Problemas com as redes sociais - não incentive os agressores
"As pessoas dizem coisas online que nunca diriam pessoalmente. Estarem por trás de um computador parece dar-lhes o direito de serem malcriados e de não pensarem nas consequências das suas ações. Quando as pessoas te insultam online, elas não conseguem ver como reages. Apercebi-me de que, se deixares esse tipo de comentários dominar a tua vida, estás a deixar pessoas, que nem têm coragem de te dizer as coisas na cara, afetarem a tua autoestima. Pensei: "Não, obrigada!" Madalena, 14
As redes sociais podem alterar a definição do que é aceitável para uma rapariga
"Algumas raparigas recebem muitos gostos nas redes sociais, e se não fores esse tipo de rapariga, não vais receber gostos. Há uma definição muito ténue do que é aceitável. Aquelas que não encaixam, têm de se esforçar muito: têm de usar uma saia muito curta, desabotoar a camisa, abusar da maquilhagem, ou usar um bronzeado falso. Para receber validação dos outros, a maioria das raparigas sexualiza-se. É um reflexo triste da nossa idade." Vera, 16
As adolescentes estão programadas para gostarem das redes sociais
Há provas contraditórias sobre o efeito das redes sociais na autoestima e confiança das raparigas. Estudos mostram que podem tanto ajudar, como magoar os seus sentimentos de valor próprio e aceitação.
De acordo com a Dra. Tara Cousineau, psicóloga clínica e mãe de duas filhas adolescentes, os pais precisam de perceber que os jovens estão programados para socializar.
O que torna as redes sociais tão fascinantes para os jovens, em geral, e raparigas, em particular, é a fusão de duas características da adolescência feminina. Uma delas é o instinto de se relacionarem com alguém para além da família, de alargarem o círculo social e de fazer novos amigos. A outra, é a vontade inata de participar em atividades que desafiem e impulsionem a mente.
"As redes sociais são tão fascinantes nesta fase, porque respondem tanto à necessidade de amizades como ao estímulo cerebral”, explica a Dra. Cousineau. "As raparigas não estão a ser difíceis ou teimosas acerca disto, elas simplesmente não se conseguem afastar, e percebê-lo é fundamental para ajudar a sua filha."
Preparar os seus filhos para o sucesso nas redes sociais
Como pode ajudar os seus filhos a utilizar as redes sociais da melhor maneira? Quer que eles encontrem o seu verdadeiro "eu" e não se tornem obcecados em comparar-se com os outros ou melhorar a sua fotografia de perfil? Quer que tenham um forte sentido de valor próprio com base nos seus talentos, qualidades pessoais e amizades tangíveis?
Não existe um caminho fácil para desenvolver a autoestima. Provém de relações fortes e de atingir objetivos - portanto, é algo que os seus filhos vão construindo aos poucos. A melhor coisa que pode fazer para ajudá-los é dar o exemplo. Quando surgir a oportunidade, fale com eles sobre amigos verdadeiros e respeito por si próprio. Se está com dificuldades em lidar com a sua própria autoestima, peça ajuda - ao ultrapassar as suas inseguranças, vai ajudar os seus filhos também.
Lista de ações: Limitar a influência das redes sociais
