Skip to content
Coba Dove Serum Bodywash Baru!
Rambut Kuat dengan Rutin Olahraga Ringan di Rumah

Rambut Kuat dengan Rutin Melakukan Olahraga Ringan di Rumah

Memiliki begitu banyak kesibukan serta tanggung jawab yang harus dijalani membuat wanita Indonesia jadi mudah stres dan menerapkan gaya hidup kurang sehat. Padahal kebiasaan positif sehari-hari dapat memengaruhi kesehatan rambut agar tidak mudah patah dan rontok.

Ya, masalah kerontokan memang menjadi mimpi buruk bagi banyak wanita. Menurut Journal of American Academy of Dermatology, kerontokan rambut dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman, kurang percaya diri, dan lebih pasif di tempat kerja maupun dalam pergaulan.
Tahukah kamu bahwa cara sederhana untuk mengatasinya adalah dengan rutin berolahraga?

  • 1
    Olahraga Rutin Menjadikan Rambut Lebih Kuat

    Ladies, level stres yang tinggi dalam keseharian ternyata dapat menyebabkan kerontokan pada rambut. Nah..olahraga secara rutin bisa mengurangi tingkat stres itu. Mengapa begitu? Ketika melakukan olahraga, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang menstimulasi perasaan jadi lebih senang dan nyaman, sehingga kamu dapat terhindar dari stres. Selain itu, rutin berolahraga juga dapat bantu memperbaiki metabolisme tubuh kurang seimbang yang juga menjadi salah satu pemicu kerontokan pada rambut.  

    Lalu, jenis olahraga seperti apa yang harus dilakukan? Pada dasarnya, segala aktivitas yang memicu tubuh untuk aktif bergerak dapat membantu kamu mengatasi masalah kerontokan. Menurut sebuah penelitian, kamu disarankan untuk olahraga paling tidak 30 menit setiap harinya agar metabolisme tubuh dapat bekerja dengan baik. Sebagai contohnya, coba rutin melakukan olahraga seperti yoga, zumba, atau kardio.

  • 2
    Bebas Rontok dengan Dove-It-Yourself

    Dove percaya bahwa kecantikan harus menjadi sumber kepercayaan diri dan bukan suatu kekhawatiran.  Nah, kepercayaan diri ini bisa kamu dapatkan dengan mengikuti gerakan Dove-It-Yourself untuk melatih kekuatan tubuh dan rambut

    Dove-It-Yourself adalah serangkaian gerak tubuh ringan, hasil kolaborasi dengan Laila Munaf, pemilik Sana Studio dan instruktur zumba profesional. Gerakan ini bertujuan untuk memperbaiki metabolisme dan meningkatkan stamina tubuh, sehingga dapat mengurangi masalah rambut mudah patah dan rontok. Selain itu, gerakan Dove-It-Yourself juga dapat membantu mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita merasa lebih senang dan nyaman, sehingga kita pun dapat terhindar dari stres. Tertarik untuk mencobanya?

  • Selain olahraga, kamu juga dapat mengatasi masalah rambut rontok dengan menggunakan rangkaian produk Dove Total Hair Fall Treatment. Shampoo dan conditioner Dove Total Hair Fall Treatment mampu menutrisi dari akar hingga ujung, untuk rambut 10x lebih kuat terhadap kerontokan.* Dove Total Hair Fall Treatment diformulasikan khusus dengan kandungan Trichazole, yang terbukti mampu menutrisi rambut dari dalam dan menguatkan rambut dari akar hingga ke ujungnya. Dengan rambut yang kuat, kamu bisa tampil lebih percaya diri dalam melakukan keseharianmu. #StrongHairStrongHer

    *Berdsasarkan tes lab Dove dengan pemakaian teratur dari Dove Total Hair Fall Treatment Rescue System

lihat pula

Dove Sampo Serum untuk Perawatan Rambut Rontok 290 ml packshot

Sampo Serum Perawatan Rambut Rontok
sampo
Lihat semua

Jelajahi lebih dalam

Baca selengkapnya

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Aku sudah meraih hal-hal yang membuatku bangga, dan itulah yang memberikan rasa percaya diri dan kecantikanku."

