Skip to content

Kuinka sosiaalinen media vaikuttaa nuoriin?

Kuinka sosiaalinen media vaikuttaa nuoriin?

Sosiaalisen median ongelmat leviävät nuoren elämän jokaiselle osa-alueelle, oli kyse siitä paljastetaanko TMI (too much info) tyttö- tai poikaystävästä Snapchatissa, kinataan BFF:n (best friend forever) kanssa Twitterissä tai tahattomasti kutsutaan kuokkijoita julkaisemalla bileiden tiedot Facebookissa.

Mutta mitä sosiaalinen media saa lapsesi ajattelemaan itsestään? Tai mitä se saa heidät tuntemaan? Kuten monet vanhemmat, saatat etsiä apua ja neuvoja ymmärtääksesi tätä suhteellisen uutta osa-aluetta heidän elämässään.

On tärkeää, että tutustut sosiaaliseen mediaan, miten se toimii ja miten se vaikuttaa lapseesi - näin voit tukea heitä käyttämään sitä terveellisellä ja myönteisellä tavalla. 

Juttelimme teinityttöjen kanssa selvittääksemme mitä he rakastavat ja vihaavat sosiaalisessa verkostoitumisessa.

Teinitytöt, sosiaalinen media ja suosio

"Kun julkaiset sosiaalisessa mediassa, on tärkeää ettet takerru liikaa tykkäyksien määrään. Tietysti huomaat nämä, mutta täytyy muistaa etteivät ne ole kaikki kaikessa. Tärkeintä on nauttia julkaisemisesta ja varmistaa, että julkaisut kertovat sinusta ja sinun maailmastasi," Louise* 14. 

Miten sosiaalinen media heikentää nuorten itsetuntoa

"Ajattelet vain vilkaisevasi, mutta viihdytkin siellä tuntikausia. Katsot kaikkien muiden julkaisuja ja ajattelet: 'He ovat niin kauniita. Heidän elämänsä näyttää niin coolilta.' Se voi saada sinut ajattelemaan, että muilla on hauskempaa kuin sinulla. Se saattaa saada sinut tuntemaan itsesi huonommaksi: 'Mikä minussa on vikana? Miksi minulla ei ole noin hauskaa?' On kuitenkin muistettava, että ihmiset julkaisevat parhaista hetkistään. Kenenkään elämä ei ole yhtä juhlaa. Kuka julkaisisi kuvia huonosta hiuspäivästään? Yep, niin juuri - ei kukaan." Hannah*, 15.

Sosiaalinen media näyttää editoidun version todellisuudesta

"Näin jatkuvasti kuvia makeista bileistä sosiaalisessa mediassa ja mietin: 'Vau, heillä on niin hauskaa. Miksi kaikki bileet joihin itse menen ovat niin tylsiä?' Sitten tajusin: Olen ITSE niissä juhlissa. Ne ovat tylsiä, koska kaikki vain tuijottavat omia puhelimiaan ja ottavat kuvia." Olivia*, 16. 

Sosiaalinen media vaikuttaa nuorten itsetuntemukseen

"Ihmiset luovat vale-minän. He julkaisevat photoshopattuja selfieitä. Yhtenä päivänä tein itse niin, photoshoppasin kuvaa, ja kun olin valmis, en enää tunnistanut itseäni. Ajattelin: 'Tuo ei ole minä.' Tajusin kuinka järjetöntä se on - haluan olla oma itseni. Se on vain hölynpölyä." Shannon*, 14.

Sosiaalisen median ongelmat - älä ruoki trolleja

"Ihmiset sanovat asioita, joita he eivät ikinä sanoisi sinulle kasvotusten. Se tuntuu antavan heille "oikeuden" olla ilkeitä ja ajattelemattomia ja se on todella inhottava. Kun he loukkaavat sinua siellä, heidän ei tarvitse todistaa reaktiotasi - se on kauheaa. Tajusin, että jos antaa tuollaisen määrätä omaa elämäänsä, antaa toisten ihmisten tunteettomuuden vaikuttaa omaan itsetuntoon. Totesin: Ei kiitos!" Madeleine*, 14. 

Sosiaalinen media voi muokata ajatusmaailmaa

"Tietynlaiset tytöt saavat paljon tykkäyksiä, jos et ole sellainen et saa tykkäyksiä. Määritelmä sille, mikä on OK on todella kapea. Ne, jotka eivät istu tähän joutuvat tekemään vaikka mitä: pukemaan liian lyhyen hameen tai avaamaan paidan nappeja alemmas tai meikkaamaan voimakkaammin ja hankkimaan tekorusketuksen. Saadakseen positiivista palautetta ja lisämainintoja, monet tytöt tekevät itsestään seksikkäämpiä. Se on surullinen heijastus ikäluokastamme, " India*, 16. 

Teinitytöt on viritetty pitämään sosiaalisesta mediasta

Sosiaalisen median vaikutuksista teinityttöihin on ristiriitaista tietoa. Tutkimukset osoittavat, että se voi sekä parantaa että vahingoittaa itsensä hyväksymistä ja arvottamista. 

