Parler du corps et image corporelle positive pour les enfants

L’image corporelle positive est très importante pour les enfants. Et en tant que parent, tuteur ou mentor, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour aider vos proches à développer des attitudes positives envers leur corps. Les membres de la famille ont une influence considérable sur les enfants et préadolescents. À ce titre, la manière dont vous parlez des idéaux et des stéréotypes liés à l’apparence devant eux est cruciale. 

Vous pouvez les aider en gardant à l’esprit la façon dont vous abordez le sujet du corps, ainsi que de la façon dont vous parlez de votre propre corps dans vos conversations de tous les jours. 

Comment parler du corps et pourquoi est-ce important?

Le concept de parler du corps fait références aux commentaires et aux conversations qui renforcent les normes de beauté de la société, peut importe si l’intention est positive ou négative. 

Les enfants apprennent en regardant et en écoutant ceux qui les entourent et l’environnement à la maison les influence particulièrement. Les parents et les tuteurs, ainsi que les frères et sœurs sont d’importants modèles de comportement pour les jeunes enfants. Vous remarquerez peut-être qu’ils répètent vos propos et vos gestes. 

Les études ont démontré que si les parents ou les tuteurs parlent négativement du corps, cela peut mener les enfants de leur entourage à avoir une mauvaise image corporelle et une faible estime de soi 1,2. Parler d’apparence physique et mettre de la valeur sur certains traits perçus comme « enviables » envoie un message aux enfants que l’apparence est synonyme de valeur. Cela peut aussi les amener à penser que certaines caractéristiques sont plus acceptables que d’autres et ils peuvent en arriver à surévaluer leur apparence et celle des autres. 

Comment puis-je devenir un bon modèle de comportement?

Les mères rapportent qu’il est plus facile d’être un bon modèle de comportement d’image corporelle positive pour leurs enfants si elles ont elles-mêmes une image corporelle positive3. Si vous savez que l’image corporelle est quelque chose avec laquelle vous avez des difficultés, vous devriez prendre des mesures pour améliorer votre propre confiance en votre corps. Cela sera non seulement bénéfique pour vous, mais aidera aussi à construire la confiance de vos enfants.