O que é baixa confiança em relação ao corpo?

Baixa confiança em relação ao corpo pode ser difícil de identificar e ainda mais difícil de abordar, razão pela qual Dove está numa missão para ajudar todos a apoiar os jovens a terem mais confiança no seu corpo.

O Relatório de Beleza e Confiança de Dove de 2019, revelou que, em Portugal, quando as raparigas não se sentem bem com a sua aparência:

• 5 em cada 10 desiste de atividades importantes da sua vida, como estar com amigos ou entes queridos (46%). 
• 4 em cada 10 evita comer ou coloca a sua saúde em risco de outras formas (39%).

Talvez tudo isto seja espectável quando 70% acredita que os meios de comunicação e a publicidade definem padrões de beleza irrealistas.

Quando as raparigas se contêm por causa da sua aparência, estão a perder - e a sociedade perde também. Estudos na Finlândia, China e nos E.U.A. mostram que as raparigas que acham que estão acima do peso ideal, independentemente do seu peso real, têm notas mais baixas. O impacto negativo de uma confiança baixa prolonga-se pelo resto da vida, com 17% das mulheres a afirmar que não vai a uma entrevista de emprego e 8% falta ao trabalho, quando se sente mal em relação à sua aparência.

Reconhecer uma baixa confiança em relação ao corpo

Quais são os sinais de uma baixa confiança em relação ao corpo e imagem corporal negativa? Um jovem pode parecer demasiado focado no peso ou no formato do corpo. Podem-se queixar de características tais como a cor da pele, ou parecerem aborrecidos no geral com a sua aparência. Pode tê-los ouvido falar de bullying na escola ou notá-los obcecados com imagens de celebridades com corpos retocados pelo Photoshop e padrões de beleza impossíveis de atingir.

Pode pensar nestas pressões como parte do crescimento - e algumas são. Mas quando um jovem não se sente bem consigo próprio, não está a atingir todo o seu potencial.

A luta contra a autoestima baixa começa aqui

Há muito que podemos fazer para aumentar a autoestima e a confiança de um jovem em relação ao corpo.

Comprometemo-nos a ajudar raparigas em todo mundo a atingir o seu potencial, por isso fizemos parcerias com pesquisadores e especialistas nos campos da psicologia, saúde e imagem corporal para fornecer recursos, conselhos e atividades de desenvolvimento de confiança. Tudo isto vai ajudá-lo(a) a explorar as questões e soluções à volta da imagem corporal e autoestima com os jovens na sua vida.

Se é professor(a), veja o material do workshop Projeto Dove Eu Confiante, ou se lidera um grupo de jovens, desenvolvemos recursos específicos para líderes da juventude. Para pais, temos artigos e atividades para ajudá-los a perceber as questões chave e a abordar a baixa confiança em relação ao corpo. 

Referências:
O Relatório Global Dove Beleza e Confiança; feito por Dove, 2016
Imagem Corporal Incorreta em Crianças e a sua Relação com o Peso; Ata Psiquiátrica da Escandinávia, 2007
Imagens dos Media: Insatisfação com o Corpo, e Distúrbios Alimentares em Mulheres Adolescentes; O Jornal Americano de Cuidados Maternais, 2003
Sobre as Normas e Corpos: Descobertas de Pesquisa de Campo sobre Cirurgia Cosmética no Rio de Janeiro; Saúde Reprodutiva Interessa, 2010
Além dos Estereótipos: Reconstruindo as Bases das Crenças na Beleza; Primeiro Estudo Global Dove, 2006

Saiba mais ao descarregar o nosso Guia Crescer com Confiança, que inclui todos os nossos conselhos e dicas para ajudar os seus filhos a desenvolver autoestima.