Skip to content
Dove Cara mencegah rambut rontok

Cara Merawat Rambut Rontok dan Mencegahnya Datang Kembali

 

Rambut panjang, keriting, pendek maupun lurus tentu akan tampak cantik saat rambut terlihat indah. Namun, hal ini akan sulit terwujud jika kamu memiliki rambut yang mudah rontok. Ini karena masalah kerontokan memang selalu menjadi mimpi buruk bagi setiap wanita.

Sebenarnya, rambut rontok adalah hal yang natural, selama masih dalam batas wajar sekitar 50-100 helai per hari. Kerontokan rambut bisa menjadi parah jika akar dan batang rambut tidak sehat. Akar rambut yang tidak sehat mudah lepas dari kulit kepala. Batang yang mudah patah membuat rambut makin rontoknya.

Banyak hal yang menyebabkan rambut tidak sehat sepeti tingkat stres, polusi udara, hingga kulit kepala tidak sehat. Nah, agar terhindar dari rambut rontok yang parah dan tidak sehat, mari simak tips di bawah ini seputar cara lindungi rambutmu dan cara mencegah rambut rontok berlebihan!

 

1.  Rutin pijat kulit kepala

Rambut indah adalah rambut yang kuat. Selain nutrisi dari dalam, kamu perlu merawat kulit kepala agar rambut tetap kuat hingga ke akar. Kamu bisa melakukan pemijatan saat keramas atau creambath.

Selain menstimulasi pertumbuhan dan kesehatan kulit kepala, pemijatan juga membuatmu lebih rileks dan bebas stres. Pola pikir positif dan bebas stres juga bisa menghindarkanmu dari masalah kerontokan rambut.

 

2.  Perlakukan rambut basah dengan lembut

Rambut berada dalam keadaan paling rapuh ketika basah. Karena itu, perlakukan dengan lembut setelah keramas. Ketika mengeringkannya dengan handuk, tepuk perlahan akar rambut dan peras rambut dengan hati-hati. Hindari menggosoknya terlalu kuat karena dapat menyebabkan kerusakan dan rambut rontok.

Sisir perlahan dengan sisir bergigi jarang. Penggunaan sisir bergigi jarang saat rambut masih basah atau setengah basah akan menghindarkan rambut dari kekusutan. Jika rambut tertarik karena kusut saat disisir dengan sisir bergigi rapat, rambut akan rontok dengan mudah.

 

3.  Kurangi menguncir rambut

Gaya rambut kucir kuda atau ponytail dan kepang dalam waktu lama dapat memicu kerontokan rambut, loh. Saat dalam keadaan dikuncir, rambut tertarik dari kulit kepala dengan cukup kuat. Dampaknya, rambut jadi rapuh dan mudah rontok.

Kamu bisa mulai membiasakan menggerai rambut atau menggunakan jepit longgar. Jika terpaksa menguncirnya, pastikan kamu tidak membiarkannya terlalu lama, apalagi sampai seharian. Istirahatkan rambut dengan melepaskan kunciran selama beberapa jam.

 

4.  Konsumsi makanan bergizi

Semua orang tahu makanan bergizi penting bagi kesehatan, tapi apakah kamu tahu bahwa itu juga cara memperkuat akar rambut agar tidak rontok? Seperti yang sudah disinggung sedikit di bagian sebelumnya, makanan bergizi akan membuat rambut sehat. Karena itu, cukupi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambutmu, seperti omega-3, vitamin, dan makan makanan yang mengandung protein seperti ayam, ikan dan produk susu. Kamu juga membutuhkan asupan mineral penting seperti zat besi dan seng yang bisa didapat dari sayuran dan buah seperti bayam dan lainnya.

 

5.  Hati-hati saat styling rambut

Sering menggunakan styling tools, menggunakan zat kimia dan melakukan pewarnaan rambut dapat menyebabkan kerusakan rambut. Alat styling yang biasanya panas akan membuat kehilangan kelembapan dan menjadi kering. Hasilnya, rambut jadi mudah patah dan rusak. Penggunaan zat-zat kimia yang kurang ramah untuk rambut juga berpotensi membuat lapisan pelindung rambut rusak dan membuat rambut bercabang.

Untuk mengatasi berbagai masalah rambut yang muncul karena styling rambut yang kurang sehat, kamu perlu mengurangi frekuensi styling. Beri waktu atau jeda beberapa hari bagi rambut untuk tampil alami dan bebas dari paparan zat-zat yang merusak. Pastikan juga kamu menggunakan produk perawatan rambut seperti Dove Total Hair Fall Treatment Conditioner untuk menutrisi akar rambut dan membantu menguatkan rambut.

dove hair fall treatment

Cobalah pijat kulit kepala

Pijat dapat membantu pertumbuhan rambut, karena akan menstimulasi peredaran darah pada kulit kepala. Peredaran darah yang lancar memungkinkan nutrisi bisa diantar dengan baik ke setiap bagian rambut sehingga rambut jadi lebih sehat. Selain itu, pijat merupakan cara terbaik untuk menghilangkan stres yang menjadi penyebab utama rambut rontok. Jadi, meski terlihat sepele, memijat kulit kepala ternyata amat penting untuk menjaga kesehatan rambutmu.

Nah, tak sulit bukan untuk menyehatkan kembali rambut rontokmu? Selama kamu melakukan dengan rutin setiap poin di atas, rambutmu akan kembali sehat dan jauh dari kerontokan rambut. Dengan begitu, rambut indah dan kuat bisa menjadi milikmu.