- Siga as recomendações e orientações do seu obstetra de acordo com o tipo de parto realizado.
- Alimente-se bem e beba muita água.
- Saiba pedir ajuda, não tente resolver tudo sozinha. Uma rede de apoio deve ser formada e estar disponível para ajudar.
- Tente descansar nos intervalos de cada mamada ou enquanto o bebê dorme.
- Entenda seus limites.
- Preste atenção às suas emoções e aos seus sentimentos, inclusive os de tristeza e desânimo, e procure conversar com pessoas com as quais você se sinta confortável.
- Encontre a melhor maneira de amamentar e tente observar qual é a melhor posição para você e para seu bebê.
- Limite as visitas nas primeiras semanas, pois vocês precisam se adaptar a essa nova realidade e, principalmente num momento de pandemia, é importante ter todos os cuidados com o bebê e evitar visitas.
- É importante ter um momento para o seu autocuidado, pois cuidar do bebê também é cuidar de si.
- Tente aproveitar cada momento, pois essa nova fase vai passar rápido, mais rápido do que você pode imaginar, mesmo que pareça difícil acreditar!
Esperamos que a Jornada Parental de Baby Dove tenha ajudado a esclarecer algumas das principais dúvidas que acompanham a maternidade e a paternidade. Baby Dove acredita que não existem mães nem pais perfeitos, apenas mães e pais reais.
Este livro foi criado em coautoria com o Dr. Alexandre Sasaoka e mães e pais reais.
Lembre-se de sempre procurar a ajuda de um profissional da área da Saúde caso surjam dúvidas sobre qualquer tema relacionado à sua saúde física e/ou emocional ou sobre cuidados especiais com o seu bebê.
REFERÊNCIAS
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2 - (BRANCO, A.; FEKETE, S. M. W.; RUGOLO, L. M. S. S. O choro como forma decomunicação de dor do recém-nascido: uma revisão. Rev. Paul., São Paulo, v. 24,n. 3, p. 74, set. 2006. Disponível em: . Acesso em: 2/10/2008.
3 - JEFFERSON, T. et al. Interventions for the interruption or reduction of the spread of respiratory viruses. The Cochrane Library, Oxford, n. 4, 2007. Disponível em: Acesso em: 7/5/2012.; ROBERTS, C. R. Reducing physician visits for colds through consumer education. JAMA, Chicago, v. 250, n. 15, p. 1986-1989, Oct. 1983.
4 - Revista Portuguesa de Clínica Geral (“Novas recomendações na prevenção da morte súbita do lactente”-2011) Sociedade Brasileira de Pediatria (“Bebês devem dormir de barriga para cima”) American Academy of Pediatrics (“Sleep Positions: Why Back is Best”).
5 - Cuidando do seu Bebê e da Criança Pequena: Birth to Age 5 (Copyright © 2009 Academia Americana de Pediatria).
6 - CALENDÁRIO DE VACINAÇÃO SBIm CRIANÇA Recomendações da Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm) – 2020/2021.
7 - Ministério da Saúde, 2020.
8 - World Health Organization (WHO) - Pretem birth, 2018.
9 - Programa de pós-graduação em Saúde Pública. Faculdade de Medicina. Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) – “Principais causas da mortalidade na infância no Brasil, em 1990 e 2015: estimativas do estudo de Carga Global de Doença”, 2017.
10 – Brain Research Centre and Department of Pyschology, University of British Columbia. The Importance of Touch in Development., 2010.
11 – Fundo das Nações Unidas para a infância (Unicef) – “A saúde do bebê – Cuidados com o bebê prematuro e de baixo peso: O que vamos fazer?”, 2013.
12 – Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto – Universidade de São Paulo – “Cuidados com o bebê prematuro: Orientações para a família”, 2009.
13 - Hert M. Pediatria: diagnóstico diferencial. Rio de Janeiro: Cultura Médica; 1980.
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