Kliinisen psykologin ja kahden teinitytön äidin, tohtori Tara Cousineaun mukaan, vanhempien täytyy ymmärtää, että nuoret on tehty sosiaalisoitumaan. 

Se, mikä tekee sosiaalisesta verkostoitumisesta yleisesti niin houkuttelevaa, erityisesti teinitytöille, on kaksi naisten murrosikään kuuluvaa piirrettä. Toinen on syvälle istutettu vaisto levittäytyä perheen ulkopuolelle ja laajentaa omaa sosiaalista piiriään ja saada uusia ystäviä. Toinen on luontainen pyrkimys mieltä teroittavia aktiviteetteja kohtaan.

"Sosiaalinen media on niin houkutteleva tässä vaiheessa, koska se vastaa heidän tarpeisiinsa sekä ystävyyssuhteiden että aivoärsykkeen osalta," selittää tohtori Tara Cousineau. "Tytöt eivät pyri olemaan hankalia tai itsepäisiä; he eivät vain pysty olemaan siitä erossa, koska sillä saa huomiota, ja autat tytärtäsi ymmärtämällä, että se on olennaista. "

Lapsesi valjastaminen menestykseen sosiaalisessa mediassa

Kuinka autat lastasi käyttämään sosiaalista mediaa onnistuneesti? Haluat auttaa heitä löytämään aidon itsensä etkä pakkomielteisesti vertailemaan itseään muihin ja hiomaan täydellistä profiilikuvaa. Haluat, että hän kehittää vahvan tunteen itsearvostuksesta omien lahjakkuuksien, persoonallisten ominaisuuksien ja todellisten ystävyyssuhteiden kautta.

Ei ole olemassa oikotietä hyvään itsetuntoon. Se pohjautuu vahvoihin ihmissuhteisiin ja tavoitteiden saavuttamiseen - lapsesi rakentaa sen pala palalta. Paras asia mitä voit tehdä on  saavuttaa vahva itsearvostus omassa elämässäsi (todellisessa ja virtuaalisessa). Tilaisuuden tullessa, keskustelkaa tosi ystävyydestä ja itsensä kunnioittamisesta. Jos sinulla on haasteita oman itsetuntosi kanssa, hanki apua omien haasteiden kohtaamisessa, niin autat myös lastasi. 

*Yksityisyyden suojaamiseksi olemme muuttaneet näillä sivuilla esiintyvien henkilöiden nimet.

Muistilista - sosiaalisen median vaikutusten minimointi

  • 1.

    Somevapaa-aika

    The British Psychological Society:n tutkimuksessa selvisi, että jatkuva sosiaalisen median päivitysten selaaminen puhelimessa voi lisätä stressiä. Me kaikki tarvitsemme aikaa ilman sosiaalista mediaa ja keskittymistä tosielämään ja todellisiin ihmissuhteisiin. Sopikaa tietyistä ajoista, jolloin sosiaalista mediaa ei saa käyttää, esimerkiksi ruoka-aikoina, tietyn kellonajan jälkeen illalla, tai lauantaisin kun katsotte peliä tai televisioita yhdessä

  • 2.

    Somevapaa makuuhuone

    Ehdota perheellesi, että he sammuttavat puhelimet, tietokoneet ja tabletit jonkin aikaa ennen nukkumaanmenoa, ja ettei niitä pidetä sängyn vieressä. Aamulla, kannusta hoitamaan aamuaskareet ja pukeutuminen ennen kuin puhelin laitetaan taas päälle

  • 3.

    Sopikaa yhteiset pelisäännöt

    Sopikaa perheenne kesken yhteiset pelisäännöt sosiaalisen median käytölle. Kirjoittakaa säännöt ylös ja päivittäkää niitä aika ajoin

Käydään asiaan

  • Sosiaalisella medialla voi olla monia positiivisia vaikutuksia nuorten elämään, mutta heidät täytyy opettaa käyttämään sitä viisaasti tasapainoisella ja terveellisellä tavalla. Keskustele lapsesi kanssa heidän sosiaalisen median käytöstään, ja jos huomaat negatiivisia tunteita tai käyttäytymistä, puutu asiaan
  • Aloita keskustelemalla miten ihmiset käyttäytyvät sosiaalisessa mediassa. On helppoa jäädä koukkuun päivityksien selailuun ja kommentointiin. Jos siitä tulee ongelma, miettikää ratkaisuja tilanteeseen
  • Keskustelkaa julkaistujen kuvien ja todellisen elämän eroista, miettikää mitä oikeasti tapahtuu 'kiillotettujen tilanteiden' takana
  • Pohtikaa vaihtoehtoisia aktiviteetteja ja mielenkiinnonkohteita, kun vietätte sosiaalisesta mediasta vapaata aikaa
  • Lue artikkelimme: Miksi sosiaalinen media on tärkeää nuorille? Niin tiedät mitä pitää silmällä nuorten sosiaalisen median käyttöön liittyen