compreendem que as pequenas mentiras ou o fugir da verdade tem mais a ver com os seus filhos quererem continuar próximos deles," diz a psicóloga clínica Dra. Tara Cousineau. "O truque é criar um ambiente onde não há julgamentos e onde consiga entender o ponto de vista dos seus filhos.

"Muitas vezes isso acontece simplesmente sendo aberto e honesto na sua própria vida - com o seu cônjuge ou amigos. Os seus filhos são observadores atentos, e vão-se sentir mais confortáveis para abordar assuntos complicados consigo se o virem a agir com integridade. Eles têm de saber que os vai ouvir e ajudá-los sem julgar ou apressar-se a tirar conclusões."

Usar uma código secreto para lidar com os problemas

Os adolescentes, às vezes, encontram-se em situações que não escolheram, ou que são desconfortáveis. Não têm a intenção de mentir, mas são apanhados a proteger os amigos e a posição social, e a protegê-lo(a) a si de descobrir.

• A escola estar a correr mal
• Irem a uma festa onde há drogas e álcool
• Serem tocados de forma inapropriada
• Desenvolverem distúrbios alimentares
• Serem provocados ou assediados
• Conselhos sobre relações
• Um membro da família ou amigo magoar os seus sentimentos

Inventar um código secreto pode fortalecer a relação entre pais e filhos, ao prevenir mal entendidos e permitindo que os ajude quando eles mais precisam. Eles podem querer usá-lo quando estão longe de si, como sinal de pedido de ajuda. Garanta-lhes que eles podem telefonar ou mandar mensagem usando o código secreto sempre que necessário.

Ponha-se no lugar deles

"A transição da infância para a adolescência pode ser desafiante," diz a Dra. Cousineau. "Ponha-se no lugar deles e ouça o que os seus filhos têm para lhe dizer. Deixe claro que está contente por terem vindo ter consigo."

No seu livro Educar Raparigas ("Raising Girls"), o psicólogo Steve Biddulph sugere que tias, irmãs mais velhas ou amigas adultas podem desempenhar um papel significante na vida de uma rapariga, como confidentes. Veja se a sua filha também quer usar o código secreto com uma tia ou uma amiga adulta.

O código entre pais e filhos vai construir confiança e incentivar os seus filhos adolescentes a irem ter consigo quando estiverem a lidar com problemas de adolescência. Uma comunicação aberta vai desenvolver a confiança deles para ultrapassar dificuldades e atingirem todo o seu potencial.

Escolher e usar um código secreto com os seus filhos

Para que o código funcione, há algumas regras com as quais todos devem concordar:

• Coloquem a segurança primeiro
• Ouçam, não culpem
• Comuniquem de forma positiva
• Pensem em soluções e consequências em conjunto
• Percebam que errar é humano e faz parte do crescimento
• Identifiquem contactos de emergência

Sigam estes passos para tornar o código secreto em algo poderoso, que construa a comunicação e confiança entre si e os seus filhos.

  • 1

    Escolham um código secreto simples

    Escolham algo que soe normal e natural, como "Mãe, podes arranjar a minha pulseira?" E assim ambos(as) podem usar o código para indicar que precisam de conversar.

  • 2

    Combinem algumas regras

    Escrevam juntos(as) as regras para ao código secreto e comprometam-se com elas.

  • 3

    Dois códigos são melhores do que um

    Considere criar dois códigos secretos - um que sinaliza algo de urgente e outro que lhe diz que se passa algo, mas que os seus filhos não querem falar agora.

  • 4

    Procure um segundo confidente

    Pode ajudar ter outro adulto com quem os seus filhos possam usar o código secreto, caso não esteja por perto ou se eles não se sentirem capazes de se abrir consigo.

  • 5

    Leve o código a sério

    Quando os seus filhos utilizarem o código, elogie-os por pedir ajuda. Leve-os para algum sítio privado e ouça-os.

Próximos passos

  • Partilhe o Tradutor da Língua dos Pais com os seus filhos - poderá melhorar a comunicação entre vocês.
  • Inicie uma conversa com os seus filhos sobre o código secreto e em que situações poderão usá-lo.
  • Como se sentem ao saber que podem usar o código secreto em situações complicadas quando precisam de falar consigo em privado?
  • Depois de terem usado o código secreto algumas vezes, pergunte-lhes como se sentem e se estão contentes com a forma como respondeu.