Baixa confiança em relação ao corpo pode ser difícil de identificar e ainda mais difícil de abordar, razão pela qual Dove está numa missão para ajudar todos a apoiar os jovens a terem mais confiança no seu corpo.
O Relatório de Beleza e Confiança de Dove de 2019, revelou que, em Portugal, quando as raparigas não se sentem bem com a sua aparência:
• 5 em cada 10 desiste de atividades importantes da sua vida, como estar com amigos ou entes queridos (46%).
• 4 em cada 10 evita comer ou coloca a sua saúde em risco de outras formas (39%).
Talvez tudo isto seja espectável quando 70% acredita que os meios de comunicação e a publicidade definem padrões de beleza irrealistas.
Quando as raparigas se contêm por causa da sua aparência, estão a perder - e a sociedade perde também. Estudos na Finlândia, China e nos E.U.A. mostram que as raparigas que acham que estão acima do peso ideal, independentemente do seu peso real, têm notas mais baixas. O impacto negativo de uma confiança baixa prolonga-se pelo resto da vida, com 17% das mulheres a afirmar que não vai a uma entrevista de emprego e 8% falta ao trabalho, quando se sente mal em relação à sua aparência.
Reconhecer uma baixa confiança em relação ao corpo
Quais são os sinais de uma baixa confiança em relação ao corpo e imagem corporal negativa? Um jovem pode parecer demasiado focado no peso ou no formato do corpo. Podem-se queixar de características tais como a cor da pele, ou parecerem aborrecidos no geral com a sua aparência. Pode tê-los ouvido falar de bullying na escola ou notá-los obcecados com imagens de celebridades com corpos retocados pelo Photoshop e padrões de beleza impossíveis de atingir.
Pode pensar nestas pressões como parte do crescimento - e algumas são. Mas quando um jovem não se sente bem consigo próprio, não está a atingir todo o seu potencial.
A luta contra a autoestima baixa começa aqui
Há muito que podemos fazer para aumentar a autoestima e a confiança de um jovem em relação ao corpo.
Comprometemo-nos a ajudar raparigas em todo mundo a atingir o seu potencial, por isso fizemos parcerias com pesquisadores e especialistas nos campos da psicologia, saúde e imagem corporal para fornecer recursos, conselhos e atividades de desenvolvimento de confiança. Tudo isto vai ajudá-lo(a) a explorar as questões e soluções à volta da imagem corporal e autoestima com os jovens na sua vida.
Se é professor(a), veja o material do workshop Projeto Dove Eu Confiante, ou se lidera um grupo de jovens, desenvolvemos recursos específicos para líderes da juventude. Para pais, temos artigos e atividades para ajudá-los a perceber as questões chave e a abordar a baixa confiança em relação ao corpo.
Referências:
O Relatório Global Dove Beleza e Confiança; feito por Dove, 2016
Imagem Corporal Incorreta em Crianças e a sua Relação com o Peso; Ata Psiquiátrica da Escandinávia, 2007
Imagens dos Media: Insatisfação com o Corpo, e Distúrbios Alimentares em Mulheres Adolescentes; O Jornal Americano de Cuidados Maternais, 2003
Sobre as Normas e Corpos: Descobertas de Pesquisa de Campo sobre Cirurgia Cosmética no Rio de Janeiro; Saúde Reprodutiva Interessa, 2010
Além dos Estereótipos: Reconstruindo as Bases das Crenças na Beleza; Primeiro Estudo Global Dove, 2006
Saiba mais ao descarregar o nosso Guia Crescer com Confiança, que inclui todos os nossos conselhos e dicas para ajudar os seus filhos a desenvolver autoestima.
A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE
Já cruzei metas de que me orgulho e é daí que vem a minha confiança e beleza."
A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE
Não estás destinada a desaparecer no plano de fundo."
A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE
O teu valor não tem nada a ver com o teu peso."
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Só quando percebi que o que nos torna diferentes e únicos é também o que nos torna bonitos, foi nesse momento que a minha confiança cresceu."
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A minha rotina de beleza passa por aceitar a minha beleza natural e a sua singularidade."
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Para mim, beleza real significa desafiar-se a fazer as coisas que não consegue e ser bondosa consigo ao longo do caminho."
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Deixei de me esforçar para encaixar - a minha personalidade é linda, vê-se no meu rosto e eu não preciso de mais nada."
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Eu aprendi que a beleza vem do coração, tem a ver com bondade."
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Eu não costumo ver peles escuras nos media e ainda menos questões específicas sobre dessas peles. Quero que toda a gente veja que ser uma mulher Negra com vitiligo é uma fonte de resiliência e orgulho."
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Cresci na pele de uma mulher transgénero e fui pressionada a mudar quem eu era para encaixar naquilo que os outros consideravam que uma mulher devia ser. Agora represento-me a mim e à minha beleza nas minhas próprias condições."
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Quero acabar com o estereótipo de que para ser mulher é preciso ter mamas. Depois da mastectomia, escolhi viver com o peito liso e isso fez de mim uma mulher mais forte e confiante, e beleza é isso mesmo."
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Carreguei três bebés nesta barriga e conquistei cada cabelo branco. Quero que todas as mães compreendam que os seus corpos são perfeitos tal e qual como são."
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Há uma enorme pressão para que as mulheres se comportem "de acordo com a idade". Quero mostrar que envelhecer é continuar a crescer e a viver de forma bela."
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A feminilidade é representada muitas vezes como uma fórmula - cortar o cabelo assim, vestir aquilo. Para mim, é amarmo-nos por aquilo que somos."
A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE
Quando era pequena, nunca via mulheres a usar hijabs nos anúncios ou nos media. Agora, as raparigas podem ver-me a mim, com uma carreira de sucesso a definir o que é a beleza nos meus próprios termos."
A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE
Eu cresci rodeada de ideias limitadoras sobre como uma mulher se devia apresentar e o que podia ser. Ultrapassei esses limites e não tenho problemas em abraçar a minha ambição e a beleza natural."
A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE
Não estou preocupada em encaixar nos ideais de beleza de ninguém. Sou uma criadora de conteúdos de pele escura e vou redefinir a beleza de forma a incluir toda a comunidade das pessoas que têm orgulho na sua melanina."
A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE
As mulheres com Alopecia costumam sentir que não vão conseguir atingir todo o seu potencial pessoal e profissional por causa da falta de cabelo. Mostrar a beleza das mulheres sem cabelo vai ajudar a abrir-nos as portas para oportunidades que outros tomam por garantidas."