Skip to content
Mulher sorrindo

Suor excessivo: tudo o que você precisa saber

Quase sempre podemos nos preparar para aquelas ocasiões em que vamos transpirar, como dias quentes ou quando vamos fazer algum exercício físico intenso. Porém, para alguns de nós, a transpiração não é tão fácil de prever. Se você percebe que transpira mais sem motivo aparente e com frequência se pergunta “por que será que eu transpiro tanto?”, é possível que você sofra de suor excessivo.

A seguir você encontrará as causas para o suor excessivo e poderá consultar nossas recomendações sobre como evitar que se transpire tanto.

Todos nós transpiramos: é a maneira pela qual o corpo naturalmente controla a temperatura, faz parte da nossa saúde. Não apenas atividades físicas e o clima quente causam a transpiração: ela também é influenciada pelo tipo de tecido das roupas, momentos de ansiedade, medicações específicas e até diversas comidas, como as mais apimentadas, e bebidas alcoólicas.

Estou suando muito?

Para identificar que se sua muito depende de como cada um de nós sente o próprio corpo. Isso porque nosso corpo possui pelo menos dois milhões de glândulas sudoríparas, por isso é esperado que algumas pessoas acreditem que suam muito. De qualquer forma, todos nós somos diferentes e nossos corpos se adaptam para produzir a transpiração quando mais precisamos, e algumas pessoas têm as glândulas mais ativas do que outras.

Por isso, se você se pergunta qual é a quantidade “normal” de suor, saiba que não há uma única resposta. Cada um tem suas particularidades genéticas e hábitos de vida, o que faz com que nossos corpos respondam também de maneiras diferentes.

O que é o suor excessivo?

O suor excessivo (também conhecido como hiperidrose) se deve a glândulas sudoríparas hiperativas, que se ativam ainda que esteja fazendo frio ou que você não esteja se movimentando, por exemplo. Então, qual é a causa da hiperidrose? É como ter um botão para ligar e desligar: se você tem hiperidrose, suas glândulas sudoríparas estão sempre na posição “ligado”.

O suor excessivo pode afetar todo o seu corpo ou apenas algumas áreas (por exemplo, suor excessivo nas axilas). Em qualquer um dos casos, isso pode afetar muito sua rotina diária. Essa condição impacta cerca de 365 milhões de pessoas em todo o mundo, por isso você não está sozinho nessa.

Como controlar o suor excessivo?

Primeiramente, se você acredita que possui hiperidrose, a recomendação é agendar uma consulta com um dermatologista. Enquanto isso, há alguns caminhos alternativos que você pode tomar para responder à questão “como evitar o suor excessivo?”. Você pode evitar alimentos muito condimentados e apimentados (que podem estimular as glândulas sudoríparas) e dar preferência para roupas com tecidos de fibras naturais, como o algodão (que permite que o suor evapore mais facilmente) no lugar de tecidos sintéticos.

O tipo de desodorante e a maneira como você o utiliza também podem ajudar a prevenir o suor excessivo nas axilas. Dê preferência para aplicação à noite, já que nesse momento a temperatura corporal está mais baixa e isso permite que os ingredientes ativos trabalhem de forma mais eficaz. Os antitranspirantes Dove Clinical Original Clean e Dove Men+Care Clinical Cuidado Total foram desenvolvidos para oferecer nossa máxima proteção contra a transpiração, por isso podem ser aliados importantes contra o suor excessivo.

Os antitranspirantes Dove Clinical possuem tecnologia avançada contra o suor, oferecendo uma poderosa proteção de até 96 horas. Além disso, contam com o exclusivo ¼ de creme hidratante de Dove para garantir que as axilas se mantenham suaves e sem irritação.