Barbara

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Kita tak tercipta hanya untuk menjadi pelengkap."

Jay Miranda

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Apa pun diri kita, kita tetap punya nilai."

Kelly Uchida

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Aku jadi lebih percaya diri setelah menyadari bahwa hal yang membuatku berbeda dan unik, juga membuatku cantik."

Rosie

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Rutinitas kecantikanku dimulai dengan menerima dan menghargai kecantikan alamiku beserta keunikannya."

Anna Deliza

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Kecantikan sejati bagiku berarti menantang diri sendiri untuk melakukan hal-hal yang belum bisa kulakukan dan menyayangi diri sendiri dalam melakukannya."

Cammy

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Aku sudah tidak lagi berusaha keras agar diterima. Kepribadianku yang indah terpancar jelas di wajahku, dan cuma kecantikan inilah yang kuperlukan."

Luyanda

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Aku sudah memahami bahwa kecantikan itu lahir dari hati, hati yang baik memancarkan kecantikan."

Anissa

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Aku jarang melihat orang berkulit gelap di media, apa lagi yang memiliki kondisi kulit. Aku ingin semua orang melihat bahwa aku memiliki rasa bangga dan menjadi tangguh berkat latar belakangku sebagai wanita Kulit Hitam yang menderita vitiligo.

Beatriz

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Tumbuh sebagai wanita transgender, aku ditekan agar mengubah jati diriku agar sesuai dengan ide orang lain tentang definisi wanita yang seharusnya. Kini, aku mengekspresikan diri dan kecantikanku sendiri sesuai dengan keinginanku sendiri."

Elle Rose

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Aku ingin menghancurkan stereotipe bahwa perlu payudara agar tampak seperti wanita. Pilihanku untuk hidup tanpa payudara setelah masektomi telah membuatku lebih kuat dan percaya diri, dan ini benar-benar indah."

Juliet

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Rahim ini sudah mengandung beberapa bayi, dan tiap helai ubanku penuh makna. Aku ingin semua ibu memandang tubuh mereka sempurna apa adanya."

Kimi

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Besar sekali tekanan terhadap wanita agar 'bersikap sesuai usia'. Aku ingin menunjukkan bahwa menua berarti terus berkembang dan menikmati kehidupan dengan indah."

Leticia

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Kefemininan sering digambarkan sebagai sebuah rumus - potong rambut seperti ini, pakai yang seperti itu. Bagiku, ini adalah tentang mencintai diri sendiri apa adanya tanpa merasa takut."

Marina

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Saat remaja, aku tidak pernah melihat wanita yang memakai hijab di media & iklan. Kini, gadis-gadis lain bisa menyaksikan aku, meraih cita-cita karierku dan mendefinisikan kecantikan sesuai pengertianku sendiri."

Mehnaz

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Aku tumbuh besar dalam kungkungan gagasan tentang bagaimana seharusnya penampilan seorang wanita dan akan menjadi apa. Aku sudah mendobrak batasan-batasan itu, dan tidak merasa malu memiliki ambisi serta kecantikan alamiku."

Cora

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Aku tidak peduli apakah aku sesuai dengan standar kecantikan yang diyakini orang lain. Sebagai seorang kreator multi-media berkulit cokelat, aku ingin membuat definisi kecantikan yang baru agar komunitas melanin pride juga tercakup dalam definisi kecantikan."

Lleta

DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA

Wanita penderita Alopesia sering merasa kebotakan menghalangi mereka untuk mewujudkan potensi personal dan profesional mereka. Dengan menampilkan kecantikan wanita yang kehilangan rambutnya, kami membantu membuka pintu peluang yang bagi orang lain mungkin merupakan hal remeh."

Liilya