Rambut Kuat dengan Rutin Melakukan Olahraga Ringan di Rumah

Memiliki begitu banyak kesibukan serta tanggung jawab yang harus dijalani membuat wanita Indonesia jadi mudah stres dan menerapkan gaya hidup kurang sehat. Padahal kebiasaan positif sehari-hari dapat memengaruhi kesehatan rambut agar tidak mudah patah dan rontok.

Ya, masalah kerontokan memang menjadi mimpi buruk bagi banyak wanita. Menurut Journal of American Academy of Dermatology, kerontokan rambut dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman, kurang percaya diri, dan lebih pasif di tempat kerja maupun dalam pergaulan.
Tahukah kamu bahwa cara sederhana untuk mengatasinya adalah dengan rutin berolahraga?

1
```
Olahraga Rutin Menjadikan Rambut Lebih Kuat
```
Ladies, level stres yang tinggi dalam keseharian ternyata dapat menyebabkan kerontokan pada rambut. Nah..olahraga secara rutin bisa mengurangi tingkat stres itu. Mengapa begitu? Ketika melakukan olahraga, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang menstimulasi perasaan jadi lebih senang dan nyaman, sehingga kamu dapat terhindar dari stres. Selain itu, rutin berolahraga juga dapat bantu memperbaiki metabolisme tubuh kurang seimbang yang juga menjadi salah satu pemicu kerontokan pada rambut.
Lalu, jenis olahraga seperti apa yang harus dilakukan? Pada dasarnya, segala aktivitas yang memicu tubuh untuk aktif bergerak dapat membantu kamu mengatasi masalah kerontokan. Menurut sebuah penelitian, kamu disarankan untuk olahraga paling tidak 30 menit setiap harinya agar metabolisme tubuh dapat bekerja dengan baik. Sebagai contohnya, coba rutin melakukan olahraga seperti yoga, zumba, atau kardio.
2
```
Bebas Rontok dengan Dove-It-Yourself
```
Dove percaya bahwa kecantikan harus menjadi sumber kepercayaan diri dan bukan suatu kekhawatiran. Nah, kepercayaan diri ini bisa kamu dapatkan dengan mengikuti gerakan Dove-It-Yourself untuk melatih kekuatan tubuh dan rambut
Dove-It-Yourself adalah serangkaian gerak tubuh ringan, hasil kolaborasi dengan Laila Munaf, pemilik Sana Studio dan instruktur zumba profesional. Gerakan ini bertujuan untuk memperbaiki metabolisme dan meningkatkan stamina tubuh, sehingga dapat mengurangi masalah rambut mudah patah dan rontok. Selain itu, gerakan Dove-It-Yourself juga dapat membantu mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita merasa lebih senang dan nyaman, sehingga kita pun dapat terhindar dari stres. Tertarik untuk mencobanya?

Selain olahraga, kamu juga dapat mengatasi masalah rambut rontok dengan menggunakan rangkaian produk Dove Total Hair Fall Treatment. Shampoo dan conditioner Dove Total Hair Fall Treatment mampu menutrisi dari akar hingga ujung, untuk rambut 10x lebih kuat terhadap kerontokan.* Dove Total Hair Fall Treatment diformulasikan khusus dengan kandungan Trichazole, yang terbukti mampu menutrisi rambut dari dalam dan menguatkan rambut dari akar hingga ke ujungnya. Dengan rambut yang kuat, kamu bisa tampil lebih percaya diri dalam melakukan keseharianmu. #StrongHairStrongHer

*Berdsasarkan tes lab Dove dengan pemakaian teratur dari Dove Total Hair Fall Treatment Rescue System